适合一岁宝宝吃的彩色饭团，再挑剔的宝宝也会爱上这道营养辅食 一岁宝宝辅食饭团怎么做

彩色饭团

胡萝卜１根，盐４g，黄瓜１根，猪里脊肉200g，米饭适量，碎海苔20g

１．首先根据家人的饭量蒸一锅米饭，我没有给出米饭的量，是因为各家的饭量自己掌握。

２．胡萝卜切小丁越小越好，因为要考虑一岁宝宝的口感和消化问题，黄瓜也一样切碎，

３．黄瓜也一样切碎

４．猪肉用猪里脊肉，把筋膜剔干净同样切碎，海苔我是用的现成的海苔碎，所以就不用提前处理啦！

５．锅中倒30克油加热后先把肉炒熟，可以加少量的盐调味不加也可以，因为海苔碎是有咸度的，还是吃的清淡一点比较好。

６．肉末炒好以后，锅中再倒油把胡萝卜碎炒一下，因为胡萝卜遇油才会更好的产生胡萝卜素。

７．需要炒熟的原料炒好后，我们把所有原料混合在一起拌匀

８．然后根据自己想要多大的饭团，抓取饭团的量

９．我个人觉得乒乓球大小的饭团子比较合适，用保鲜膜包住食材

１０．滚圆后打开保鲜膜一个饭团子就做好了

１１．按照这个方法把所有食材都做成饭团子就可以了。