用思维导图帮助孩子成为小小时间规划师 孩子一天的时间安排思维导图

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文 / 阿福妈妈

手帐（亦作手账）一词起源于日本，定义为经常带在身边，记载心想、要做、怕忘的各种事情的小型记事本。类似于工作中使用的管理台账，作为排查问题和解决问题的线索和指导依据。

用思维导图工具来进行手帐记录，与上一篇的日程管理属于同类型的自我管理训练。

上篇中我们将一周的事件按照重要度与优先顺序进行规划安排后，尚有不少孩子可以自由支配的时间。要让孩子逐步学会如何优质高效地使用这部分时间，就需要他们先知道这些时间去了哪里，自己在这些时间内做了什么事，有什么感想，有什么收获或是启发与教训。

对于处在阿福这样的年龄段的孩子来讲，这么多问题他很难系统地梳理和回答，于是我先和他搭建了手帐框架，待他将每天做的事情一一记录，向外拓展和延伸。

确定好的中心图是一个记录手帐的小男孩。

确定中心图后，我们将他每天的活动分为学习、运动、出行、兴趣、社交和娱乐六大层面。

• 1 •

学习

“学习”这个类别下相对分得更细一些。根据学科分成中文、英文、数学和常识。各个科目下面也都分别进行了细分。

中英文都分成了听、说、读、写四个要素；数学方面让孩子列出接触到的知识点，分为“已掌握”和“未掌握”。对于未掌握的知识点，我们就进一步分类为“难点”和“易错”。难点部分我们会尝试耐心解惑，而易错部分则需要他重复练习；奥数作为独立部分进行学习和总结，同样也和数学一样区分为“已掌握”和“未掌握”进行讨论。

• 2 •

运动

运动分为游泳和跳绳，听听孩子讲述运动中的乐趣与感受，表达家长的鼓励和肯定。

• 3 •

出行

在越来越城市化的今天，能让孩子尽可能的到接近自然的环境中嬉笑玩耍是很多家长的心愿。每个家庭都可以根据自身条件在公园、博物馆、游乐场、风景名胜、商场等不同场所间进行搭配组合，展开亲子互动。

• 4 •

兴趣

这个分类里面继续自己一周内练琴的次数和每次的时长，以及画水墨画和玩乐高的次数和时长。

• 5 •

社交+娱乐

阿福喜欢和小伙伴一起玩，孩子间的社交乐趣是我们作为父母无法给予的，我们也非常鼓励他去接触不同的小伙伴。

在这个手帐里，他可以向外延伸与老朋友的互动信息，比如他们的名字、见面日期、甚至是交往时自己的心情和感受，也可以延伸记录交到的新朋友的信息。

娱乐部分则分为玩耍、动画片和桌游三个子类，如有其它分支都可以再扩展，比如记录动画片片名，主人公名字，剧情，观看的集数，日期等等信息。

本文中所介绍的手帐记录搭配上一文中的日程管理，完整勾勒出孩子每周7天，每天24小时的活动全貌。

日程管理部分更多的需要家长的督导，而手帐记录中的内容则更多遵从孩子意愿与计划而配合，当然课业部分也离不开必要的监督与敦促。之所以采用思维导图也是希望在日积月累下潜移默化培养孩子时间管理能力与习惯，让他们逐步学会为自己的生活负责。

坚持和孩子一起每周/每月回顾日程管理和手帐，可以使孩子很清晰地看到自己的时间流向，最重要的是从手帐中发现很多不足，通过对不足的改善可以提高孩子的时间利用率，而更有效的进行自我管理。

现今孩子的生活内容比之我们一辈时已是相当丰富了，通过目视化管理的辅助，家长和孩子脑中对自己到底做过什么以及要做什么都会有更加明确的轮廓。

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