孕期千万不要护肤！千万不要化妆

小宝宝的第一次照片

hi~孕期第一次和大家见面喽~摸着自己圆滚滚的大肚子，看着宝贝初次的照片，内心除了激动，更多的是感恩~感恩我的小宝贝来找妈妈。

从知道宝贝的到来开始，我每天都会抽时间去跟宝贝聊天，我知道ta能听到，现在越来越接近产期，我想抽出一些时间个各位准妈妈、妈妈们分享自己孕期用到的东西，以后也会跟大家一起分享关于生活、育儿的经验。希望把更多爱传递给大家，也希望能和你们多多交流~

今天就先跟大家分享孕期到底要不要护肤？

之前有一段时间朋友圈流行一句话，大概的意思就是：中国孕妇可以吃臭豆腐、火锅、烧烤、小龙虾、螃蟹、辣条等等的“垃圾食品”，但是就是不能护肤和化妆！！我觉得这个蛮搞笑的，部分人对于孕期护肤的误解看来真的蛮严重的，护肤品作用于皮肤的表皮和真皮层，并不会进入血液循环里面去，怎么会跑到肚子里去呢？如果都可以跑到肚子里，吸收的那么好的话，那么你用了那么多年的昂贵护肤品怎么还是有皮肤的烦恼呢？

在我看来，孕期是一个敏感的特殊阶段，体内各种激素的变化也会让我们的皮肤变得非常的敏感， 如果这个时期你一点都不护肤，素面朝天，清水洗脸的话对你的皮肤伤害是非常大的，在孕期我们只要适当的挑选好合适的产品，避开那些孕期禁忌的成分即可。

我现在已经进入了孕晚期，整个过程中每天都有护肤+简单的化妆，面膜也一直在用，今天主要就是想跟大家聊一聊孕期哪些成分我们孕妈要避开，也分享一下自己孕期前前后后用到的一些护肤品（纯分享，全部是自己真实在用的产品）。

先来个护肤大集合

孕期我们应该避开那些护肤/化妆品成分？

其实孕期没有绝对禁止的护肤品，防止有些杠精抬杠，我要说明一下：以下我所说的是大剂量摄入（主要指口服），对胎儿是有危害的成分，一般这类成分涂到皮肤上的剂量多数可忽略不计，但是毕竟怀胎不易，孕妈的心情大家都是可以理解的，对于一些比较谨慎的妈咪如果担心，我们可以选择避开这些成分。

×A酸-抗皱，抗痘消炎

×A醇-抗老化去纹

×水杨酸-清除油脂，去角质

×视黄醇-抗氧化，抗衰

×氢醌（对苯二酚）-美白淡斑

还有一些成分我记不太清楚的，大家可以自己去搜索看看~~

孕期比较担心的妈妈，可以避开这些成分，在选择护肤品的时候也可以下载一个“美丽修行”app，直接输入你的产品名字就可以看到它的成分，查询有无孕妇禁用的成分，也是非常方便的。

因为孕前期我孕吐比较严重，一直吐到4个多月，在这期间我对所有的护肤品香味也是极度敏感，甚至出门遛弯闻到路过身边人洗发水的味道就会吐吐吐！！没办法我就把家里的护肤品和沐浴洗护用品全部换成了无香无味的，连刘哥也是不允许他用有香味的产品，所有孕前期我用的护肤品是：

【FANCL BC】:系列的水，乳、精华、面霜（¥1280朋友日本购买）

它是属于fancl的高端系列，无添加很适合孕妇和干皮以及敏感肌使用，因为我孕前期处在春天，皮肤状态是我比较好的状态，所以我用这一套的时候水、精华、乳液全部用完了，但是面霜没有用完，因为对我而言有点太滋润了，如果你是混油皮的小姐姐，建议去专柜试一下，因为BC系列的还是比较滋润的（官方描述是：“以滋润度高，吸收好见长，具有抗老功能”），如果是干皮的话我觉得可以大胆的用。

Fancl因为他们主打无添加，所以保质期一般都不会很长，这一套顶多用2个月就可以用完了，刚好在我孕前期孕吐比较厉害的时候我用的，那时候我是没办法闻到特殊的香味，所以就用这fancl bc这一套。

