孩子的内向性格由什么决定？脑研究专家：大脑的生理结构不同

妈妈们的闲聊里孩子是必不可少话题，大学同学最近正在为孩子内向的性格感到担忧，因为她自己就是内向的人，她特别不希望孩子和她一样。她认为现在的社会环境里人际交往变得很重要，相对来说外向的性格在社会关系里更有优势，外向的人能更快速的融入环境、接受新的事物。

这也是我们大多数父母的担忧，所以就有逼迫内向孩子在众人面前演讲的父母，也有尝试各种方法非让一个内向孩子变得外向的父母，这是因为大众的普遍观点都认为外向的性格是最理想的状态。

但很多人在某些时刻，都会觉得自己是个内向的人。比如说马云曾说自己是个内向的人，但在我们的印象里他很擅长演讲，口才那么好怎么可能是内向的人呢？奥黛丽.赫本，电影巨星，她也曾对记者说：“我是一个内向的人。”其实，内向和外向并不是非此即彼的关系，大多数人都兼具内向和外向这两种气质，没有绝对的内向和外向，只是在性格的谱线上偏内向多一些和偏外向多一些的分别。

20世纪初，3位著名的心理分析学家荣格、阿德勒和弗洛伊德在心理领域进行合作研究，荣格和阿德勒注重人的内心世界，而弗洛伊德把一切人的行为都归结于性的压力。荣格和阿德勒分别分门立派开创了自己的心理学研究，随后三个人不再和睦，弗洛伊德对两人的质疑很不满。

因为熟知两人都是内向的人，弗洛伊德开始写文贬低内向，弗洛伊德认为内向的孩子羞怯、表现不友好、对他人不感兴趣、很自我，并用这些作为依据去抨击内向的人。因为弗洛伊德读者众多，于是“内向”一词的误解被普遍接受，直到今天，仍有大量的家长为孩子的内向所担忧，认为内向是需要改变和待解决的问题。

《突破羞怯》一书中，羞怯问题研究专家伯纳多.卡杜奇对内向和羞怯做了区分：内向的人不一定羞怯，内向的人具有和他人成功交流所必须的社交技巧和自信，他们只是需要独处来积蓄能量。

而对内向孩子别的一些误解，也只是因为他们获取、消耗和保存能量的方式和外向孩子不同。一个内向孩子和外向孩子之间最主要的差别在于他获取、消耗和保存能量的方式。内向的孩子从内心吸取能量，太多的外部刺激会消耗他的能量，需要用独处的方式来和自己的思想、情感进行沟通，恢复自己的能量储备。外向的孩子从外部获得能量，社交和互动会让他们兴奋，而安静和独处则会让他们变得没精神。

孩子从出生就表现出了不同的气质，这个气质倾向是天生的还是后天养成的呢？科学研究表明，孩子的气质的确是与生俱来的，内向和外向的个性特质是最稳定且遗传性最好的。基因是通过什么创造了气质内向和外向的孩子呢？

偏爱的神经递质不同：著名的脑研究专家斯蒂芬.科斯林和奥利弗.科恩尼格，从大脑的生理结构解释了内向和外向的气质。大脑中存在的不同的神经递质，不同的神经递质作用的位置是不一样的，多巴胺作用于交感神经，我们醒着的时候是交感神经在起作用，乙酰胆碱作用于副交感神经，我们睡觉时是副交感神经在起作用。

内向的孩子多使用的是用乙酰胆碱做神经递质，能够让我们减速和休息的副交感神经。外向的孩子多使用的是用多巴胺做神经递质，特征是不断战斗和加速的交感神经。

内向者主要使用的神经递质乙酰胆碱，能使大脑长时间保持深度注意，但它也会减缓身体的活动，为了使大脑集中注意力，投入进正在做的事情。外向者主要使用的神经递质多巴胺，是能让人感觉非常愉快的神经递质，因为多巴胺能激发数条强大的多巴胺奖赏回路，促使他们向往新奇事物并采取迅速行动。

大脑前叶和后叶的不同：我们都知道大脑分为左脑和右脑，其实大脑也可以分为前后两个部分，这种分法也是内向和外向的分界。内向孩子的大脑前叶更为活跃，大脑前叶控制着行动，外向孩子的大脑后叶更为活跃，大脑后叶控制着思考。看起来好像和我们认为的刚好反了过来，但是，大脑中感知外部世界并下意识采取行动的部分位于大脑后叶，深思熟虑与决策的部分却位于大脑前叶。

内向孩子的大脑前叶有更多的血流，活跃度也更高，乙酰胆碱回路又是比较长，所以需要大量时间来处理信息，因此内向的孩子在情绪上会慢一些。内向孩子的身体消耗能量比较少，因为大脑要消耗的能量更多，所以身体节省下来的能量就可以供大脑使用。

外向孩子的大脑对感知身体内部的刺激不敏感，所以外向孩子总是把注意力放在外部世界，试图找到新鲜刺激的东西，他们需要大量的外部刺激来为自己快速的奖赏回路提供能量。

对于内向的孩子来说，让自己改变成为一个外向的人，会耗费大量的精力，不用多久就会筋疲力尽。家长要做得就是，不试图改变孩子的气质，接受人各有异这一现实，帮助他们在一个平稳舒适的轨道上运行。

一、为孩子创造“耐寒区”

“耐寒区”，在园艺领域指在较大气候的某个区域，适合某种特定的植物生长。当我们发现自己的孩子偏内向时，我们要帮助他们建立自己的“耐寒区”，让他们的适应性变得更强，能够更好的适应快节奏的世界。

