孩子不好好吃饭，乱丢食物怎么办？试试这3招

我还记得以前每次用心帮孩子准备可口的副食品等餐点时，孩子吃几口就不吃，甚至还会乱丢餐具跟食物，很头痛吧！其实，在孩子的不合作行为当中，把盘子、杯子或是整份食物扔到地上是个典型的例子。我相信许多家长对此也是束手无策。在比较旧传统的观念教导里，大多会建议家长在这种情况下立刻结束用餐。但是问题在于：中断用餐对孩子来说通常不痛不痒，下一次盘子照样飞下地。

孩子不好好吃饭，乱丢食物怎么办？试试这3招！

为什么会这样？盘子第一次飞下桌大多还是无意的，通常是发生在孩子大小肌肉的运动机能尚未成熟的年纪。但因为大约在同一个年纪，孩子的大脑理解了原因和结果之间的关联，因此孩子会不断去测试如果去做某件事会发生什么结果，所以有可能他们会一再故意重复这个游戏。

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当然，测试因果关系不是孩子这样做的唯一原因。许多孩子把盘子扔下桌是想用来表示他们吃饱了，或是已经吃完了，或者他们感到无聊。由於孩子通常还无法以适当的方式来表达这一点，他们就采用了这个信号，就算爸妈会责骂也一样。孩子不会认为爸妈的责骂和自己有关，由於孩子的认知能力还不足以看出爸妈的感受，还不足以理解我们之所以生气骂人是因为他们乱扔盘子。

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孩子虽然看出了一种关联，每次我扔盘子，妈妈就会提高嗓门，但反倒觉得这很有趣，因为这个关联又属於因果关系的学习领域。於是孩子会继续扔，以检验是否在他们每次扔盘子之后爸妈果真都会提高嗓门。

从这个观点来看，可能会有人认为，每当孩子把盘子（或是食物、杯子……等）扔下桌，就中断用餐也许的确是个好主意，因为这样一来，孩子总会学到其中的关联：我扔盘子，盘子就被拿走。这也没错！尽管如此，我们还是认为这样做没有意义，因为孩子之所以扔盘子，是因为他吃饱了，这表示在这一刻孩子根本不会在乎剩下的食物被收到他拿不到的地方。

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对孩子来说，爸妈把盘子收走就表示：我懂得你的意思。你吃饱了。那我就把盘子收走。於是孩子感觉到爸妈了解他，而他很高兴自己找到了一个办法来让爸妈理解这件事实。这样一来，孩子就会一再使用扔盘子这个信号来表达他吃饱了或是感到无聊，而他只会纳闷为什么爸妈的嗓门因此愈来愈大。

假定孩子还没吃饱，却基於我们不能理解的原因而把盘子扔到地上，那么中断用餐，把盘子拿走，对家长的损害要比对孩子的损害更大。因为这样一来，孩子很可能还觉得饿。我们真的要让孩子饿著肚子上床睡觉吗？然而，从我的观点来看，劝家长别这么做，因为这种做法对於亲子关係会有负面影响，也会扰乱孩子跟食物的关系。

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但现代的父母往往也没有更好的做法，事后当孩子肚子饿时会再给他一点东西吃。那么孩子从这件事情当中学到了什么呢？什么也没学到。他只觉得爸妈在进行他不能理解的奇怪仪式。有时候爸妈把盘子拿走，有时候又把盘子拿来，有时候用餐被中断了，但待会儿又有别的东西吃。孩子顶多会顺其自然接受爸妈的这种行为，不过大概并不会停止扔盘子。

1.使用真正的餐具

没错，我是认真的。你的橱柜里肯定有高贵的餐具，就算弄破了也不至於太可惜？就拿这些餐具来用吧。就连幼儿也已经能察觉其中的差别：看是耐摔的盘子掉在地上叮当作响，但却完好无缺地滚来滚去，还是一个真的瓷盘掉在地上哐啷一声裂成千百个碎片。您可以假定没有一个孩子会两度故意让这样一个瓷盘掉下地。蒙特梭利教育法的创始人玛丽亚蒙特梭利也曾说过，为了孩子的成长，最好是从一开始就让他们使用真正的餐具和玻璃杯。

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2.引导孩子使用另一种信号

前面已经说过，把餐具或食物扔下桌是个常被孩子採用的信号，而父母在无意中往往鼓励了孩子继续使用这个信号。了解了这一点，那么去教导孩子使用另一种信号就很容易。家长要注意的是：如果一再告诉一个小孩他不该做什么事，这不表示孩子就知道他该怎么做！

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如果孩子把盘子往下扔，有可能他完全晓得我们会不高兴。但孩子应该要怎么做，这必须由父母来告诉他，或是示范给他看。最简单的方法是向孩子示范他可以把盘子在桌上从自己面前推开，以表示他吃完了。因此，如果盘子又一次掉下来，我们可以不多啰嗦地把盘子捡起来，再放到孩子面前，并且说：你吃饱了吗？看，那你就把盘子这样往前推，这样我会更明白你的意思。你是用这种方式说：我吃完了！

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您应该要示范一段时间，在您自己吃饱时也一样，并且在孩子采用您的建议时愉快地对孩子微笑或点头。可以引导孩子使用的其他信号包括：把椅子从桌子前面推开，从椅子上下来，或是扯一下围兜。习惯用手势跟孩子沟通的人，也可以乾脆使用结束这个手势。

3.捉住孩子表现好的时候

我的小孩在大约十一个月大时就开始自己用汤匙或叉子吃东西，相对而言算是很早，而汤匙或叉子掉在地上的情形当然也经常发生。对於这件事，我从来没多说什么，因为孩子显然不是故意的，而是因为他们的运动机能还不够成熟。

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然而，在孩子大约十三个月大时，我注意到孩子愈来愈常故意让汤匙掉落，让它叮叮咚咚地掉在地上。我觉得她以为让汤匙掉落属於吃饭的过程，她不知道其实应该要把不再需要用到的餐具摆在盘子旁边。

由於老是要把汤匙捡起来让我有点烦，我开始去逮到她把汤匙摆在桌上的时刻。第一次我真的差点就错过了，因为这个动作是那么无关紧要。她其实是不经意地刚好把汤匙放在盘子旁边，以便去拿她的杯子。我抓住了这个机会，对静静坐在桌旁看著我们的泰迪熊说：噢，泰迪，你看，卡萝塔懂得了汤匙应该要放在盘子旁边。真好！再给她一个大大的笑容。

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我简直可以读出她脑袋裡的思考过程。她诧异地转动眼睛去看著那个汤匙，再看看我，接著看看地板，再看看汤匙，然后她挺直了身体，对著我微笑。她终於知道了以社会认可的方式来对待一根暂时用不到的汤匙。从这一刻起，她就愈来愈常把汤匙摆在桌上，愈来愈少把汤匙扔在地上。

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遇上后一种情况，我就只是把汤匙捡起来；遇上前一种情况，在前三天裡我很密集地给她正面的回应。在那之后，有大约一周的时间我偶尔会在她把汤匙摆在盘子旁边时给她正面的评语。后来这个问题就解决了：汤匙稳稳地留在桌上。

最后我想说说我自己育儿最大的感受就是，千万不能忽略孩子的小问题，因为往往以后孩子发生的大问题都是从的小问题发展出来的，所以我个人觉得要非常注意自己孩子在生活中的小问题，及时把孩子的小错误纠正，就会很大概率预防了后面犯了更多的错误，希望每一位父母都可以受用！