2岁宝宝不吃饭，不吃肉，每天只吃面条和鸡蛋，这样下去怎么办啊，会营养不良吗？

u003Cp>我觉得你可以把饭和肉之类的然后加在一些宝贝喜欢吃的东西里做成小饼之类的给宝宝吃。像我家宝宝现在是18个月大了牙也长了16颗，可是肉类都是进嘴里嚼一会儿就吐出来。后来我就用肉十疏菜十面粉十鸡蛋混合在一起煎成小饼（有要先绞碎哦），他就一起吃了。虽然说肉不用吃太多，但在宝宝的生长发育中也是不可不吃的。妈妈多用心想办法就可以了。这些都是加了肉的小饼，宝宝很喜欢吃u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>哈哈！孩子的挑食千奇百怪，有的宝宝只吃粉条和米饭，对别的美食都视而不见；有的宝宝看见绿色蔬菜就流眼泪，委屈的不得了；有的宝宝只认炒鸡蛋，别的都不要来烦我……两三岁的宝宝正值身体发育的关键期，要是营养不良了可怎么办？这是所有宝爸宝妈的烦心事。u003C/p>u003Cp>我有两年入户育婴师的经验，可是没少被熊孩子折腾。鑫鑫，可爱男宝一枚，但是当看到孩子吃饭时我的心情就不怎么美丽了。典型的东北熊孩子，他只吃米饭拌大酱，晕死！这是什么该死的饮食习惯，我的心情简直比孩子的父母还要沉重啊！于是我跟此宝开始了一场没有硝烟的关乎美食的对决。在短短一个月的时间里，让孩子有了可喜的改变。下面分享一下我的方法。u003C/p>u003Cp>1.在米饭大酱的基础上逐渐添加材料，做成吸引宝宝注意力的造型。u003C/p>u003Cp>2.孩子挑食一般都受大人的影响。像鑫鑫原来就是奶奶带的，奶奶的最爱就是蘸酱菜，所以发动奶奶和孩子一起对抗挑食吧！一般宝宝都会乐意配合的。u003C/p>u003Cp>3.孩子添加辅食阶段没有坚持住多种食材的搭配，只图孩子不哭不闹。现在开始一点点给孩子添加陌生的食物，一种至少持续一周，不能半途而废。u003C/p>u003Cp>4.注意色香味俱全，让孩子更能容易接受一些。u003C/p>u003Cp>5.游戏进食法，可以与妈妈比赛吃饭，看谁吃的最干净？也可以喂妈妈吃饭，妈妈一口，宝宝一口。u003C/p>u003Cp>6.给孩子讲相关的绘本或故事，让孩子知道挑食的后果。u003C/p>u003Cp>以上是我的回答，如有意见欢迎留言。图片均来源于网络，如有问题请联系删除u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>担心2岁宝宝不吃饭不吃肉导致营养不良？作为一个同样有过这方面困扰的妈妈，建议您先u003Cspan>从三个方面去分析：孩子为什么挑食？如何通过物质调节改善挑食？如何通过心理调节改善家长和孩子的焦虑？u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cimg src=###u003Cp>我是高级育婴师亚亚，欢迎一起探讨育儿问题u003C/p>u003Cp>首先肯定的回答这么下去会营养不良。u003Cimg src=###u003Cp>2岁宝宝不吃饭不吃肉u003C/p>u003Cp>跟我女儿一样，我是这样做的每天换着花样来做饭，都是很简单的，我女儿很爱吃你也可以试试。u003C/p>u003Cp>把瘦肉剁碎不用不多花菜切一点胡萝卜切一点，锅烧热下一点油下瘦肉炒放花菜胡萝卜一起翻炒米只要一点，下这些料不用太多够宝宝吃就行，然后用炖用高压锅都行煮成稠状，这样出来的稀饭很香，然后那些配菜可以换成香菇跟胡萝卜，换松茸等等换着煮给宝宝吃。u003C/p>u003Cp>蒸鸡蛋很简单，盘子里面下一勺油一点酱油剁一点瘦肉放进去直接敲两个鸡蛋进去不用打散，放里蒸五六分钟，这样出来的鸡蛋特别好吃，做这些吃的宝妈如果需要可以私聊我，都是为了孩子好，我很乐意一起探讨。u003C/p>u003Cp>孩子天天吃面条u003C/p>u003Cp>不建议孩子每天都吃面条，偶尔吃一下还好，要让孩子养成不挑食的习惯，但是我们煮的菜也要每天换着花样煮，就拿我们自己说，天天吃同个菜总有吃腻的时候，到时候孩子把面条吃腻了，孩子饭不吃肉不吃，到时候孩子吃什么，挑食还不要紧，营养均衡更要紧，所以希望宝妈不要天天给孩子吃面条，哪怕吃小半碗吃几口都没关系，起码可以慢慢适应米饭跟肉类的。u003C/p>###u003Cp>我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>先说结论：u003Cspan>会营养不良，要引起重视。