孩子天生易怒？慢热？教育专家：父母学气质分析法改善孩子性格 怎样改变孩子易怒的性格

我有两个侄子，轩轩和凯凯。轩轩从小就是高需求宝宝，睡觉要抱着睡，一放床上就醒，外出时一进餐厅就哭闹，在他两岁前，他妈妈都未能好好外出就餐。

而凯凯，和轩轩比起来简直就是天使，醒了吃，吃了睡，乖巧易带，几个月时就跟着爸妈各种外出，不吵不闹。

凯凯妈妈感叹自己运气好收获了一个天使宝宝，轩轩妈妈则不明白怎么生了个这么难带的宝宝，其他人也不解:“夫妻都是好脾气的，怎么生出这么暴躁难带的宝宝？”

难道宝宝们好不好带是天生的？还真是！在心理学上，就有婴儿天生气质一说。

心理学家亚历山大·托马斯和斯蒂拉·切斯对114名被实验者从婴儿期到成年期的气质发展进行了30年的追踪研究。结果表明：天生气质影响儿童性格，父母的教养方式，可以塑造儿童的性格。

一起来认识气质什么是气质

心理学上的“气质”，就是我们俗称的“脾气或性情”。比如我们说一个人愉快、乐观，说另一个人平静、谨慎或容易愤怒 ，这些词语形容的，就是一个人的气质。

气质是天生的

美国心理学家杰罗姆·凯根在对几百名儿童进行了追踪研究，发现：

大约20%的4个月婴儿，会因为新异刺激而烦躁；

大约40%的婴儿，在面临新情境时，自在甚至高兴；

大约20%~30%的婴儿长大后仍然保持着他们的气质风格。

凯根通过实验发现，婴儿天生的气质来源于不同的脑神经反应，主要是大脑中掌管回避反应的杏仁核对同一刺激的反应程度不同，影响着婴儿生成不同的气质特征。

对于慢热和难养型气质的孩子来说，环境中的刺激很容易激活他们大脑中的杏仁核及其与大脑皮层的联结和交感神经系统，使他们经常处于高度戒备状态，精神紧张。

而相同水平的刺激，对于易养型气质的孩子来说，带来的神经兴奋处于较低水平，所以他们的表现是“波澜不惊”。

气质的类型

托马斯和切斯提出了测量气质的9个维度，并以此来归纳划分气质的类型。

气质的9个维度

根据这9个气质维度，托马斯和切斯把气质分成3种类型：

第一种是易养型（easy child）。

这种类型的孩子在婴儿期就能很快地形成日常生活习惯，通常比较乐观，容易适应新环境。比如我侄子凯凯便是属于这种气质类型的。

第二种是难养型（difficult child）。

这种类型的孩子生活习惯不规律，接受新经验较慢，有消极和强烈的反应倾向。比如我侄子轩轩自婴儿期的表现则归属于难养型气质。

第三种是慢热型（slow to warm up child）。

这种类型的孩子不活跃，对环境刺激的反应有钝性、抑制，心态消极，对新经验适应慢。

除了以上3种类型的气质，实验中还有35%婴儿属混合型，他们的气质属于上述3种气质特征的不同组合。

“气质-环境”的二元关系

气质在本质上没有好坏之分，但天生气质不同的孩子，在与环境（养育环境、社会环境等）的磨合过程中，会表现出相融或抵触行为。

气质与环境不调带来的影响

首先，影响父母养育方式

因为对环境刺激的反应过强，难养型和慢热型气质的孩子也影响着父母的回应，比如难养型儿童可能会因“不听话”、“反抗父母”，使父母焦虑、失去耐性而变得冷漠、粗暴，反过来又进一步加重了“难养”的气质。

其次，导致行为适应性问题

据心理学家们的跟踪研究，难养型儿童出现行为适应性问题的机率较高，比如在幼儿期和小学期会出现的焦虑、退缩行为和攻击行为。

和难养型相比，慢热型儿童在早几年行为问题不多，但是到了学前期和学龄期，当人们期望他们在教室里融入同伴群体，做出积极反应时，他们大多表现出了恐惧、迟钝和退缩行为。

最后，可能引发心理问题

若难养型和慢热型气质的孩子因为难以克服退缩，持续的抑制心理将导致其过分谨慎、低自尊和孤独。在青少年期，可能会因为在社交情境中非常害怕丢面子，容易患上社交恐惧症，更严重的会因焦虑加重患上抑郁。

