你读了那么多书，制服孩子还得靠吼 靠孩子你什么也赢不了

两只小鹿

小鹿姥姥刚来照顾小鹿，头一天，没觉得身体有多累，就是觉得口干舌燥，嗓子不舒服。晚上吃饭的时候，发现姥姥在吃饭期间会隔着一张桌子大声对小鹿说，不要这样，小心。哈哈，姥姥上瘾了。原来姥姥在这一天中，都是这样这样管着孩子。怪不得嗓子不舒服呢。

在制止小鹿做某个危险动作，多次无效的时候，爸爸就会使出最后一招——大吼一声。接着小鹿就哇哇大哭。

大吼大叫正成为育儿阶段的一种流行病。有人甚至称这是“新式打屁股”。

为什么如此具有奉献精神的父母会失控呢？家长们非常想保持好妈妈、好爸爸的形象，可是孩子们却经常试探父母的忍耐底线到底在哪里。于是家长越来越受挫，感觉自己丧失了掌控权，没办法约束自己的孩子。

孩子旺盛的生命力与天生的好奇心，很容易演变成为“无理取闹、惹是生非”。

我们之所以吼叫，是因为无计可施，或者这已经变成一种习惯。

当我们生气时，可以怎样做？

孩子会让我们生气，如果我们只是压抑住自己的愤怒，愤怒终将会在某处爆发。那要怎样才能适当表达愤怒，来释放自己，同时又不伤害到孩子呢？

当愤怒来临时，试试下面的“发怒三步曲”：

1

分散注意：“快去逃命”

当我们太生气的时候，首先要保持冷静。郭芙蓉的做法值得一学。她在盛怒来临之前，会对自己说：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。”

如果你还是控制不住，还可以用恐吓的语气对孩子说：“我非常非常生气，我要打人了，……所以快跑，快逃命去吧。”制造不快的人不在眼前了，自己也就冷静下来了。

某次小鹿犯错误了，爸爸说，看来不打屁股不行。见状，妈妈赶紧对小鹿说，快跑，爸爸要打屁股了。于是小鹿赶紧跑到了姥姥怀里。这下，屁股是打不成了。爸爸在追小鹿的过程中，看到小鹿害怕的样子，也于心不忍，气也消了一半。

2

理清思绪：思考发怒的原因

有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，怒不可遏。到底是什么点燃了你心中的怒火？到底是孩子的原因，还是我们本来就心情不好。孩子犯的错误已经达到不可原谅的地步了吗？大吼大叫倒底是想达到什么目的？让孩子害怕，还是希望和他沟通？

一旦开始思考这些问题，说明你已经控制住了情绪。

3

忍无可忍：这样表达不满

一旦觉得已经控制了情绪，你就可以表达自己的感受了。但请注意，要真诚，也不要降低自己的原则。

用一个词语表达！只用很简单的一个词把自己的怒气吼出来：

“小鹿，积木”

“小鹿，蚊香液”

“小鹿，放好”

简单吼出一个词可以释放情绪，又吸引了孩子的注意。最重要的是，给了孩子一个机会提醒自己该怎么做，而不至于白费口舌。

说出你不喜欢的，加上你想要怎么样或期待怎么样！和孩子说哪些行为让你感到不满：“我不喜欢......”；说出自己的感受：“我觉得......”；和对方分享你的期望：“我希望能这样，因为......”

“我不喜欢你将积木弄的满地都是，我觉得这样，家里会很乱，我希望你不玩了之后，将它收起来。”

你还可以用激烈的言辞来表达不满！我们还可以利用愤怒来增加孩子的词汇量，自己也可以获得一些情绪上的释放。

比如孩子惹你生气的时候，你可以这样说：“我讨厌……烦恼……生气……恼火……恼怒……暴怒……盛怒……”

你也可以说“我敢怒敢言……怒发冲冠……火冒三丈……怒不可遏……目眦尽裂……”你还不听话，我就要“河东狮子吼”了。

怎样才能不生气

“婴幼儿从来不会准许我们照顾自己的需求。所以这个边界必须由我们设定，而孩子会拒绝妥协、叛逆，提出更多诉求，并且持续试探我们的极限，直到他们牢牢确信我们的边界的所在。”

我们会持续不断地告诉孩子，不要去碰插座。当孩子一次次地试探着想要去触碰的时候，我们依然会反复地告诫他。

然而，当你正在吃饭的时候，孩子却想让你给他读绘本的时候，你很容易妥协，先给孩子读绘本、讲故事，之后再吃饭。我们就是这样不断地被孩子攻城略地，不断地沦陷。

是的，幼童期的孩子需要不断地挑战边界，以这种健康的方式来发展自己的个性。然而，父母得保有健康的利已主义。这样才不至于孩子总是想挑战你的边界，让你生气，大吼大叫。

该说“NO”的时候要坚决！不要因为你说了不可以之后，孩子情绪低落，你便开始自责，之后再讨好孩子。这样的结果很可能是面对同一问题，不断反复，直到你精疲力尽，最终大吼大叫，这对孩子和你都不健康。

承认孩子的情绪！承认孩子不赞同的感情。你越能认同孩子的感受，并同时冷静地坚守自己的边界，孩子就越容易放弃抵触，越容易克服问题。

和孩子进行眼神交流，然后自信地声明，是时候该刷牙了。

给孩子一个简单的选择，或者让他自主做决定的机会：“要是你现在从澡盆里出来，妈妈就有时间给你讲故事了。”

偶尔假设自己孩子是别人家的！当别家的孩子犯错后，总会和颜悦色，忙着说“没事没事，小孩子吗，哪有不犯错的”。到了自己孩子这里，立马变回严母。一言不和，就想发脾气。

当我们真的受不了，想要冲着孩子吼的时候，临床心理学家劳伦斯·科恩提供了一种方法，当你真的想要吼叫时，“假装的吼叫”会有帮助。这之间微妙的差别在于，真正的吼叫会吓到孩子，会使我们更不舒服，假的吼叫则会让孩子高兴起来，会将他们拉回我们身边一起合作。假装的吼叫相当于是一种游戏。如果假装，得自己摸索。

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