“虎毒不食子”，这需要加一个前提：父母没有对孩子发火 虎毒还不食子呢,你们自己孩子不心疼,让

我们常说“虎毒不食子”，但是我们却又经常在电视新闻中看到很多孩子被自己的父母打死。

为什么？

因为父母面对孩子时，很容易因为孩子的不良行为陷入被负面情绪控制的冲动中，失去理智，因此会犯下无法挽回的错误。

可以说，父母教育孩子时，最大的问题就是情绪问题。本来想好好的教育孩子，但往往因为情绪问题，最后演变成一场战争。最终孩子不仅没有教育好，反而越来越叛逆。

如果父母能控制好情绪，那将大大的改善亲子关系，孩子也会更容易听父母的，教育的效果也将大大提升。因此很多父母都想控制自己的情绪，每一次发火后都深深的后悔，然后赌咒发誓下一次再也不这样了，但是往往事与愿违，下一次依然怒火冲天。

那么父母究竟应该如何控制情自己的绪呢？

要讨论如何控制情绪，父母们首先要认识情绪，搞清楚负面情绪的来源。

我们先来看情绪的产生过程。

孩子的行为产生信息，信息传递给父母，然后刺激父母，父母在对获得的信息进行加工处理，然后做出反应，反馈给孩子。孩子再针对父母的反馈做出反馈，不断重复此过程。如果反馈正常，孩子的行为得到了控制，符合了父母的期望，那么这个过程就会结束。如果孩子的行为不符合父母的预期，那么父母的负面情绪会不断积累，最终就会发火。

在整个过程中包含了两个主体（父母和孩子），两个传输过程（信息传输和反馈），他们不断的互动，最终产生了不同的结果，双方斗争，父母发火就是其中的一种。

我们分析了情绪产生过程，那么相对应的要控制情绪就要从这几方面着手：

一、孩子

如果孩子行为表现良好，那传递给父母的信息就会符合父母的期望值，父母也就会很高兴，当然也就不会产生负面情绪，也就不会对孩子发火。

相反，如果孩子行为糟糕，经常出现不良行为，那么传递出来的信息就是负面的，也就容易刺激父母的神经系统产生负面情绪，父母也就容易对孩子发火。

其实这也是一直以来父母认为自己容易生气的原因，他们决定孩子表现的太差了，看到他们的不良行为当然就会生气。因此孩子的行为表现可以说是情绪产生的最根本来源，左右了父母的情绪。如果孩子的行为表现良好，相对应的父母也不会随意发火。

但是孩子的行为我们虽然可以教育，但是无法控制。所以这产生了一个悖论：要想不生气就应该让孩子表现出良好的行为，但正是因为没教育好，孩子容易表现出不良行为才生气。

所以指望孩子通过表现出好的行为来避免父母不生气不现实。因为我们负面情绪的产生就是基于孩子的不良行为才出现的。

二、信息传输

孩子产生不良行为后要经过信息传递，才能让父母感知道，然后父母才会发火。如果信息传递的过程被中断了，父母当然也就不知道了，不知道当然也就不会发火了。这也是为什么孩子会偷偷摸摸背着父母干坏事的原因，因为父母看不到，当然也就不会对他们发火了。

所以，我们可以通过减少信息传输次数来避免父母发火。

那具体应该如何做呢？父母可以减少对孩子的特别关注。减少了关注自然获取的孩子不良信息就会减少。

特别是对一些全职妈妈，家庭妇女，把所有的时间、精力都花在了孩子身上，关注孩子的一举一动。所以孩子哪怕是很小的错误也会在妈妈的眼里放大，成为一个严重的问题。当妈妈想纠正而又纠正不了时，这时负面情绪就会爆发。

减少关注并不是说就对孩子放任不管，而是父母应该学会区分事情的大小，对于生活中的一些无关紧要的小事不要抓住不放，而应该抓主要矛盾。

比如很多妈妈特别容易关注孩子整洁的问题，容不得孩子一点不干净的表现，看到孩子光脚在地上走就大呼小叫的对孩子上纲上线的教育。而这问题在孩子看来可能是属于他自己的小事，跟父母没有关系，所以也就不愿意听父母的，于是矛盾就这样产生了，最终以父母发火，孩子生气结束。事实上只要孩子的卫生问题没有影响他们的健康，父母大可以放轻松。

