孩子的标准身高是多少？家长不妨对比下，看看你的孩子拖没拖后腿

本文章由丽宝的妈咪原创，欢迎个人转载分享

自从有了孩子，父母的关注点都聚焦到了孩子身上，孩子的高矮胖瘦都是妈妈们相互讨论的热点话题，孩子们一起玩耍的时候，父母们首先关注到的就是孩子的身高。

如果孩子比同龄孩子高，妈妈们就会暗自高兴，如果孩子相比要矮一些，妈妈们又会担心自己的孩子以后会成为矮个子，真可谓是几家欢喜几家忧。

最近我就遇见了一个让人啼笑皆非的事情，前两天我母亲带孩子如往常一样去小区玩，还没玩到一个小时就气冲冲的带孩子回来了，明显一脸的不高兴。

我向母亲询问原因，听她说了我才知道原来是孩子和小区里的幼儿园同班同学小胖一起玩，因为经常一起玩，所以家长互相也都认识。

两个孩子玩的时候，本来我母亲和小胖妈妈正高兴的聊着家长里短，说着说着聊到了孩子的身高，小胖妈妈看着玩耍的俩孩子笑着说：别看两个孩子同岁，我家小胖比你家还要小几个月，却比你家孩子高。

这可把我母亲气坏了，她辛辛苦苦精心带大的小宝，在同龄孩子里还算高的，小胖只是壮一些，所以显得高，怎么就成咱家孩子矮了。

听完母亲的话，我笑着安慰了她几句，告诉她孩子身高发育是有相应的科学指标的，不要因为别人的几句话，就觉得孩子高或者矮。

孩子的身高增长，通常和四个因素有关。

1、 遗传基因。

现在越来越多的科学证据证明，决定孩子身高的主要因素是遗传基因。如果父母两个的身高都比较高的话，生出的孩子个子也不会低；相反如果父母双方的身高比较低的话，孩子的个子一般也不会有多高。

不过这个因素有时也不可控，因为遗传因素也有一定的偶然性，所以还要看控制身高性状基因的是隐性还是显性。

2、 吸收能力。

孩子的身高除了和遗传因素有重要关系外，还和孩子的营养状况以及吸收能力有关。儿童发育有几个关键期，在身体发育快速期，如果营养跟不上，让孩子没有充分发育，个子就会相对同龄人矮一些。

不过现在大家普遍生活质量都提升了，孩子在日常饮食中完全可以得到身体发育生长所需的营养，那么还有高矮胖瘦现象是因为大家的吸收能力也不同。这也是有些人为什么吃很多都不会胖，而有些明明控制饮食了体重还是不如意。

3、 睡眠质量。

众所周知，生长素的分泌与孩子的身高关系密切。而夜间10点到凌晨1点，清晨5点到7点之间都是生长素的分泌的旺盛期，是孩子生长发育的好时机。

因此家长要培养孩子养成良好的作息习惯，每天晚上9点之前最好要上床准备睡觉，保证10点前孩子可以进入深睡眠，孩子熟睡后，最好不要开着灯，同时家长应为孩子保持安静的睡眠环境，这样身体才能释放更多的生长激素，帮助孩子身高加快增长。

4、 运动情况。

要想让孩子的身高不落后于其他同龄人，适量的运动也必不可少。人体的身高主要是由骨骼的长度表现出来的，而骨骼的增长主要是依靠关节骺软骨的增生来完成。

运动是刺激关节骺软骨增生的重要方式，它可以让骨骼线迅速生长变粗，不仅可以帮助孩子长个子，经常进行适度的体育锻炼还可以增强孩子肌肉的收缩和耐受能力，从而加快身体的发育生长。

很多家长之所以看到自家孩子比别人矮就着急，主要是担心孩子将来个子矮，给孩子的人生减分，其实只要观察孩子的三个部位，就能知道孩子将来是不是大高个。

1、 看孩子的脚。

一般情况下，个子高的人，脚也会比较长。大家可以放眼身边的人，往往高个子相对于小个子的人，鞋码都要大一些，小个子一般也不会有一双大脚。

因为人体的各个部分都是按照一定的比例组成的，古代就有关于脚长与身高关系的“立七坐五盘三”说法，即人站立时身高是脚长的七倍，可能说法不是那么精确，但也反映出脚长与身高的关系。

脚部骨骼的发育一般比身上的骨骼更快一些，因此想知道孩子将来的个子高低，可以通过观察孩子的脚的长短来进行一个大概的判断。

2、 看孩子的手指。

其次，手指的长短也可以在一定情况下反应身高。大部分高个子的人都是长手长脚的，因为骨骼在生长变长的时候，会将身体的韧带大幅度的拉开，因此手指骨头也会相应的变得细长。

很多同龄的孩子在一起比较手长的时候，不难发现手指长的孩子往往比手指短的孩子个头要高一些。因此孩子的高矮胖瘦一般依靠观察手指的长度也可以反映出来。

3、 看孩子的腿。

相信大家都有这样一些相同的认识，个子一样高的孩子们，每个人的小腿长度都不大相同，有的是妥妥的大长腿，有的腰比小腿都长。有的有研究证明，人体腿的长度，尤其是小腿的长度跟身高关系密切，四肢的发育决定着身高的高度。

因为各个部位骨骼长短都是按一定比例组成的，这样才可以形成一个和谐的人体骨架，所以小腿的长度也是根据身高的比例来生长的，小腿比较长的孩子，身高一般相对高一些。

孩子的身高受遗传因素和环境因素共同影响，当然每个孩子生长发育的时间也不尽相同，所以妈妈们不要因为孩子比同龄人高或矮而感到窃喜和担心。

只要了解掌握影响身高增长的因素，日常为孩子补充充足的营养、保证良好的睡眠以及适量的运动，为孩子身高的增长而打好坚实的基础。

我是丽宝的妈咪，一名高级育婴师，我会持续分享更多的育儿知识，帮大家解除生活中关于孩子的困扰。如果您有关于孩子的疑惑和不解，欢迎在评论区留言，我们共同成长，营造育儿小课堂。也希望我的一些建议可以帮到大家，喜欢的话欢迎转载和分享。