孕吐稍微缓和以后，我就正常的进入我平时的护肤阶段，我就给大家分享下自己整个孕期经常用到的一些护肤品，宝妈们可以根据自己的情况进行选择。

卸妆部分：【fancl.卸妆乳】（¥200+，专柜购买）【Three.卸妆油】（¥260+ 日本购买）

fancl.卸妆乳：也是无味的，适合我这种孕吐严重的，我一般使用这个都是在1、双手干燥的情况下，将硬币大小的洁面油涂在脸上，然后用指腹进行画圈轻轻按摩进行溶解大约1分钟左右；2、手上稍微沾取少量的水，同样在脸上进行画圈，接着按摩15-20秒即可；3、用清水冲洗干净在用洁面进行清洁就可以把彩妆清洗干净了。这个卸妆乳我已经用过好几瓶了，后面还会回购的一款。

Three.卸妆油：这个是朋友去日本的时候在日本专柜帮我购买的，这个是我最近才用的，这个我用过后发现也是特别的好用，我也是做了很多功课才在孕期用的这款，以后肯定还会回购的一款，three是pola旗下相对小众的一个有机植物品牌，这款卸妆油现在的新款植物成分98%，敏感肌是可以放心使用的，我目前也正在使用这款，味道有点柑橘+中草药的味道，还是比较清爽的味道，这个国内官网售价应该要400左右了，我在南京没有看到专柜，所以就让朋友在日本买的，大家有需要建议找代购购买，价格会便宜很多。

洁面：我特别喜欢买洁面，喜欢换着用，孕期我用到的应该不只是这些，还有一个cpb的洁面也是我超级喜欢的款，应该是我用完直接丢了。

【fresh大豆洁面乳】（¥280+ 专柜购买)

这个我是专柜购买的，挺大一只的，温和不刺激，洗过后特别的润滑，但是我总觉得洗不干净，味道是非常淡淡的清香味，不是泡沫型的洁面，这款泡沫超级少，洗完不紧绷，还很滑。

【简玺.洁面慕斯】（官网售价：¥198 ，我是在朋友那拿的有一些优惠，嘻嘻嘻~）

这个品牌可能大家不太熟悉，是国内的一个天然小众品牌，我从很早的时候就用过的，这个洁面我真的是用了好几只了，喜欢泡沫型的小姐姐可以试试这个，挤出来就是一堆的泡泡，味道也是我喜欢的小清新味道，我孕前期的时候还会拿来洗澡（貌似有点奢侈了），我看也有很多人拿来给小宝宝洗澡，这个也是我会回购的一款，这款用的会比较快，但是真的好用。

【Three平衡洁面乳】（¥230+ 日本购买，国内官网¥400左右）

three的包装是我非常喜欢的，简洁有点性冷淡，哈哈~~

这款洁面建议大家找代购购买，因为官网售价要400左右，在日本直接购买差不多230多一点，用的时候每次只需要一点就可以打出很多的泡沫，清洗的也非常的干净，味道淡淡的清香，也是有点中草药的味道，这个新款也是98%的纯天然成分，这个洁面也是我会回购的一款啦~~

【娇韵诗洁面乳】（¥190代购， 专柜¥250）

这款洁面我是在专柜购买其他产品顺带着一起买的，用起来也是特别的温和，但是我觉得清洁力度还是可以的，日常洁面完全可以，敏感肌也是可以使用的一款，这款泡沫也很不错，对于我这种喜欢泡沫洁面的来说又增加了一分。

化妆水部分：首先说下我用化妆水的习惯，我一般喜欢先用喷雾进行一次面部大扫荡（这个喷雾必须是超级清爽不油腻的才行），然后在用其他的爽肤水。

图片的前面两个是我在用的喷雾，特别的特别的清爽，一直在用。

【janeseal.玫瑰纯露】（官方售价：¥178，我是在朋友那拿的有一些优惠，嘻嘻嘻~）【fresh.玫瑰喷雾】（¥340专柜购买）

这两款真的是我一直在用的喷雾，两款用起来都差不多，都是我在洁面完成之后，直接喷洒面部，味道都是我非常非常喜欢的玫瑰味道，都不含酒精，任何肤质都可以使用，我主要太爱它们的玫瑰香味道，都是我会一直回购的款，换着用！