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>肉提供了人体所需的优质蛋白质、B族维生素，还有容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>吃肉可以有效预防蛋白质营养不良，及缺铁性贫血的发生。因此保证肉的摄入量对宝宝的生长发育是非常重要的。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>但是就算家长明白了吃肉的好处，宝宝很可能不领情，比如：u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cul>u003Cli>u003Cp>宝宝老是把肉嚼几口吐出来；u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>宝宝一闻到鱼虾味就扭头拒绝。u003C/p>u003C/li>u003C/ul>u003Cp>u003C/p>u003Cp>这是怎么回事？不是说，宝宝天生喜欢吃肉吗，为什么我家宝宝不爱吃呢？u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Ch1>这 6 招搞定不爱吃肉u003C/h1>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cspan> ① 尽早添加肉类，别错过辅食添加最佳时期 u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>在宝宝刚开始添加辅食的时候，就可以吃肉咯，不需要推迟。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>很多人担心肉难以消化，其实这种担心是多余的。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>虽然肉在人体内的消化时间，相比其他食物，比如蔬菜、水果，会稍长些，但是刚开始时，给宝宝吃的肉量是比较少的，宝宝是能够消化吸收的。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>权威机构，比如美国儿科学会、中国营养学会，都建议宝宝首先添加富含铁的高能量食物，比如高铁米粉、动物肝泥、红肉泥等 。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan> ② 每次少量提供，坚持就是胜利 u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>已经有研究表明，长期坚持少量提供某种食物，可以让宝宝喜欢上这种食物。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>所以，即使宝宝不爱吃肉，老母亲也不要伤心，每天坚持提供肉，放在宝宝面前，让他尝试下。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>如果宝宝不想吃，就不要勉强，没准下次就吃上了呢 。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cspan> ③ 选对肉，很重要 u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>● 猪肉u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>脂肪相对较多，切小烹调。u003C/p>u003Cp>优先选择猪里脊，剁碎烹调可以考虑性价比更高的后腿肉。u003C/p>u003Cp>烹调时去除筋膜。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>● 牛肉u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>相比猪肉，牛肉的脂肪含量相对较少，但肉质紧实有嚼劲。u003C/p>u003Cp>小宝宝可能咬不动，需要在烹饪时下些功夫。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>大家好！