让每个早晨都是新的：28天儿童营养早餐班起航篇：Day1 美好的一天从营养早餐开始

用营养早餐开启新的一天！

（图：来自群成员二宝妈）

第11期儿童营养早餐班启航篇

相遇：2019年10月18日，100位来自全国各地的妈妈相聚在了第11期早餐班群里；

相识：入群后，大家纷纷自我介绍，慢慢的相识，发现不仅仅是队友，很多是同款，开启抱团取暖模式跟往常一样，这期有医生、有教师、有全职妈妈…但大家的共同身份都是妈妈！

相伴：未来的28天时间，大家互相陪伴，互相鼓励，一起学习，为了孩子的健康。

【妈妈们的自我介绍】

①：一位教师妈妈的心愿：

②：一天之计在于晨：

③：来自财务工作者的愿望

④：全职妈妈和职场妈妈的心愿：

⑤：一位全职妈妈的心愿：

⑥：让孩子爱上吃菜：

⑦：把自己培养成一个更温暖的妈妈

⑧：5年级妈妈的愿望

⑨：来自医生妈妈的心愿：

⑩：同款娃很多呀

【28天儿童营养早餐班】Day1心得篇

新一期儿童营养早餐班在本周一如约而至，第一天尝试，很多妈妈都是手忙脚乱，但被孩子肯定或者吃光盘时，可能一切的忙乱就抛到九霄云外了，就像有位妈妈说，看着家人吃的开心，就值得了！

早餐，真的又不仅仅是早餐，更多的是一份寄托，寄托了我们对孩子对家人的爱，希望她们这一天，有个好状态，好心情！

①：第一次做饭的妈妈：

②：第一次打卡，就感受到了成就感!

③：看着宝宝吃完，妈妈很有成就感！

④：特别认同，看到家人吃的开心，是非常幸福的事

⑤：厨房小白第一次做早餐，就得到儿子的好评！

⑥：第一天很忙碌，万事开头难哦

⑦:很用心的妈妈，第一天就进行了总结：

⑧慢慢的合理安排时间：

⑨:不断完善的过程：

⑩：真实的早晨！

营养不是最终目的，幸福才是！

【28天儿童营养早餐班】Day1实战篇：

第一天我们给大家分享的早餐是意大利面套餐，很多妈妈直接copy了老师的早餐，有的妈妈进行了改良，隔着屏幕，你感觉到了什么？

特别有质感的早餐：

接地气的早餐：

家的味道：

双人份早餐：

家常早餐：

坐下来，全家享用早餐，生活的滋味：

改良版早餐：

这是位可爱的妈妈，早餐吃之前的样子：

吃之后的结局：

热气腾腾的小日子！

写在后面：

第一天，很多妈妈都是在手忙脚乱中渡过的；其实这是非常真实的，也是必经之路，因为任何我们想做的事情，想达到的目标，想实现的愿望，都需要一个过程，尤其是改善健康，不会一蹴而就！在这个过程中，我们首先需要勇敢迈出这一步，去尝试，然后根据每天面临的实际情况，进行调整、改善；第一天看到很多妈妈做了总结、思考，就特别好！不要对自己的付出产生质疑，那是厚积薄发的基本前提！

♥♥♥苗妈

微信公众号：儿童营养师闫玲玲

个人微信：helloyingyang；（需备注添加理由，只分享，不闲聊）

苗妈：闫玲玲，注册营养技师，自媒体人，国家高级营养师，80后妈妈，从事营养工作7余年，擅长功能性食谱、瘦身食谱的研究与开发；儿童营养之家创始人，儿童营养群和儿童营养早餐班已累计800余名学员；享瘦减脂营创始人，已指导1000余名产后妈妈健康瘦身！做一名接地气的营养师是我的目标；希望我的食谱能带给你灵感，我的文字能带给你温暖！

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