有哪些不科学的月子“坐法”？

u003Cp>你好，很高兴回答你的问题。u003C/p>u003Cp>坐月子对每个新妈妈都很重要，但是以往有一些说法其实并没有什么根据，也不利于妈妈们的恢复。科学的坐月子，坐好月子才是我们追求的幸福之道。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>大家好！我是广州媛媛，我宝宝是2019年1月出生的，以过来人的经验，跟大家谈谈怎么样科学做月子。说到坐月子，老一辈人可能会告诉我们，不能碰凉水，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能吹风、不能开空调、不能吃水果、不能出门，不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”。真的是这样吗？这些问题在我生小孩前也曾经困扰过我，后来我查阅了相关书籍和上了医院的产后护理课程，才发现其实不然，我们还是应该相信现代医学，科学的进行产后护理。之所以会有那些不科学的月子坐法，是因为“ 月子”是一些产妇的多事之秋，产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥中暑等疾病都容易在这个阶段发生，民间一些关于“坐月子”的风俗，也给产妇身体健康带来不利影响。因此，是否科学坐月子直接关系到宝宝和妈妈的身心健康。新妈妈既要重视产褥期的护理和保健，也不必迷信“坐月子”的陈规旧俗。下面我们来看看不科学的月子坐法具体有哪些？ u003C/p>u003Cp>1、不能吹风、不能开空调。如果天气太热，宝宝和妈妈出汗还捂着是不可取的。这个时候可以开窗通风或开空调，产妇不要对着风口直吹。开空调时，室内温度尽量保持26-28度，避免与室外温度造成太大反差，另外冷风口不要直接对着产妇。如果有出汗，要及时擦洗，更换干净舒适的衣服。半夜起来喂奶时注意添加衣服，避免受到风寒。u003C/p>u003Cp>2、不能洗头洗澡。产后产妇很容易出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，而妈妈要经常给宝宝喂奶，跟宝宝有直接的身体接触，如果不洗澡、不洗头，就会增加感染机会，影响自己和宝宝的健康。建议只要体力允许，可以下床行走后，可以洗澡。在此期间要注意的是，产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。u003C/p>u003Cp>3、不能刷牙，否则日后牙齿会过早掉落。有一种说法月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。只要条件允许，都可以刷牙，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。如果不能下床刷牙，也要保持口腔卫生，可以用温水涑口。u003C/p>u003Cp>4、不能吃水果。有人认为，蔬菜、水果水气大，一般比较寒凉，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，很容易导致便秘。医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体###u003Cp>谢谢邀请u003C/p>u003Cp>在医学上其实是没有月子说法的，大家所说的月子护理，其实就是产褥期的护理。u003C/p>u003Cp>老一辈的人所谓的坐月子就是一个月不能洗头洗澡，不能见风，不能碰冷水，不能下床走动。如果月子没有坐好，就会得月子病，以后很难调理。u003C/p>u003Cp>下面以我过来人的身份给大家说说错误的坐月子方法。u003C/p>u003Cp>1不能洗头洗澡u003C/p>u003Cp>在身体稍微恢复的时候就可以洗头洗澡，注意不能泡澡，只能淋浴，时间不要太久，洗好之后快速的擦干身体，吹干头发。u003C/p>u003Cp>2不能吃水果u003C/p>u003Cp>月子期间一般都是大补，其实吃多了根本无法充分消化和吸收。可以选一些温性的水果，不要凉性的。荤素搭配，口味清淡一点，有利于产妇消化。u003C/p>u003Cp>3不能下床走动u003C/p>u003Cp>月子里切记不能长卧在床，俗话说“久卧成疾” 长时间卧床，血管里特别容易形成血栓，影响血液循环，不利于恶露的排出和产后恢复。可以适当的走走，不要累着就可以了。u003C/p>u003Cp>好了，还有好多我就不一一写了，希望这些可以帮到你们。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>我知道的有这些，希望能帮到你呦u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>有超多诶！包括喝月子酒、不能洗头洗澡等等，大家快好好看看图片里相关的育儿科普喔！一起好好科学坐月子吧????????????????u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=