【fresh.红茶酵母精华液】（¥840 专柜购买）

这款也是他们家的明星产品了，我最近经常看到这款精华水的广告，我觉得它不算是一款精华水，而是一款精华前的精华，主打抵抗污染、抵抗雾霾、提亮肤色。用在爽肤水后，精华之前，我一般是用了喷雾后直接使用的。很大一瓶，我和刘哥一起用的，也是用了蛮久了。

【娇韵诗.焕颜紧致精华水】（¥365 专柜购买）

这款精华水也是用了好几瓶了，图片中的还是新的，刚在专柜补的，这款重点是有紧致淡化细纹的作用，比普通的爽肤水要略稠一些，花香的味道，在专柜购买的时候柜姐送了做水膜的面膜纸，我觉得做水膜效果是非常好的。会回购的！

【娇韵诗牛奶水】（¥260 代购）

这款牛奶水我是搭配娇韵诗的美白精华使用的，因为比较担心孕后皮肤长斑变黑，所以就挑选了娇韵诗的美白系列来用，我用的是滋润型的，正好现在进入了秋冬季节，这个季节对我而言非常合适了，倒出来真的就跟牛奶一样，不过清爽型的倒出来就不像牛奶质地了哦，大家根据自己的需求和肤质进行选择。

精华区：孕期用的比较多的就是这三款精华，最喜欢的就是双萃精华了，也已经空瓶了好几只了，孕前也一直在用的。

【娇韵诗.双萃精华】（¥816 专柜购买-活动期）

双萃精华是娇韵诗家的明星产品了，到哪都能看到，也是我一直在用的一款精华，每次我会用三泵左右，吸收特别的好，可能比较适合我，所以我特别的喜欢，我见有些人说用双萃精华会决定比较油腻，这种情况一般是直接挤出来涂在脸上的，用双萃精华的时候那个出口是可以进行大小调节的，而且用的时候要挤到手掌中心后，在掌心进行按钮搓热后涂抹于面部，大家可以搜一下使用方法，方法用对了效果是翻倍的！总之是我喜欢的一款精华，回购款~

【娇韵诗.v脸精华】（这个忘记价格了，专柜应该是50ml¥680，100ml¥1090）

找代购会便宜一些，我一般都喜欢在专柜购买，偶尔会找代购，要不就是朋友去日本的时候让朋友直接购买。

这款v脸精华同样要配合娇韵诗家的按摩手法进行，不然效果出不来，具体的大家搜一下应该会有很多达人视频手法教程。我是属于肉脸的女生，而且特别喜欢晚上喝水，再加上本身就不瘦，所以平时选购的时候会选择紧致作用的护肤品，毕竟重要的是年龄,这款精华也是我比较喜欢的一款，但是我用的不勤快，因为有点懒，作用我觉得是有的，但是一定要配合按摩手法哦。

【娇韵诗小瓷瓶淡斑精华】（专柜价格¥890，50ml）

牛奶水就是搭配这个使用的，我主要防止孕期长斑变黑的，这个我觉得我用的很快，因为我都是全脸涂抹，我看有的孕妈和小姐姐都是哪里有斑涂哪里，我脸上因为没有斑点，所以就全脸涂抹了。

面霜区：强烈推荐一个搭配，使用起来我觉得真的超级棒，那就是娇韵诗的双萃精华+希思黎全能乳液，最近一直在用。

【希思黎.全能乳液】(¥1300+，专柜活动购买，原价1720)

听说全能乳液孕妇可以用之后，我就查看了它的成分跑到柜台去咨询了柜姐，我推荐大家搭配双萃精华使用， 我喜欢晚上使用，因为早上起来的时候会发现皮肤很饱满，白天也会使用，有时候会使用娇韵诗的弹力霜。味道也是我喜欢的，吸收程度特别好，你们自己去做功课吧。

