“你为啥老夜里开灯啊？”听到孩子的话，妈妈直接带他看心理医生 小孩总是夜里3点醒来让开灯

身为父母，虽然想要时刻陪伴在孩子身边，但随着孩子慢慢长大，父母也需要有自己的二人世界。

当孩子到一定岁数之后，就需要适应一个人睡觉。这样不仅能够让父母更加自由一点，也能培养孩子独立自主的生活能力。

但是当孩子面对一个人睡往很抗拒，主要原因是因为怕黑。要想跟父母一起睡时，往往是孩子先睡，这时候灯可能都一直开着。当孩子自己一个人睡时，就需要面对无边无际的黑暗，难免生出一些恐惧的情绪。

家长小杨在让孩子单独睡时就遇到了这个问题，根据小杨平时积累的育儿知识，小杨准备在孩子五岁时，就让孩子自己单独睡。

等孩子过完五岁生日，小杨就积极筹办了起来。首先是把孩子的房间重新装饰了一下，然后购置了许多孩子喜欢的玩具，让整个房间看起来充满童趣又温馨。本来以为一切就绪的小杨，心想让孩子独自睡觉肯定是万无一失了。可是事情的发展却没有那么简单。

因为小杨发现第二天起来孩子房间的灯老是开着，明明每天退出他的房间之前都关上了灯啊，小杨心想，可能孩子自己又打开了？可是为什么呢？

于是在一次睡前，小杨就随口问了孩子，为什么每天都会把灯打开睡觉呢？孩子说他觉得房间里有鬼，想开灯吓跑它，因为关着灯他总感觉房间里有人盯着他，而且还会在他耳边说话。小杨听完吓坏了。

第二天小杨就带着孩子去咨询了心理医生。心理医生说，这种情况是孩子自己臆想出来的，因为孩子怕黑，所以就会想象出这些恐怖的场景。没办法，害怕给孩子造成心理阴影的小杨只能继续陪着孩子睡觉了。​

怕黑其实是人类的本能，就算是成年人也会有一定程度的怕黑的。如何缓解孩子这种怕黑的情绪，让孩子能够独立自己睡呢？

有以下这些办法：

1、平时别吓唬孩子

很多家长在孩子哭闹、不听话时，都会塑造一些令孩子害怕的形象来让孩子变得乖巧，比如吃人的狼外婆等等，“狼外婆”虽然能够暂时地让孩子停止哭泣，但是也在一定程度上会给孩子造成心理压力。

成年人都知道这是虚构的、不存在的，但是孩子却有可能认为“狼外婆”真的存在，在睡觉时也难免会想到，害怕以至于难以入眠。

2、睡前记得哄哄孩子

许多外国家长，在孩子睡觉前都会给孩子念童话故事之类的，这种方式让孩子觉得虽然他是自己一个人睡，但是父母依然陪伴在他们身边，从而他们能够安然入眠。

或者抱着孩子让他睡着之后再离开，用这种方式作为过渡也不失为一种好的方法。

3、给孩子准备一个小伙伴

孩子小时候最需要的就是陪伴，在睡觉时，如果能够被抱着或者抱着什么，都会让他感到更加安心。所以家长可以准备一个娃娃之类的玩具，让孩子能够抱着睡觉。有了娃娃的陪伴，孩子也能够做一个美美的梦呢！

综上所述，作为家长在知道孩子不想一个人睡时，首先要弄清楚原因，然后再对症下药。孩子怕黑不可怕，最怕家长不理解。