带孩子去做心理咨询，这个妈妈是太超前还是太焦虑？

开学第一天，与我女儿的能力测评师聊聊暑期的集训情况，我发现孩子做很多事情时，总是思虑过多，给自己设限，老师推荐我带孩子做沙盘，我立马查询了好多的资料，随即就预约了一次。

沙盘游戏是心理治疗，我不觉得是孩子有问题才去，而是我想通过沙盘了解孩子真正的想法，我才能有效地帮助孩子，即使我不带孩子去做沙盘，她也能好好长大，但是通过沙盘她有了更清晰的思路，有了更充足的能量去发展自己，这也是很幸运的。

先来说说我对沙盘的初步了解和准备情况吧，如果您也有做沙盘的想法的话；

1.什么是沙盘游戏呢？

沙盘游戏，也叫做“箱庭疗法”，以荣格的分析心理学为最基础理论；在心理行业中，沙盘游戏治疗是目前国际上最流行的心理治疗方法之一，被广泛地运用在了心理咨询、心理评估、心理治疗、心理教育、EAP，以及专业心理分析的诸多领域。

沙盘游戏以游戏的方式唤醒人的深层潜能及躯体感觉，呈现出最本源的内在能量，搭建来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程与人格发展。那些小小的沙具以及在沙盘中的摆放和呈现，它们传递的意象表达着来访个人的无意识和可能的集体无意识的内容。

所以沙盘是先了解再治疗，而我们往往不太了解孩子，甚至都不太了解自己。简单地说就是治疗师在沙盘游戏过程中来解读孩子的内心，有效的疏导达到治疗的目的。

2.沙盘是怎么做的呢？

先来了解下沙盘有些什么？

沙盘游戏包括水、沙、沙盘、各种沙具，以及游戏的过程。

水：是生命之源，是情感的象征，孩子可以将水和沙子混合来游戏；

沙：一沙一世界（To see a world in a grain of sand），沙子不只是孩童手里的快乐，不只是可以和水融合后能变化的形状，在许多文化中，沙子被赋予神圣的意义，孩子天生对沙子有着强烈的喜爱；

沙盘：沙盘的蓝色（blue），最常见的象征意义是精神和心智。能给人带来宁静、沉思、忧郁、和平、智慧，以及真理和无限；在古希腊和古罗马，蓝色象征爱与美女神维纳斯——阿弗洛狄特；

沙具：每一个沙具则有很多的意象，除了沙具本身的原型意象，在不同背景的来访者的手里，在不同的沙游过程中呈现的是不同的涵义。

沙盘游戏究竟怎么做呢？

来访者在咨询师的陪伴下，会自行挑选摆放在架子上的各种微缩模具或者玩具，并按自己的意愿摆放在沙盘里，从而创造出一些场景，然后治疗师会运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品，观察来访者的内心世界。

我女儿玩沙盘的时候在做火车轨道，沙子里埋了两粒石子代表种子，火车开来的时候是很随意的，不是像现实中的火车按照轨道有序的开，老师说这说明她心里觉得外界是很不确定的，她种的种子随时可能被火车撞到，老师建议我跟她沟通时，多重复她的话，就像让她照镜子一样，这让她知道我听懂了她的话，鼓励她自我表达，让她一个确定的外界感受。

如果出现一个残缺的沙具人物，或一个被关起来的稻草人，亦或是一架被掩埋的飞机，这些传递的是受伤和受限的意象；抑郁的孩子通常使用较少的沙具，沙画空乏、沙具僵硬如同TA们寂寞孤独不能言说的痛苦。

3.做沙盘对家长有什么帮助？

帮助家长克服孩子因为年龄偏小、表达能力有限而带来的各种沟通困扰。

帮助家长探究孩子在学习方面的主观意愿及内驱力的真实状况。

帮助家长准确了解孩子在学校与同伴的友谊和人际关系情况。

帮助家长精准把握孩子当下的情绪及情感状态。

帮助家长辨识并判断孩子与父母之间的关系。

帮助家长发现自身在教育孩子中的问题，成就家长达成享受孩子共同成长的愿景。

我们还继续约了下次沙盘，我看到孩子的进步，说起来也神奇，好像老师什么道理都没对孩子说，孩子就像点通了任督二脉一样，突然做什么事情都有了把握一样，老师说孩子有自我治愈的能力，可以自我习得知识和经验，只要了解他们，就是他们最大的支持。

下篇我再继续说说两次沙盘后孩子的具体表现，沙盘真的有效吗？