【娇韵诗焕颜紧致日霜+晚霜】（¥1530 专柜购买）

已经空瓶了，孕前也空瓶了两只，它也分两款质地，大家根据自己肤质进行选择，我用的都是滋润型的，这款日霜不会有油腻感，晚霜我觉得对我而言很滋润了，第二天起来皮肤也是滋润的一个状态，对于混油性来说可能滋润型的晚霜会觉得有些油腻了，建议去专柜试过后在购买哈。

【娇韵诗弹力日霜】（¥630+，专柜活动购买）

就是大家说的弹簧霜，是上面说到的焕颜紧致日霜的升级版，我只用了日霜，晚霜没有用，现在大家去柜台买的话应该买到的就是这款升级后的了。我是和全能乳液交换来使用的，有时候更喜欢全能乳液用在晚霜，这款用在白天。

【馥蕾诗.莲花睡莲面霜】（¥370左右）

这款应该是我在备孕的时候用的比较多的，味道真的是好喜欢，我觉得这款保湿效果比较好，想要保湿效果好的可以试试这款，不油腻但是保湿滋润绝对够了，再说一下这个味道真的好好闻呢。

【馥蕾诗.红茶紧致面霜】（¥780 专柜购买）

这款是睡眠面膜啦~，不用清洗，直接睡觉，很适合熬夜和懒人人群，我不会天天用，一般比较懒不想动的时候我就直接涂上睡觉了。

紧致效果我觉得是有的，摸上去就能感觉出来，消水肿也有一定的效果，我春夏用的比较少，孕期因为本身就体热，用这个晚上会觉得黏黏的，秋冬我会用的多一些，因为这个要涂的厚一点效果才会好，虽然效果不错，不过我觉得我用还是有点黏黏的不舒服。

眼霜和颈霜：我用的还是娇韵诗家的，眼霜也已经空瓶了

【娇韵诗焕颜紧致眼霜】（¥370代购，¥500左右 专柜购买）

这两瓶一瓶是在专柜购买，一瓶是韩国代购，我比较喜欢专柜购买的这款，代购的虽然成分相同，不过粘稠度是不同的，我还是比较喜欢专柜买到的款不会那么稀，效果应该是一样的，只是粘稠度不同，当然代购的会便宜一些哦。

【娇韵诗焕颜紧致颈霜】（¥578 专柜购买）

说起颈霜我不得不说，之前我一直都没用，直到怀孕后我发现颈部细纹出来了，而且我去产检看到有的孕妈颈纹不但很明显而且真的很黑很不好看，我当即就赶紧买了这个颈霜，虽然可能还是有一些，也许是因为我胖了的原因，但是后面都没有再增加，也是我比较欣慰的，现在我每天晚上都在用，有时候白天也会用，哈哈，真的很怕颈纹了~~

隔离区：隔离我觉得一定要有的了，因为孕期也是手机不离身的吧，我有时也会工作对着电脑，也会出去外面晒到太阳，所以我觉得隔离肯定会有的。我孕期用到的隔离就是这三个。

【简玺.隔离乳】（￥228）

这个品牌我前面已经说过了，这个隔离我大概用空瓶了3只了吧，我很喜欢它的味道，它家的很多单品都是我一直在用的，包括隔离，洁面，护手霜，喷雾等。这个隔离也是我最常用的一个了，效果不比大牌差，会有一些遮瑕的效果，味道是玫瑰花香自然地味道，特别的好闻，而且孕妇可用。

【娇韵诗.隔离】（￥420专柜购买）

娇韵诗的隔离我买的是润粉色的，比较水润，有保湿的作用，这款我也比较喜欢，它有三个颜色可以选择，自然色、米色、润粉色，我比较喜欢润粉色的，当然这个大家也要根据自己的肤质进行选择，不同的肤色肯定选择是不同的。

【fancl.隔离】（价格找不到了）

这个是我在孕前期使用的，因为fancl家的都是无香无味的，对于孕吐的我来说再好不过了，使用前最好摇一摇哦，很多人说这款防晒会有一些泛白，我开始用的时候也有这个感觉，后来我换个用法，就是少量多次的使用，朝一个方向摸开，这样就不容易泛白了哦。

