如何帮助孩子渡过青春期，实现自我管理与成功独立生活？

孩子进入青春期，可能会因为上学或其它某些原因与父母分开。这时父母除了与他们保持良好的联系(良好的沟通)之外，还要告知年轻人如何安全应对成长过程中所伴随的常见危险外。那么，当孩子进入青春期或离开父母上学时，做为父母最重要的养育目标是什么？”我相信这是父母们普遍关心的一个问题。

“在短短的48个月的大学生活期间，我们如何以及何时能够培养青少年足够的自我管理技能，以便使他们能够成功地支持和增强即将到来的独立性？”

对大多数年轻人来说，争取更多的独立性是一项非常艰巨的任务。许多人在第一次独立生活时就挣扎着出局，并失去了立足点。例如，美国《大学学报》杂志有报道：在美国的四年制大学的新生中，平均约有50%的人无法适应独立生活”。我认为造成这种原因的一个主要因素是缺乏基本的自我管理技能，而这些技能是支持年轻人知道更多的社会自由和个人责任所必需掌握的前提条件。

很多人会问，成功地掌握独立性的生活技巧，到底有那些，它们是什么？根据这一问题，我个人提出了一些参考建议，下面的列表：

1）准时与拖延：按时完成任务的挑战。例如，把学业拖到最后一分钟会增加压力，使完成作业更难做好，甚至根本做不到。

2）预算与随意：用一种方法管理自己所面临钱的挑战。例如，缺乏计划或克制可能导致损失所需的资金，不足以应付持续和意外的开支。

3）呵护与忽视：保持健康以获得足够的自我照顾挑战。例如，睡眠不足会导致恢复力下降和持续的疲劳，使努力变得更加困难。

4）节制与过度：在没有人监管的情况下使用物质的挑战。例如，使用过多的酒精或其他娱乐性药物，可能会增加损害身心或危险决策的可能性。

5）冷静与冲动：挑战冒险要在合理的限度内。例如，不假思索地行动或凭自己的感觉思考，可能会为了眼前的满足而忽略后面的恶果。

6）发言与闭嘴：与他人沟通的挑战。例如，无法口头表达自己的愿望、需要和信仰，不仅会导致他人听不到，而且会导致不他们不知道。

7）担当与否认：个人决策责任的挑战。例如，拒绝承认自己的参与或将过错归咎于他人，会降低自己直接对事态影响的发展能力。

8）专注与分心：坚持不懈的挑战。例如，就无法持续关注和保持专注，就会使一致性的努力难以维持。

9）参与与逃避：在事业中取得进步的挑战。例如，沉迷于电子娱乐以逃避工作或履行其他承诺可能会减缓进展。

10）协作与单干：与他人合作的挑战。例如，一个坚定的孤独者可能缺乏作为一个团队成员朝着一个共同目标工作所需要的社交技能。

11）主动与被动：指导人生的挑战。例如，总是等到有人提出时才采取行动，可能会导致遵你的行动是遵循所提供的内容，而不是你领导自己。

12）组织与混乱：施加秩序的挑战。例如，如果没有安排、优先次序、巩固和日程安排的能力，生活就会感到混乱。

以上十二项，你可以根据个人的情况打分。比如：用第一项"准时与拖延"为例：完全准时为1分，比较准时为2分，一般为3分，比较拖延为4分，完全拖延为5分。其它项也可以参照这种打分形式。事实上，没有一个青少年，也可能没有一个成年人能得到完美的分数，这就是为什么应该给出的是个体差异的正态分布。这就是说，如果当他们的青少年开始上大学时，父母看到他们的一些自我管理技能（主观上被感知和评价）有4或5分，那么父母们可能希望在这些方面有所改善和成长，以促进和利于年轻人的未来发展。

事实上，这十二项也是父母的疏离和放手的来源。因为青少年的一个明显特征，就是疏离父母和依靠自己发挥作用。而自我管理技能的学习可能听起来就像是这样：

“原来为了保证子女获得充足的睡眠，我们需要监督着他们，他们可能才会去睡觉。而现在，保持充足的休息是由他们自己决定的。”

“原来我们在子女有需要的时候才为他们提供资金，而现在，我们一个月给子女一定数额的拨款，让他他们可以练习日常开支的管理和学会赚钱。”

“原来我们需要时时提醒子女要按时完成作业；而现在，我们需要让子女们自己管理上课的截止时间。”

毫无疑问，放手是父母育儿中最痛苦的事情。 然而，年轻人在家里学习这些艰难的自我管理技能，通常比搬出去后的第一次面对要好。这就是说，大多数青少年并没有脱离父母的照顾而让自己变得更加独立，因为他们还有许多必要的自我管理技未必已牢固掌握。所以，他们还有很多东西需要练习和学习。做我们父母必需知道，一定要让青少年学会承担责任，最终要让他们完成那些未完成的自我管理技能。而且让他们必须亲力亲为，尽最大努力完成原来父母开始所做的工作。

原作者：卡尔·皮克哈特博士。编译作者：心理学说。以上内容来源于国外网站，如有翻译错误或侵权，请联系作者修改删除。如果您觉得这篇文章对您有用，请收藏好并转发给更多的人，让他们一起受益！

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