心理学家是怎么带娃的？这么带呗 怎么样科学带娃

家有 2 个学龄前小娃娃，从未花钱上过任何早教、培训班。我认为我作为母亲/免费家教和临床心理学家的水平并列为第一专业，并把临床神经心理学这个第二专业狠狠地甩在后面。

因为大宝先天性格上的不足，我在研究儿童情商教育和行为管理的道路上渐行渐远。除了上博士时专业学习过的 Triple P 家庭教养项目，为了自家孩子，我各种勤勉地自学了儿童社交与情商力培训（social & emotional learning）。

由于观念比较契合，干脆把上海的几家国际幼儿园的老师给培训了一遍，顺道也给小朋友、家长上培训课。

我本人是个儿童益智游戏和绘本狂魔。

家里的绘本虽然只有 3-5 千册图书，但是我浏览过、琢磨过的儿童绘本数以万计。记得有一位宝妈是这么说的「书买的起，放书的房子买不起」，我深表赞同。而且，和动辄几百块一小时的儿童培训课比起来，任何的绘本和游戏都显得那么廉价！

绘本塞满 3 大书架以后，我决定克制自己看到好书就要收藏的冲动（实在是没有空间放更多的书架了）。我开始有意识地分析书籍的品类、内容和特点，以及孩子当前的心理和智力发展需求，避免购入同质化的书籍。

再是省着买，也还是会买进新书，所以另外一招是及时清理库存，把小年龄段的、不适合的书早早送人。益智游戏和玩具也是一样，按照它们的学习目的和脑功能训练的价值分类，避免重复、及时淘汰。这个时候，我过去费力学习、现在彻底抛下的神经心理学知识，给别人测智商、诊断学习障碍的工作经验，也算是发挥了点余热。

我家两个孩子基本不使用电子设备，一个月内的屏幕时间不超过半小时（偶尔会用手机和亲戚视频一下）。美国儿科协会建议 0-2 岁的幼儿完全不使用任何电子屏幕，哪怕是教育类的视频节目也不建议。

先不说科学界的结论，我自己的感觉是，没时间。

好玩的东西太多，忙得没时间玩手机平板。我感觉他们每天忙得觉都不想睡。老大年龄大些，有几次被我「捉到」她中午不睡觉偷偷爬起来做手工、画画写字玩，眼圈底下经常因为缺觉而乌黑。

据她自述，她晚上经常躺在床上想故事书的情节，开心得睡不着觉。于是我告诉她，晚上睡觉不能想故事书，只能做 puffer fish 的呼吸练习（因为这个比较放松、助眠）。PS：老大今年 4 岁多。

快到双十一了，跟大家推荐点育儿书和益智玩具吧。

可以分享的东西很多，我想到啥就是啥，随便发一点。然后我觉得不好的东西，说不定还会 diss 一下。下一篇先讲讲书。