二、父母

虽然孩子是刺激信息的来源，但父母才是情绪的主体，只有父母才能决定自己的情绪，因此要想控制情绪最终应该是要落在父母自己身上。假如父母能够做到面对孩子的各种行为时心平气和，当然也就不会发火了。现在很多育儿文章中教父母如何控制情绪，也是主要从父母这个角度来说的。

那么父母要控制情绪可以从哪些方面着手呢？

1、提高自身的修养

面对同样的问题，有的父母会发火，有的父母不会发火，为什么？很大可能就是因为父母自身的修养。我们会看到往往平常脾气比较好的人，当他成为父母后一般也不会对孩子随意发火；而脾气暴躁的人成为父母后，往往也会表现的动不动就对孩子发火。

所以父母本身的修养会影响父母的情绪表现。

如何提高自身修养呢？这是一个比较难回答的问题，因为这不是一个简单的过程。父母需要学会尊重、平等，需要长期不断的经历、学习才可能最终实现，没有什么捷径可走。而如果真的成功，不仅成为一个优秀的父母，整个人生也可能会发生巨大的变化。

2、降低对孩子的期望

父母极容易产生负面情绪的一个重要原因就是对孩子抱有过高的期望。

设想下，当孩子做作业时，父母如果认为孩子不会，那么父母通常是更有耐心的给孩子讲解；相反，如果父母认为孩子会做但是不愿意做，父母就会容易着急上火，气急败坏。而事实上往往都是父母过高的估计了孩子的能力，所以他们也就变得容易发火了。

因此，降低父母发火的一个重要方法就是父母要调整对孩子的期望值。

3、对容易引起情绪的问题找到正确的处理方法

事实上，容易滋生负面情绪的一个重要原因是父母面对孩子不良行为时产生的失控感，人很不习惯这种超出控制的感觉，于是就容易产生负面情绪。假如父母一看到孩子的不良行为就有正确的处理方法，那么父母也就不容易产生负面情绪。因此父母可以对那些容易产生负面情绪的问题进行归类，找出正确的应对措施，自然而然的发泄情绪的行为就会减少。

事实上如果父母记录下每天生气的情景的话，父母会发现，容易导致生气的事件主要就是那几件，比如早起磨叽、吃饭拖拉、长时间看电视玩手机、晚上不去睡觉等等。如果父母能针对性的找到处理该类问题的方法，那么基本就可以解决大部分的发火事件。

比如父母每天早上因为孩子磨蹭而发火，那么父母完全可以提前叫孩子起床，留给孩子充分的磨蹭时间，这样父母就不会发火了。

四、反馈

反馈是一个多次重复的过程，双方不断的反馈过程其实就是我们跟孩子的沟通过程。在这个过程中，父母的反馈影响孩子，孩子的反馈也影响着父母，他们相互作用，最终导致了特定的结果。

举个例子，当看到孩子玩手机时，如果父母怒气冲冲的命令孩子立即放下手机，那么可能会引起孩子的叛逆心理，反而越不配合，于是父母就更加生气，态度就更加蛮横，最终跟孩子演变成一场战争，两败俱伤；而如果父母是上去心平气和的跟孩子沟通，孩子也会心平气和回答父母的问题，多次良好的沟通后，孩子也许就会愉快的放下手机。

所以父母不同的反馈，决定了孩子的反应，也就影响了最终的教育结果。因此，从反馈的角度来说，其实父母发火也是自己造成的，因为父母没有给孩子恰当的反馈，最终导致了发火的结局。

这也就体现了沟通技巧的重要性。有效的沟通可以让孩子服从父母的命令从而避免了父母发火，而无效的沟通却可能让原本听话的孩子变得不听话，最终以父母跟孩子的斗争结束。因此，父母应该学习一些沟通技巧。

通过分析我们可以看到，情绪并不是不可控制的。

在构成情绪产生的4个环节中，除了孩子这个环节不可控之外，其余的3个环节都是可以控制的，并且有的方法也不止一种。只要父母精通其中一种就可以大量避免对孩子发火。当然，如果父母能够综合利用，那控制情绪的效果就更佳了。