如何帮助孩子提升冲突解决能力，4大法宝助孩子成为和平使者

朋友总跟我抱怨，自己家4岁的男宝宝一言不合就开始哭，说又说不得，简直比软妹子还软。每次看到孩子和别人吵架，吵不赢就打别人，咬别人，想着要去道歉，心肌梗塞都要急出来了。实在苦恼的不行，但是在坚持我交给他的方法以后，现在孩子开朗了，冲突解决明显还很多了。

孩子一言不合就开始哭，甚至有时候哭不过打人，咬人都是有可能的。尤其是2-5的小朋友。他们的情绪发展还没能达到能收放自如，而冲突又总是存在，应该怎么教会孩子解决日常需要面对的矛盾呢？

1、家长要有一个基础的认知。冲突是无处不在的，没办法避免，今天避开了，以后避不开，今天不解决，以后没能力解决，必须去面对，必须想办法解决。

2、家长不要想着小孩子能够在解决冲突时，是一个天才，能够没有情绪，轻松摆平。因为冲突解决能力是一项非常重要和需要学习的能力。

我当时是建议他从一下几个方面来培养孩子的情绪控制能力和问题解决能力。

一、培养孩子感知和表达情绪的能力。

孩子要能感知到自己的情绪，我现在已经很生气了。我们在作业中，要爸爸妈妈教孩子表达自己的情绪，其实就是帮助孩子感知自己情绪的一种，比如开心，生气，愤怒，还要把自己的情绪表达出来。把自己的情绪画出来

二、要有管理情绪的能力。

让孩子知道我生气了，需要控制一下，或者我需要冷静一下，教会孩子一些管理情绪的方法。

比如，家里备一个情绪枕头，还可以有面壁思过区，静心区。孩子生气了，提醒他，你可以去冷静一下。两三岁的孩子，可以用数数字的方法制止，比如说数1、2、3，中间要停留5-10秒钟，再不行，就让孩子去面壁思过区。

释放情绪可以去打枕头，男孩子可以打沙袋。

爸爸妈妈在处理孩子冲突的时候，也要控制自己的情绪，不要以暴制暴，你打孩子的过程就是教会他用暴力解决问题的过程。要了解原因，接纳他的情绪，。

冷静以后，双方可以就刚才的情况说明原因，尝试解决问题。

我们说在教育孩子过程中，很重要的是要学会温柔而坚定。家长要有自己的原则，也要控制自己的情绪，避免过于激动。

三、要有理解别人情绪的能力。

教会孩子感受他人的情绪，比如他现在生气了呢，如果我打了他，他会难过，他会疼。

这个平时也可以多做训练，和孩子做表达情绪的表情。

一种可以让孩子看图片，识别他人的情绪，而可以自己孩子做情绪表情，让对方识别情绪，三可以多观察生活中出现的情况，培养孩子识别情绪。比如在看书、看动画等等的时候，或者在生活中，看到他人发生状况的时候，可以多问问孩子，你觉得那个人是心情呢。

四、要有解决问题的能力。

最后还要培养孩子解决问题的能力，让孩子知道怎么去解决自己面对的这个问题，寻找解决方法。这些都是需要我们的爸爸妈妈平时就给孩子做好相关的指引。

爸爸妈妈可以陪孩子在家里做角色扮演，两个人做情绪冲突的双方，然后互换，看看双方的情绪是怎样的，应该怎么解决。另外可以尝试提问的方式，如果你想玩小伙伴的玩具，你可以怎么做呢，多帮助孩子找到解决的方法。最后，引导孩子考虑后果，如果这样做了可能会产生怎样的后果，好的，不好的，都可以写出来，让孩子能够面对自己行为会产生的后果，那么孩子会在冲突处理中，能够知道控制了。

一生都在人际冲突中度过，如何能够解决问题，这是一项很重要的能力。从小不要告诉小孩逃避冲突，而是要勇敢的面对冲突，解决矛盾。