底妆区，孕期我还是多多少少会用一些底妆的，毕竟有时候会出去逛个街，去下公司，所以简单的底妆我一直都在用的。

隔离已经说过了，我用到的粉底和气垫有：

【sum37.气垫】（¥390 专柜购买）

这个也是在专柜买的，一个正装+两个替换装，挺耐用的，当时是和朋友一起买的，都考虑到孕妇可用，所以就去专柜买了这个，我用的是1号色，比较白的色号。包装真心的好看，遮瑕力度我觉得一般，其实我个人比较喜欢圣罗兰的气垫，不过我查看了成分有孕妇禁用的成分，所以只能暂停使用，以后给宝宝断了奶再用。Sum的这款气垫孕期如果你不知道用哪款，这款还是不错的。

【three.陶瓷粉底液】（¥330+ 日本购买，官网应该500+）

Three的粉底是我最近的心头所爱了，我用的是101色号，她家的很多产品我都超级喜欢，因为都是纯天然成分，孕期哺乳期也都是放心可以使用的，这款粉底液我觉得很细腻，用上很舒服，它的全称是：素肌陶瓷粉底液，涂上也真的是很薄的妆感，遮瑕效果不会很强，但是也不是很差，很服帖，也是我要回购的一款！

【three.分时段粉饼】（¥450+日本购买，官网500+）

首先说一下这个粉饼，它的粉饼、粉扑和粉盒在都是要单独购买的。

我用的也是101色号是粉调亮白色，还有其他的色号可以选择，大家自己去安利适合自己的色号即可。这款粉饼粉质真的特别的细腻，特别的隐形毛孔哦。所谓的分时段粉饼，是因为这款粉饼它是有两块组成的，也就是两种颜色哦，小面积的那块是高光提亮，大面积的正常粉饼。 它的粉扑也是分两面的，一面是正常的粉扑，毛茸茸的那面用来补妆的。回购！回购！

【three口红】（¥250+ 日本购买，官网400+）

我整个孕期其实是没有用口红的，这个口红虽然孕期可以使用，但是我也是基本上没有用过的，只用过2-3次，如果孕妈们非要孕期使用口红的话我比较推荐three的，因为我自己没怎么用过，所以这里就不多说了哦。

面膜：孕期面膜我一直在用，不过用的就是这款纯天然仙人掌补水面膜+火山泥清洁面膜。

【美蒂凯丝仙人掌补水面膜】

这款面膜我是从13年就开始使用的，一直用到现在，是我用的面膜最多的一款，以前我自己做产品的时候就在做这款面膜，现在虽然不做了，但是从13年开始一直在用，每次自己囤货都是按箱来拿，顺便也会帮周围的朋友拿，它的作用主要是补水修复，作为基础护理完全够了，可以每天使用，性价比也很高，每天用都不会心疼，它主要是纯天然成分，孕期哺乳期放心使用的一款，我会一直一直用的一款面膜了。

【简玺.火山洁颜泥】（￥208官网）

这款面膜我是用来做为清洁泥膜使用的，大概每周一次，去黑头效果还是不错的，用在脸上非常的舒服，味道也是好闻的味道，涂在脸上等它干了之后自然搓掉，你会发现皮肤滋润和润白了很多，不会导致皮肤干燥哦，清洁面膜里我非常喜欢这款了。

洗护专区：

【mamakids.黑糖洗发水+护发素】（¥350+，tb代购）

这款是我孕前期使用的，孕吐严重就挑选了这套无味的洗护用品，虽然说没有什么味道，但是我孕吐实在严重，最严重的时候护肤素也是没办法用的，这套洗护并没有让我很惊艳，价格上也不算低，会有一些防脱发的效果在里面。

【FORM洗发水】（¥220 代购）

这款洗发水我想我会一直用下去了，真的实在好用，我不知道是我孕期激素变化，还是用了这款洗发水的原因，我竟然到了秋天了洗发的时候不掉发了，以前一到秋天我每次洗澡都会掉落很多的头发，现在基本上没看到掉发，真的只是偶尔的两三根头发掉下来。我不确定是怀孕的原因还是洗发水的原因，但是这款洗发水是真心地深入我心了，连刘哥都说这款洗发水不错，我已经推荐给身边很多朋友了，我试过不用护肤素的状态下只用这款洗发水，依然非常的棒，就跟用了护发素一样，推荐大家这款洗发水哈。

