宝宝爱到连锅端了！好消化易吸收，随手一煮，又鲜又补钙

自从上次给姐妹们出了一款面片教程后，收到了很多作业和反馈，都说娃特别喜欢，要我再出一款这样好消化、易吸收的晚餐，于是我又试验了好几种配方，才决定推荐你们今天这款。

依旧是主食蔬菜一锅出，带着热汤又鲜又暖，而且这回还加入了几种新食材，让我惊喜的是娃不仅把菜吃了，一碗汤都端着喝光了！

因为加入了少许菠菜汁，面片的颜色是嫩绿的，再随手捏个卷卷的造型出来，颜色鲜艳又可爱，非常符合娃对好看、好吃、迷你的审美风格。

搭配上像肉一样香的蘑菇和提鲜的虾皮，满满一锅的鲜味菠菜面片，我在熬煮的时候就闻到了香气，差点忍不住都想直接喝上几勺了！

在营养上，作为一碗就是一餐的辅食，它有面粉来补充碳水化合物，有菠菜来补充维生素，还能通过白玉菇来通便，提高免疫力。

而虾皮除了提鲜以外，还有一个效果就是补钙。每100克虾皮的钙含量是991毫克，所以加入这个小“钙库”，绝对会起到锦上添花的效果。

要我说，今天全家人的晚餐，就来这一锅吧！

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：普通面粉50克、菠菜汁25克、白玉菇20克、菠菜10克、胡萝卜10克、虾皮3克 辅料：蔬果调味料

操作时间：35分钟

美味指数：★★★★★

*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

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先在普通面粉中加入菠菜汁，将食材搅拌成絮状。

*如果你觉得菠菜榨汁比较耗时，也可以直接换成25g的清水。

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然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，静置10分钟。 静置一会儿，面团会变得更松软。

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静置完成后去掉保鲜膜，将面团擀成薄饼状。

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然后将薄饼切成多个小方块。

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将每个小方块的对角轻轻捏合，放好备用。

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虾皮放入碗中，提前用清水浸泡5分钟。

*我用的是无盐虾皮，如果你们买到的是普通虾皮，建议再多浸泡10分钟。

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菠菜、白玉菇分别放入锅中焯水后捞出。

*白玉菇也可以换成其他任意蘑菇，都不影响口感和成品效果。

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白玉菇放好备用，将菠菜切成小段，胡萝卜切菱形片状。

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锅中烧水，待水沸后放入面片，轻轻搅动避免粘黏。

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然后再加入白玉菇、胡萝卜、虾皮，继续煮至面片完全熟透。

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最后加入菠菜段、果蔬调味料，搅拌均匀。

*果蔬调味料就是一种合适小宝宝食用的天然调味料，家里没有的姐妹自行替换成鲜菇粉或者少量盐来提味。

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再分别盛入小碗中即可。冬天来一碗这样热热乎乎，带汤带菜的面片，真是太满足了！