随手就能补钙，搅一搅，几分钟就搞定早餐！宝宝辅食 早餐机三明治几分钟

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早餐总是忙忙碌碌，宝宝却不爱吃？其实往往最简单的做法也能让宝宝把盘子舔光光！

茭瓜也叫西葫芦，它的含水量比较高，营养价值比较普通，但是就是这么简单普通的蔬菜，搭配上鸡蛋和虾皮吃起来又鲜甜又软嫩。

而且茭瓜比较容易熟，所以随手搅个鸡蛋糊，摊个面饼，作为宝宝的早餐，不仅快手而且好吃！营养也全面~

这次我在蛋饼中加入了零食虾皮，以前想在辅食里加点虾皮，还得浸泡又切碎。这次换成可以开袋即食的零食虾皮了，随手打开一袋，就可以直接加在辅食中，味道好还省了不少事儿呢~我在饼中加了酸甜的番茄，早餐做上这个快手小饼给宝宝开开胃，一整天胃口都棒棒哒~

虾皮开胃早餐饼

食材：番茄30克、西葫芦50克、鸡蛋1个、面粉15克、脆脆小萌虾5克

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：番茄30克、西葫芦50克、鸡蛋1个、面粉15克、脆脆小萌虾5克。

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将番茄用开水烫一下，去除外皮。

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将番茄切得碎碎的。

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西葫芦去皮，去除水分比较大的瓤，把肉切成丝。

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西葫芦和番茄一起放入碗中。

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将脆脆小萌虾加入碗中。

tips：咱们的小萌虾非常酥脆，而且可以开袋即食！

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接着在碗中加入面粉，作为主食，并且能起到定型作用。

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直接在碗中打入一个鸡蛋，然后用筷子把所有食材搅拌均匀，做成厚实的面糊状。

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锅中刷少许热炒油，摊入蛋糊。

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用筷子轻轻铺匀，整理好形状后小火慢煎至成型。

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翻个面继续煎至蛋饼完全熟透才行哟~

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把蛋饼切块，宝宝直接就能用手抓着吃啦，超级软嫩，还带着鲜香的味道，宝宝直竖大拇指。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

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