【mamakids.婴儿沐浴露】（¥170 代购）

孕前期孕吐的时候用的是这款婴儿沐浴露，没有味道，是宝宝用的产品，后来我给宝宝准备的也是它家的产品。非常的温和，泡泡很丰富，无添加，用这很是放心。

【自然雅舍茶树仔沐浴】（金鹰超市购买，价格记不清了，大概在160+）

这款沐浴露是我产检的时候逛金鹰商场的时候买的，当时想着家里的沐浴快用完了，逛的时候就发现了这一款沐浴露，我在网上搜了下好像不太好买，它的包装是有一个孕妈，主推就是孕妇可用产品，虽然我是溜达的时候买的，但是我还是特别喜欢的，味道很清香，一种大自然的感觉。

孕期护理，主要是防妊娠纹

【娇韵诗.身体护理油】（￥530专柜购买）

这个我孕前期基本上没怎么用，因为我觉得味道太大了，现在已经空瓶了，这款我在柜台买的，原本以为是直接涂抹的，柜姐说这款是洗澡的时候用的，也就是洗完澡后趁身上都是水的时候，把油涂抹在身体上进行按摩揉一揉，一定要轻轻地哦，因为小宝宝还在肚子里呢。这样油和水在一起会变成乳白状的，也就是他们说的转乳技术，稍后就可以用温冷水冲洗掉，不能太热的水，或者用毛巾擦掉，这样身体不会油腻哦。

【简玺身体油】（朋友送）

这个是朋友送我的，也是油状的， 同样的孕前期我都没怎么用，我是孕3个月开始用预防妊娠纹的产品，前期用的是无味的mamakids的，有味道的前期都没用，都是在5-6个月之后才用的，简玺的这款身体油是朋友看我有了小宝宝送我的，主要作用也是紧致肌肤预防妊娠纹，我进入秋季才开始配合其他产品用的，因为我特别害怕油状的产品涂在身体上，我晚上会睡不着，哈哈哈~

【mamakids妊娠霜】（￥580代购）

这个是我一早就准备好的，乳液状的，不油腻，我从孕3个月就开始用，中间有时候太懒可能会忘记使用，一瓶很大只，我觉得够我整个孕期用的了。反正我现在也没有长纹，有没有用我觉得用了再说，以后生完宝宝到最后再给大家汇报一下，这里我就不多数了，总之现在一直在用的，每天晚上洗完澡轻轻地涂抹到可能长纹的地方，然后按摩吸收即可。

【mamakids胸部护理乳】（￥298代购）

这款我觉得是有用的哦，孕妈们随着孕期身体的变化，多数孕妈乳晕会越来越大，颜色也会变深，我这个也是孕3个月陆陆续续开始用的，我感觉明显的淡化了变黑的乳晕，这个效果还是很明显的，除了淡化乳晕外，这款护理乳还有提拉紧致的作用，有按摩手法哦，大家自己去看就可以。

最后再来个大合集，我马了那么多字真的是累累累啊！！

以上我所分享的就是我孕期前前后后在用的一些产品，孕妈们如果觉得孕期不知道怎么护理的可以挑选其中的一套进行使用，但是我要强调的是我只是纯分享哦，都是我自己在用的产品，大家都要根据自己的实际需要进行选择，不一定我的选择就是适合你的。

我希望每个孕妈在孕期都能美美的，孕期护肤还是要有的哈~~关爱宝宝健康的同时，也要关爱自己呀！

如今我也要成为妈妈了，以后的日子就是和宝宝一起奋战的日子了，但是我绝不能做一个偷懒的妈妈，正是因为宝宝我觉得很多事情让我的心态有了新的变化，只想以后能把更多的乐观生活、育儿、美食、护肤、健康等分享给大家，把更多的爱传给大家，希望大家和我一样生活美满，开心快乐。

我相信心态好了一切都会朝着你喜欢的样子走去，我们一起加油~~

（以上纯属个人分享）