吼完孩子就后悔，真想锤死自己！怎么办？ 吼完孩子又开始后悔怎么办

讲一个身边的例子。我的姐姐在一家创业公司工作，工作累，压力大，晚上好不容易到家了，都九、十点了，看到孩子还在玩iPad。

她说，宝贝，太晚了，别玩了。

孩子不听，接着玩。

“快听话！”

孩子还是无动于衷。

“快把ipad给我，拿来。”

我姐一把夺过ipad，重重的扔在在一边。

孩子哇一声哭了，iPad拍的钢化膜碎了，我姐落寞地站在那里，满是懊悔。

知道我是学习教育以及心理学的，我姐就跑来找我聊天。

你说现在的孩子怎么都这么难带呢，不吼他吧，不听话，吼了吧，自己也心疼。

我当时是这么劝我姐的，其实啊，问题在你。你在创业公司，平时压力大，回家呢你又想当一个称职的妈妈，事情一多，这两重角色给你的压力就大了。

你看，孩子一不顺从你，你当称职妈妈这个想法就被挑战了，你不愿意这样的事情发生，你就朝孩子吼了，但有用吗？看起来效果不大。

孩子被吼了之后呢，他确实会怕你，但如果长期被吼，就会出现之前我说的青春期的问题。这就好像弹簧一直被压缩，紧张久了，就算松开也回不去了。

和我姐解释完，我又安慰她说，反过来，也不用过分焦虑。你辛苦工作，还得带娃，已经很辛苦了，就像在心理治疗中，我们说意识到问题就是治疗的第一步。你迈出了第一步，已经很不错了。

都是第一次当爸妈，都是摸着石头过河。

我姐听了，脸上眉头舒展了些。

我姐其实平时对孩子可好了，带孩子玩，吃吃喝喝的，为什么前一秒下班前还想着孩子呢，后一秒打开家门，看到孩子不乖，就怒火攻心？

书里面给出了这样一个解释。吼叫通常都会有一个外部触发器，或者说导火索。在这个案例中，我姐的孩子大晚上玩iPad不睡觉就是个导火索，而核心是我姐心里的称职妈妈形象受到了挑战。

生活中这样的例子也很多，有的人一旦看到孩子把衣服随便地扔在床上，家里很乱就不行了。有的人看到孩子飞奔，就忍不住了。这些都是触发器，触发了吼叫，但也让你看不到你生气的核心原因，让你把矛头直指孩子。

大家可以回想一下自己最近一次吼叫的触发器是什么？等我们意识到这一点，我们就能找到自己的触发器，针对这些触发器做一些相应的功课，就不会一遇到一个场景就立刻会抓狂。

第一种情况，你回想一下，是不是以前就存在这样的问题，你一直没说，累积到今天你一次性爆发。

是不是以前孩子晚上也玩ipad，你虽然生气，也没好好和孩子说，今天的情况，只是压垮骆驼的最后一根稻草，通过这么一个触发器，你把你的不满全部迸发出来了。

第二种情况，是今天一天压力很大，心情不太愉快。

你在别的地方受气了，比如你的老板、同事，你吼叫孩子，只是把他们当成了出气筒，谁让他撞在枪口上。书中的案例讲的就是汤姆工作累了一整天，回家看到孩子没做家务就一顿吼，实际上是几个小时前自己被老板骂了。

现实生活中，越是与我们亲近的人，越容易成为我们的出气筒，因为咱们潜意识里认为，亲人嘛，怎么样都不会离开自己的。但其实伤害了别人，特别是孩子。

第三种情况也许是你睡眠不足，或者感觉总没有自己的时间，感觉只有自己在操心家里大大小小的事情，你也可能会突然爆炸。

有的父母会缺乏睡眠，尤其是家里边有两个孩子，小的晚上睡觉就很费劲，还要他吃奶，然后大的还不听话。当一个人缺乏睡眠的时候是很容易脾气急躁的，我想大家也都能够理解。身体是革命的本钱，只有你状态良好的时候，你才能给孩子以最好的呵护。

第四种情况是什么呢？

是遗传。听起来是不是匪夷所思。

我举个例子你就明白了。有的家长是不是有这么一个观点：吼吼孩子有什么大惊小怪的，我们小时候不也是这么过来的，现在也挺好的。发现没有，我们自己也曾经是孩子，通过观察父母来了解这个世界。

你就像一个摄像机，看着父母，潜移默化中只学会了一种沟通方式，等自己有了孩子，下意识也会用这种方式与孩子沟通。 这话听起来挺吓人的，事实上就是这样，就是我们的孩子其实是每天在注意着我们的一言一行。

我们有时候是当局者迷，有时候找不到问题在哪，这个时候那就和孩子聊聊，孩子是你的镜子。

书里面有一个案例：

一位医生的女儿画了一副很奇怪的画，画的是她爸爸叉着腿走路的样子。

医生问他女儿，宝贝你画的是什么？

她说，我画的是早上起来的爸爸。

每天早上起来她爸爸就是因为起床气的关系，满头乱发地从房间走出来。女儿就觉得爸爸早上起来永远都不开心，所以就画这么一幅图。

所以你看，父母的点滴细节，都被孩子看在眼里，潜移默化。

孩子的观察能力是非常敏锐的，因为这就是他们早期学习的方式。虽然不是所有的行为都会对孩子的未来造成深厚的影响，不要小瞧了自己的影响力。

当然这里要提一点，遗传这个事情也不绝对，也有很多家长在养育孩子的时候，想到自己童年的负面经历，就尽量避免犯同样的错误。

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北大、哈佛双料学霸，曾担任好未来集团顺顺留学CEO，更是位勤奋钻研的超级奶爸。为给宝宝更好的早教启蒙，寻访美国和中国知名儿医专家、育儿专家，心理学家，创办卡比早教品牌。