孩子要上学，早餐试试它，简单煮煮，3分钟上桌，孩子抢着吃 孩子上学早餐吃什么营养又简单

孩子要上学，早餐试试它，简单煮煮，3分钟上桌，孩子抢着吃。

孩子每天都要上学，早餐对孩子来说就是非常重要的，特别是现在天气越来越冷了，很多家长都是让孩子自己在外面吃早餐，因为爸爸妈妈们都不想在寒冷的天气起床做早餐，可是外面的早餐卫生和营养不一定能达标，所以让孩子在外面吃早餐，其实就是对孩子的不负责；

在我们家一年四季都是自己给孩子们做早餐，因为我知道自己做出来的早餐和外面的早餐是有天地的差别，自己做的早餐不仅好吃，还营养，还卫生。夏天的时候起床没有那么困难，我给孩子们做的早餐就会复杂一些，但是现在冬天了，我也是一个懒人，也有起床困难症，所以我也是选择简单的懒人早餐；

今天要给大家分享的简单早餐是鱼丸蔬菜汤，早上喝一碗汤，特别是现在天气那么冷，是可以给孩子暖胃和驱寒，而且做鱼丸蔬菜汤的时候，我选择的蔬菜是青菜和胡萝卜，这些绿色蔬菜和胡萝卜都可以很好的补充孩子的营养，呵护孩子的眼睛，以免孩子在上课时，因为劳累而导致自己的眼睛疲劳；

鱼丸可以自己在家有空时提前做好，也可以在市场中买回来，不管是自己在家做，还是自己在外面买回来的鱼丸，都一样的放进冰箱的冷冻层冷冻起来，这样就可以每天早上起床，简单的煮煮，3分钟左右就能吃到早餐。

【食材准备】：鱼丸适量，青菜，胡萝卜少许；

【具体做法】：

1.在冰箱放好的鱼丸，我们要提前的解冻，解冻的过程中我们就锅中下水将水煮开。

2.锅中的水煮开之后，将我们解冻好的鱼丸放下去，然后放入青菜。

3.青菜丝加进去滚烫，然后再加入我们的胡萝卜丝，最后放入少许的食用盐或者是鸡精调味即可出锅。

4.所有的食材在滚烫的水中煮，千万不要超过三分钟，如果超过了像青菜就变得不好吃啦。

【小贴士】：

鱼丸自己做也好，或者是在市场中买回来也好，都可以多做一点多买点放冰箱冷冻起来，我们整个冬天的早餐都在冰箱里面。蔬菜可以根据自己喜欢的来选择，也可以在做这个早餐的前天晚上弄好蔬菜，清洗干净之后直接就放在冰箱里面，第二天早上起来只要煮开水，放下欧中滚烫一下就可以吃了，吃完就可以去上班上学，非常的省时间。

在我们家冬天的时候，之所以选择简单的懒人早餐，是因为可以节省时间，可以多睡点懒觉，同时选择鱼丸或者是肉丸来煮早餐，是因为鱼丸和肉丸它搭配素菜之后营养非常的充足，主要是吃下去还能够管饱，暖胃又驱寒，好吃又管饱的早餐就分享到这里，喜欢记得点赞关注并且收藏起来。

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