产后六个月是减肥的黄金期，处于哺乳的妈妈要坚守哪些原则呢？ 产后六个月减肥黄金期指的是

1. 营养搭配很重要，不管吃多吃少，一定要吃得营养，宝宝在前几个月的黄金发育期，妈妈们一定不要错过孩子这段时间的营养发育。2. 产后恢复做起来，盆底肌康复，腹直肌康复，骨盆等在有限的时间里做起来。3. 调好心情，轻松带娃。