孩子成长过程这5种姿势，家长不及时纠正，可能会影响孩子身高

每一个父母都希望孩子健康成长，尤其是身高问题，一直是父母较为关心的话题。谁也不希望孩子成年之后身高不足，所以都会对孩子进行良好的培养。

李先生也是这样的人，家中遗传基因使得一家人的身高都不错，就连李先生也是180cm的高挑身材。不过他却对自己儿子以后的身高没有任何信心，因为孩子有挑食，不爱吃饭，孩子一直以来都是瘦瘦的小小的。

李先生开始疯狂为孩子补充营养，因为15岁正值长高的好时机。可是两年过去了，儿子竟然丝毫没有长高。李先生开始疑惑，明明营养补充得很足，为什么还会出现这样的状况？医生问孩子几点睡，李先生说，一般是让孩子9点半要睡觉了，但是这段时间才发现孩子晚上经常不睡觉，而是起来拿手机玩游戏。

医生说：那就对了，孩子晚上玩手机游戏肯定会占用孩子的睡觉时间，而且睡前玩得太刺激也会影响孩子的生长激素的分泌，吃得太好，睡不好也是白搭。

其实补充营养和遗传基因只是其中一方面，更多的原因取决于孩子自己养成的习惯。如果恶习较多，定然会影响到孩子的身高。很多父母都忽略了习惯的因素，只觉得通过补充营养就能够让孩子后天发展，这是非常错误的一种想法。

1、入睡时的姿势不正确

睡前玩得太兴奋，睡觉时没办法放松，没办法更好地进入深层睡眠，所以会影响孩子生长激素的分泌，从而影响到孩子的生长发育。

2、站姿不规范

站姿也是影响身高的主要因素，很多孩子喜欢弓腰驼背，这都是会影响脊柱的发育。想要变高，就需要保证正确的站姿。挺胸，抬头，收腹，让孩子保持军训时的站姿是最有效的。时间久了，骨骼得到端正的训练，自然身高就不会受到影响。同是的一米七，站姿好的孩子看起来就是高人一等。

3、坐姿不规范

在孩子学习的时候，往往是因为坐姿不规范才影响了长高。弓腰是很有可能印象孩子的脊柱发育的，所以尽量让孩子靠在椅子上，坐姿端正。市面上有很多矫正坐姿的仪器，可以选择给孩子使用。

4、走姿不规范

走姿的不规范也会影响孩子的身高，走步时也可以效仿军训时的走姿，正确的走姿可以将不良习惯改变。时间久了，身体骨骼得到了正确的锻炼，自然也就会渐渐刺激骨骼，再次发育。

5、平时的行为不规范

行为不规范，泛指吃饭时，休息时，洗澡时，看电视时。孩子总喜欢用最惬意的方式去做事，但忽略了脊柱的发育。脊柱是绝对不应该弯曲的，这样反而会让孩子变得越来越矮。如果不希望孩子的身高倒退，脊柱的发育显得至关重要。

所以父母应当在补充营养的同时，多去注意一下孩子的姿势。不良的姿势很有可能引发身高上的问题，父母不要小看孩子的恶习，尽早发现，尽早改正。

菁妈寄语：我们给了孩子健康的身体，在今后的养育过程中还要注意给孩子更好的呵护，有健康的体魄才能让孩子在社会上更有竞争力。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。