产妇月子餐，味道好，营养丰富还下奶，我们当时就这么吃的 月子里的产妇吃什么比较有营养下奶

月子里的吃食和营养，都很重要，应为会直接影响孩子的，不易口味过猛，但太清淡也食之无味，今天带给大家一款爽口双菌汤，营养丰富，而且还下奶，下奶，下奶，重要的事情说三遍

【食材】

鸡蛋（一个），香油（少许），盐（适量），清水（一大碗）葱花（少量），油（平时炒菜的2/3），蟹味菇（100g），白玉菇（100g）

【制作】

1、 菌菇洗净备用，葱花切段，鸡蛋打散，全部备用

2、 葱爆香，加入菌菇翻炒一下，加入凉开水，煮6分钟

3、 打入蛋液后关火，加盐、香油调味，出锅

【小贴士】

1、 根据口味和喜好，也可以加些西红柿、银耳或豆腐之类的辅食，营养会更丰富

2、 葱花不宜太多，易上火

3、 香油不宜太多，孩子吃母乳，油大可能会拉肚子