孩子注意力不集中，多半错过了这几个训练关键期，现在抓住还不晚

文|好孕姐

很多家长会发现，自家孩子有注意力不集中的毛病，比如，让孩子玩拼图，他一边玩，还可能一边瞅瞅妈妈在干什么，或者瞅瞅爸爸玩的什么手机游戏。又或者，孩子写作业时，不会一口气写完，而是一会儿听听窗外的鸟叫声，一会儿又发发呆。其实，孩子注意力不集中，多半是家长错过了以下这几个训练关键期，而现在抓住还不晚。

因此，家长们要把握好每个关键期的具体训练特征，帮孩子做有针对性的训练。这样一来，孩子的注意力就能慢慢提升。

婴儿时期的训练关键期——用眼睛观察

最早的专注力训练关键期，就是在孩子的婴儿时期。家长们不要觉得早，其实孩子在婴儿时期身体还未完全发育的时候，就已经开始注意东西了，只不过，是通过眼睛来观察。刚出生的时候，孩子眼睛所能观察到的东西只有20厘米左右，而观察最多的就是人的脸。

所以，家长要通过让孩子用眼睛观察，来提升他的注意力。就比如经常凑近孩子的眼睛说话、逗逗他、冲他笑等，都能锻炼孩子的专注力。当然，孩子对大人脸的兴趣，基本上停留在好的一面，他们喜欢看大人笑和说话，如果大人整天板着脸不笑，也不说话，时间长了孩子就对大人的脸不感兴趣了。一旦孩子有了视觉疲劳，专注力就很难提升。

幼儿时期的训练关键期——用玩具

到了幼儿时期，孩子有了一定的认知能力，开始对周围事物充满好奇，有了探索欲望。此时，他的动手能力也增强了，家长可以用玩具来培养他的专注力。比如，给孩子一些小玩具，但不要太杂太多，可以是一套积木，也可以是一个小音乐盒子，在孩子专注摆弄的时候，家长不要总去打扰，也别拿其他东西吸引孩子的注意力。这样，给他营造一个安静的“研究”玩具的空间，对孩子专注力的锻炼很有帮助。

学前时期的训练关键期——用阅读和游戏

学前，也就是孩子的幼儿园时期，此时孩子已经有了一定的专注力，并且随着在幼儿园的课间学习，专注力会达到15分钟甚至更长。并且，孩子在认知上和动手能力上都有了很大提升，家长可以用阅读和游戏的方式帮孩子提升专注力。比如，给孩子买一些有趣的绘本，或者陪孩子玩一些需要专注动手动脑的游戏。在此期间，不要过多干扰孩子，让他沉浸在自己的阅读或游戏当中，对专注力的提升和逻辑思维的锻炼都有益处。

童年时期的训练关键期——用兴趣爱好

一般来说，童年时期孩子的专注力已基本定型，但还有补救的机会，那就是用兴趣爱好引导孩子。比如，孩子喜欢画画、唱歌、做手工、学舞蹈等等，家长就专门给他报兴趣班，这样就能提升孩子的专注力。

家长们，你家孩子处在什么阶段，专注力集中吗？

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