气质持续与否取决于环境

心理学家凯根通过核磁共振成像实验发现，给成人看一组陌生面孔时，那些在2岁时曾被划分为慢热和难养气质儿童的成人，比被划分为易养气质儿童的成人，其杏仁核活动水平更高。

这么说婴儿与生俱来的气质特点不会改变，会连续地保持？

也不是。心理学家们经过一系列的跟踪研究发现，难养型和慢热型气质的2~3岁儿童如果能生活在被爱、被理解的养育环境中，他们在幼儿期遇到的困难将会减少，而且能主动去适应环境。

所以说，儿童出生气质特征随着年龄的增长，是会稳定地持续下去，还是会发生变化？取决于他所处的环境，其中以养育环境的影响为甚。

父母能为孩子做些什么

婴儿的气质是其构建人格的基础，先天遗传基因决定了的气质影响着孩子性格的形成。

提倡亲密育儿的西尔斯博士说：

你不能选择一个孩子的气质，这是他与生俱来的本色，但你可以塑造他的性格。性格是孩子在其基础气质上发展出来的。

托马斯和切斯则提出了“良好匹配模型”说，意思是要父母创设一种最适合儿童气质类型的教养环境，帮助儿童形成更具适应性的能力。

他们特别指出：养育方式与儿童气质之间的良好匹配最好尽早建立，要提前预防因“气质-环境”关系不调导致的儿童适应不良。

良好匹配模型提醒父母，孩子天生具有独一无二的气质，父母必须接受并理解它，而且，父母应该也能够把一个可能加重儿童问题的环境变成一个可以增强儿童能力的环境。

美国教育专家罗娜·雷纳针对父母该如何为孩子提供和善坚定的养育环境，给出了3种方法。

第一种，“ABCDE”法

A=Ask；当你意识到自己快要发火的时候，首先问自己：我有没有夸大了事实？结果有没有那么糟糕？

B=Breath；在问自己问题时，有意识地控制自己的呼吸。

C=Calm yourself；用积极的想法代替负面的想法，让自己平静下来再和孩子沟通。

D=Decide what your child needs；先想一想孩子的个性和年龄，反思一下对孩子的期望是不是过高。确定孩子现在到底需要什么，是拥抱，是鼓励，还是一个明确的规则。

E=Empathize；用同理心的方式跟孩子交流，告诉孩子你理解他。

第二种，“4C”法

01 沟通（Communication）:把你的想法清晰地告诉孩子。

一是要简短、具体，比如说“不要玩沙子”，不说“你要听话”。

二是要蹲下看着孩子的眼睛说，这样你既可以吸引孩子的注意力，也比较容易控制自己的情绪。

三是要用鼓励的方式说话，多说积极的事，比如孩子不肯穿衣服，你可以说：“你穿好衣服我们就可以吃好吃的早餐啦，就有时间在上学前讲故事啦。”

02 选择（Choices）:就是给孩子提供选项，比如可以说“你是想现在洗澡还是吃完饭再洗？”

03 结果（Consequences）:允许孩子自己做选择，即使是他做出了错误的决定，不当场阻止，允许孩子犯错并从中吸取教训。

04 连接（Connection）:要让孩子感受到父母的爱，保证亲子依恋的质量。可以制定一个你和孩子的“一对一”时间，比如每周设一个时间段，你不干别的事，就专心陪孩子。

第三种，气质分析法

我们可以在横向上对照托马斯和切斯划分的气质9个维度，纵向上对照高、低2个维度，来分析自己和孩子的气质属性。

先分析自己的气质，再分析孩子的，然后对比自己与孩子的气质差异。

比如说你作息很有规律又敏感，但孩子是是不规律型还好动的，他一会爬上爬下，睡前突然要求玩游戏，你可能就会烦躁。

再比如，如果你适应性强，但孩子适应性差，他需要较长时间才能适应变化，那你很可能会不耐烦。

这样一比较，再回头看看你和孩子之间的种种“冲突”，你会发现，之前的问题都是“假问题”，每个人都按照自己的天生气质生活，没必要强求孩子按你的方法去做事。

虽然气质由遗传基因决定，我们无法随心所欲选择自己喜欢的气质，但基因终究留有余地，让我们能通过改变养育环境来塑造孩子的性格，让孩子能更自在地与自己和世界相处，这也是我们努力的意义之所在。

正如西尔斯博士说的：

孩子的气质就如同他手里的牌，而孩子的性格决定了他如何出牌。父母无法换掉孩子的牌，但可以教孩子怎样把牌玩得更好。