适合各月龄宝宝吃的辅食—虾仁花式做法，美味营养，补钙易消化

冬瓜含有多种人体必需的微量元素、丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，可调节人体代谢平衡。而且冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，对于营养不良性水肿、孕妇水肿也有着一定的消肿作用。大人小孩必备蔬菜哦！

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，而且蛋白质含量极高，吃了有助于宝宝生长发育。

宝宝吃虾仁的搭配多种多样，可以搭配各种食材烹制。

虾仁含有丰富的维生素、磷、碘、钾，对于宝宝的心脏、血管能起到养护的作用。

虾仁所含磷和钙，可以促进宝宝快高长大，还有助牙齿生长。

虾仁味道鲜甜、可口，和面条、粥、饭、糊一起混合，喂给宝宝吃，营养价值丰富，又讨宝宝喜欢。

今天给大家分享2款超级美味的虾仁做法。

原料：冬瓜、虾仁、蔬菜（油菜、西蓝花、娃娃菜都可以，宝妈可以随意搭配）、宝宝面条；

做法：

1、准备新鲜的冬瓜、虾仁和蔬菜；

2、将虾仁处理干净，去虾线，洗干净；

3、冬瓜去皮切块，蔬菜洗干净备用；

4、锅里烧水，下宝宝面条。（冷水煮面条的话，面条会很软烂；开水煮面条，面条会很劲道有嚼劲，因为给小宝宝吃，所以我会冷水下锅。月龄小的宝宝，可以把面条掰成碎的再煮）

5、煮面条过程中，将蔬菜、虾仁、冬瓜一起放入辅食机中打碎（打碎程度宝妈可以根据自家宝宝月龄自行决定啊，小月龄的就打成泥，稍大一点的可以弄成稍小的颗粒，大宝宝可以直接忽略此步骤，直接下锅即可）；

6、面条软烂后加入打好的冬瓜虾仁蔬菜泥，搅拌均匀，也可以滴一滴宝宝酱油提味哦，一小滴就可以了哈！

7、搅拌一两分钟，出锅，超级美味的冬瓜虾仁蔬菜面就可以给宝宝吃啦！

材料：大虾2只，鸡蛋1个，葱花少许，橄榄油少许。

做法：

1、鸡蛋打散，葱花切碎。

2、大虾去皮去虾线，剁成肉泥，葱花，橄榄油，虾肉泥搅拌均匀。

3、热锅，滴几滴橄榄油抹匀锅底，把散蛋液倒入锅内摊成薄厚均匀的鸡蛋饼，待蛋液凝固即可。鸡蛋饼翻面(为了好看)，把调好的虾肉泥均匀的抹在鸡蛋饼上卷起。

4、把卷好的鸡蛋卷放在锅里蒸十分钟左右即可。

5、稍微晾凉一点切成可以入口的小块即可。

材料：虾，蛋，番茄酱，葱姜蒜。

做法：

1、虾去头去虾线去壳处理净，放一个蛋清，加入少许盐入味，加料酒去腥，加生抽抓匀腌制15分钟。

2、锅凉油入虾仁炒至变红盛出。

3、勺番茄酱加适量水稀释，葱姜切末。

4、中留底油入葱姜末炒香，入番茄酱中小火加热至微微冒泡。

5、虾仁和魔芋丝炒至料汁包裹全身即可。

材料：明虾十几只，黄瓜一根，姜蒜末少许，盐适量。

做法：

1、先剥虾，躯壳，去虾线，把虾仁切小段(小一点的宝宝方便使用，也可不切)，留虾头。

2、后把黄瓜切三四段，挑一两段出来去皮切片切丁都可以。剩下的两段制作成竹子，上面用小刀刻一个方形框，慢慢掏成小坑摆盘备用。用剪刀把之前削的皮减几片叶子做装饰。

3、油，先下姜蒜(因为宝宝吃，量很少)，炒香后放虾，虾头。翻炒一会，这样虾已经熟了，把虾头取出放在备用的黄瓜坑里。加黄瓜炒熟，加少许盐，一般黄瓜熟后就有汁水了。(提前把饭，用保鲜膜捏成饭团，宝宝一口一个的大小最好)出锅浇饭团上。

最后两款辅食适合2岁的宝宝哦，前两款宝妈可以根据自己宝宝实际情况选择做法哈！也可以熬成粥，将辅料加进去的！

好啦，今天的分享就到这里，欢迎大家关注我@小太阳育儿辅食，每天分享各种宝宝辅食和育儿知识，我们一起科学育儿。