首先，要确保家长和孩子的关系密切。家长不会强迫孩子成为一个他不愿意成为的人，不因为孩子的内向气质而担忧或者责怪孩子，家长和孩子的密切关系，有助于孩子构建耐寒区。

其次，教孩子行事符合自己的气质。《哈利波特》里的罗恩就是一个外向的人，活跃集体的气氛，甚至后来为了集体而牺牲，而哈利波特就是一个内向的人，不管是内向的人还是外向的人，都可以按照自己的气质来生活。

最后，要为孩子创造一个恢复精力的场所。内向的孩子需要安静，需要可以独处的时间和空间，家长要为孩子营造出来。

内向的孩子很容易产生内疚感和羞愧感，适度的内疚感和羞愧感有助于孩子的社会化，让孩子能够明辨是非，明白什么可以做什么不能做。过度的内疚感和羞愧感，会让孩子感到厌恶、耻辱，认为所有的事都是自己的错。所以，家长要纠正一个内向孩子的错误，只需要稍微提示一下就好，确保内疚感和羞愧感没有被过度使用。

二、提供生活规律的家庭环境

日常生活规律是家庭生活的框架，内向的孩子能够从规律中吸取健康成长的能量。内向的孩子喜欢安静的环境和有预见性的日常安排，他不喜欢规律的生活被打乱。

要尽力保持事情安排的一致性：当生活规律有变化时，提前和孩子讨论即将发生的转变和变化。如果要带孩子参加活动，要告诉孩子具体活动内容是什么，会持续多久，尽量多的让孩子参与到活动的预判和想象中来。多观察孩子是不是需要休息，因为在人群中内向孩子的能量是向外耗散的，孩子很容易感到筋疲力尽。

饮食：许多内向的孩子都会挑食，但不要逼迫孩子吃不喜欢的食物，因为内向的孩子在感觉到被人强迫时，会变得固执和沉默。要明白，不是所有的食物孩子都喜欢吃，也没有一种食物是必须要吃的，世界上的食材种类繁多，少吃几样也不会产生严重的后果，但如果因为单纯的控制欲来和内向的孩子较劲，会影响到亲子关系，得不偿失。

睡眠：内向孩子需要足够的睡眠时间，因为他们需要睡眠来恢复能量，在内向孩子的神经系统中，“休息和吸收”这一侧面占据着主导，因此和外向孩子相比，他们对睡眠的需求更大。和谐安宁的氛围、舒适的家具、充足的光线和柔和的颜色，这样的家庭环境，内向孩子有最佳的成长表现。

纪律：对孩子的纪律要轻柔，内向的孩子有以生理为基础的固有的自律能力，他们能很好的克制自己，会对自己说“不”。由于能够三思而后行，他们会对自己的行为有所选择，如果不被人恶劣的对待，他们很容易发展出自律的能力。内向孩子只需要微妙的纪律来引导就足够了，再多的言辞和惩罚对他来说都没有必要。

三、家庭关系是内向孩子适应人际关系的训练场

内向孩子的社交圈通常比较小，所以他们会把注意力倾注在家庭上。在家里，孩子通过观察大人之间的交往方式学习相处之道，牢固而积极的家庭关系，能使内向的孩子相信，与人交往是值得花费些精力的。

①倡导不同并非是缺陷：同一对父母，生的孩子气质类型也会不同。当不同的气质类型在同一个家庭共存，相关的认识和变通是一定要学习的。不同，意味着优势互补，不同的气质带给一个家庭的是丰富多样的视角。家庭成员之间不要“比较”，类似“你看哥哥怎样”、“你就不能多学学妹妹”这样的话语，只会让孩子觉得自己的不同是缺陷，会给孩子造成很大的心理负担。在家里，要允许不同的存在，享受引导孩子长大的过程。

②父母树立好的榜样：一个健全的家庭，就像一个规划合理的花园，每个花园都有一个“锚”，来确保花园里各元素和谐相处。而家庭关系和花园原理相似，父母关系在家庭中起着稳固家庭的“锚”的作用。

孩子以父母为榜样学习怎样与人相处，学习关心别人、相互尊重、解决问题，父母如何对待彼此奠定了孩子学习沟通的基础。所有的关系都不可避免出现分歧，如何处理这些分歧的方式教会孩子怎样珍视家庭。和别的孩子相比，内向的孩子会更仔细观察父母是如何相处，在家里观察到的人际关系技巧，对他们有潜移默化的影响，以后，他们会把这些技巧用在自己的社会生活中，这是父母给予内向孩子最好的礼物。

孩子从来不会好好听长辈的话，但他们从不会忘记模仿他们。——美国黑人作家，詹姆斯.鲍德温

③让孩子为家庭做贡献：让孩子分担一些力所能及的家务，能够让他们感受到自己为家庭做出的贡献，可以提高内向孩子的自我能力感。和孩子讨论自己目前面临的问题，征求孩子的意见。也可以和孩子讨论另一个孩子的问题，比如说妹妹不愿意去幼儿园，我们有什么方法可以帮到她呢？

内向的孩子喜欢深入的思考，当我们就日常家庭问题向他们征求看法和意见时，他们会非常认真的思考，这有助于内向孩子建立责任感和自信心，会让他觉得自己在家庭里是受重视的一个人，让孩子产生主人翁的责任感，记得要给孩子留出思考问题的时间。

④让孩子多向家人提问：很多父母想让内向孩子敞开心扉，错误的认为让他开口说最关键，所以总是试图把信息从孩子那里一点点挤出来。其实不然，交流是双向的，内向孩子需要的是向对方提问，而不是被提问。问别人问题会让他们走出自己的内心世界，听别人讲故事会满足孩子对别人生活的好奇心，自信心得到增强，让开口说话变得更自在些。

如果我们种下了一颗郁金香球茎，却期望长出一棵玫瑰花藤，结果往往适得其反，请允许那个内向的孩子做自己，为他提供合适的土壤，才能展露他的独特天性。