五种营养助力身高增长，看看你都给孩子补够了吗？

中秋小长假里，宝妈们终于有时间和自己的姐妹们聚在一起了，吃饭赏月的同时也不忘交流育儿知识。

一句“你家孩子平时都吃啥？”仿佛已经成为妈妈间增进感情的社交方式。

中秋节大人们团聚在一起吃喝玩乐，对于孩子来说，饮食营养也需要“团圆”，因为吃得好不好，直接关系到TA长得高不高。

今天小编给你汇集了五种身高增长所需的营养素，集齐这“五福”，能让孩子兼顾美食和健康的同时拥有一个理想身高！

参考资料：

[1]2013版中国居民膳食营养素参考摄入量.中国营养学会

[2] 营养与食品卫生学.孙长颢

[3] 儿童保健学.陈荣华