并不是所有的肉松都适合宝宝哦，什么肉？怎么做更补脑更营养？ 宝宝肉松用什么肉做好

提到三文鱼

你是不是只想到刺身呢？

三文鱼具有超高的营养价值，

它所富含的DHA（俗称“脑黄金”），

是同类深海鱼中最高的。

三文鱼的熟食其实非常适合宝宝辅食添加，

变成天才宝宝指日可待哦 。

将三文鱼松撒在粥、面条或者汤里，

可以起到提味、增色和丰富营养的作用。

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挪威三文鱼【 sān wén yú 】全部产自挪威北部深海，那里生物资源丰富、水质纯净，孕育着世界上最干净无暇的三文鱼。三文鱼是富含DHA含量最高的深海鱼，具有很高的营业价值，享有“水中珍品”的美誉，是聪明宝宝必吃佳品。

tips：适合6个月以上的宝宝食用

辅 食 做 法

食材

BigTummy三文鱼……1小包

柠檬…… 1个

Ps. 柠檬主要用来去腥， 如果没有柠檬的话，也可以用橙子代替或者省略。

| 做 法 · 步骤 |

01

将三文鱼切成1厘米左右的小块。

02

然后用柠檬片把三文鱼腌制10分钟。

PS： 有的宝宝不喜欢三文鱼的腥味，所以我们用柠檬片帮助去掉腥味，而且柠檬片也会让做好的三文鱼松有一种淡淡的柠檬清香！

03

将腌制好的三文鱼冷水入锅，大概煮8-10分钟左右。

04

三文鱼煮好后捞出沥干水分。

05

然后将三文鱼倒入锅内，小火不断翻炒至水分收干。

PS： 炒三文鱼的时候不要倒油，只要将三文鱼倒入锅中小火翻炒就可以了。

06

炒至鱼肉呈金黄色，然后将三文鱼松倒入搅拌机中，用搅拌机搅碎。

07

三文鱼松搅碎后，倒入锅中，再次用小火来翻炒。最后炒到三文鱼的水分收干，即可出锅。

08

三文鱼松炒好后盛出放凉，然后装瓶即可。

/▲三文鱼松の定妆照/

看着这一粒粒金黄色的三文鱼松，

有没有一种隔着屏幕都能闻到香味错觉呢？

将做好的三文鱼松装进瓶子里，

既适宜保存，又便于携带，

仿佛就像是宝宝的聪明种子，有木有？

-End-

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