u003C/p>u003Cp>最叫家里有宝宝的宝们妈头疼的事情莫过于宝宝爱挑食，胃口差的问题了。担心这样会导致宝宝营养不良，体质差。u003C/p>u003Cp>其实要想宝宝胃口好也不难，只是需要花点小心思，普通的食材变变小花样，在造型和颜色搭配上吸引孩子的注意力，相信这样会增加宝宝的食欲，解决宝妈的困扰。u003C/p>u003Cp>今天就跟大家分享一个营养好看又好吃的饺子做法，外形好看，馅料搭配营养均衡，宝宝爱吃，妈妈放心！u003C/p>u003Cp>首先准备食材：精肉200克，红萝卜一小段，香菇两朵，小葱两根，菠菜100克（打汁和面用）面粉200克。u003C/p>u003Cp>先把菠菜清洗干净，锅内加水大火烧开，放入菠菜焯水一分钟捞出，在凉水中过凉，放入榨汁机中榨成汁，倒入碗中备用。u003C/p>u003Cp>把200克面粉分成两等份，一份用清水和面至软硬适中的面团（面不要和的太硬），一份用榨好的菠菜汁和面至软硬适中的绿色面团（软硬程度和白面团一样），放入盆中盖上盖子醒面半小时。u003C/p>u003Cp>现在准备饺子馅，把肉清洗干净，切小块剁成肉泥，把红萝卜，香菇，小葱分别剁细小颗粒，放入剁好的肉泥中，先加入适量的植物油搅拌三分钟，接着依次加入十三香，盐，儿童酱油少许（宝宝饮食不用加鸡精，味精），最后再加入适量麻油矫味。好了，现在馅料也调好了，我们就来擀皮子吧。u003C/p>u003Cp>先取白色面团揉成长方形的光滑面团，用刀切下一条搓成圆形长条，再取绿色面团揉成光滑面团，用刀切下一条擀成长方形薄片，再把绿色薄面片紧紧包住白色圆长条，再搓成粗细适中的圆长条，切成饺子皮大小擀圆即可。u003C/p>u003Cp>现在可以包饺子了，拿起一张饺子皮，放上馅料，两端对折捏紧，再用两手虎口处轻轻对挤成造型酷似大白菜的漂亮饺子。u003C/p>u003Cp>最后上锅烧水，待开锅后下入水饺，用勺子轻轻顺时针方向慢慢搅动，（隔一分钟搅一次，这样不会粘锅），等饺子全部漂浮起来改中小火再继续煮三分钟出锅。u003C/p>u003Cp>这样一份好看好吃又营养均衡的美味饺子就完成了，喜欢的宝妈可以试着做给宝宝吃。u003C/p>u003Cp>小贴士：一次包的饺子宝宝吃不完，可以放冰箱冷冻储藏，下次要吃的时候拿出来直接就可以下锅煮了。谢谢大家！u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>每次给宝宝做饭，都是一场战争。u003C/p>u003Cp>战前准备：u003C/p>u003Cp>1、资料的收集---网上、亲友等等各种渠道打听宝宝食谱，那些调料又健康又营养又美味，一一并记录下来。u003C/p>u003Cp>2、研究排兵布阵---几乎每天睡觉前，就要考虑好明天做什么给宝宝吃，从早饭一直到晚餐，悉心研究口味和营养的搭配。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>我家宝宝也是马上两岁了，很喜欢吃番茄，跟番茄煮在一起的都喜欢吃，也爱吃肉，我就番茄丸子汤，番茄肉片汤，番茄排骨汤，蕃茄牛肉丸子汤，看你图片是番茄煎蛋面，你可以改变，或许宝宝跟我家宝宝一样是喜欢吃番茄的味道呢，先让他接受肉的味道，然后你就可以换着花样做肉类了，宝宝要营养均衡，抵抗力才好。还有就是把大人吃的东西都弄成清淡的，宝宝也可以吃，我家宝宝就是看到大人吃啥就要吃，这样就可以一起吃饭了u003C/p>###u003Cp>喜欢吃面食的话，试着把肉打成肉沫，和面粉、鸡蛋和在一起，摊成薄饼。或有效果。u003C/p>u003Cp>刚开始尝试的时候肉的比例低一些，照顾到孩子的主要口味。u003C/p>u003Cp>此方法也同样可以拿来添加蔬菜，做蔬菜饼。u003C/p>u003Cp>作为一个孩儿爸我怎么知道这些?因为我们家也是从那个焦虑的过程过来的，不过最近我们淡定了。u003C/p>u003Cp>俩岁多的孩子，自我意识爆发期，需要平等的对待，有选择吃或不吃、吃多吃少的权利，自己承担自然因果（肚子饿）就好。硬塞给她食物反而容易引起厌食反应。u003C/p>u003Cp>退一步说哪怕只吃面和蛋，面中的碳水化合物，蛋青中的蛋白质，蛋黄中的铁，也能相当程度满足这部分的需求了。看上去主要是缺少蔬菜中的微量元素和纤维（有利于消化，消化好则胃口好），可适当摄入水果补充。u003C/p>u003Cp>对了，这个阶段应该还在喝奶粉呢，现在的娃真幸福。u003C/p>