管教孩子这事太难了，妈妈们的情绪暴走，谁来拯救？

常常在电视或是手机视频，地铁、马路、超市等等都会看到妈妈骂孩子或是打孩子场景。人们总会给妈妈形象的带标签：坏妈妈，神经质，暴力，带孩子那么不耐烦和痛苦当初干嘛要生？等等词语.....我也是一名妈妈非常理解这些妈妈背后情绪失控和心里的那一份不容易，谁有头发想做癞痢？哪一个妈妈不爱自己孩子，妈妈不是天生就是情绪暴躁的。我们也是第一次为人妈妈，都是不断学习。都想让自己成为母慈子孝。但是现实生活并不是电影，难处和不易只有自己清楚。所以希望人们可以多给妈妈们一些空间、去关爱和理解并给予帮助。

妈妈们的内心想法与压力----------------------

从怀孕到分娩到育儿，妈妈们面对的是一次次的考试和挑战。胎儿在肚子里面如何让他吸收更多营养元素和胎教。产后的喂奶和身体带来的不适，这些都是刻骨铭心的痛。孩子一天天在身心发育，妈妈们每天要应付的不止是家庭琐碎的家务而且还有调皮捣蛋的孩子。每一天每一个小时每一分钟都是在消耗妈妈们的体力和刺激情绪神经。全职妈妈更加担心自己与社会脱轨的不适应和经济不独立的压力。这些足以把一个人吞噬在黑暗中。

妈妈们在带娃路上百般焦虑-------------------

孩子在幼儿园，小学，初中....妈妈们都陪伴孩子左右，孩子婴儿时期夜奶导致自己失眠，一生病就是一个无眠夜总往医院跑，抱在手上哄，时刻为孩子准备着。孩子有时对东西好奇，担心受到伤害不断中断或是制止其行为。吃东西总怕孩子被噎着，睡觉怕呼吸问题.....孩子幼儿时期不上学，不听话，哭闹，叛逆会让妈妈们情绪暴走到巅峰。看到别人优秀的孩子，百般怀疑自己的育儿的能力和焦虑。

妈妈们情绪自动模式失控担忧------------------

面对面前的哭闹、捣蛋、犯错、叛逆孩子，妈妈们都会上一秒怒骂和暴打孩子，下一秒就会反思自己情绪失控而自责。综艺节目：一妈妈害怕自己停下来，因为自己一停下来女儿会无理取闹不停哭闹，让她一言不合对孩子开骂。并把自己关在房间，后来自己开门对孩子说：“都2年了，可以不哭？你已经把我折磨死了，我真是一会都不想要你。”女孩子听后十分伤心哭着说：“妈妈我不哭闹了。”有谁了解她当时情绪，也许她劳累一天家里面没人为她分担心理的累，和各种压力下直接爆发。也许很多时候大家关注的是孩子，那妈妈谁来关注？

这位妈妈因为自己的情绪控制不住痛骂孩子，但是神情在痛恨自己的行为和自责。负面的情绪伤害孩子也折磨妈妈的心理防线。

妈妈总暴躁背后隐形的丈夫------------------

自古以来“男主外女主内”的传统思想，事不关己给妈妈们带来更大的负面情绪和压力，每天像陀螺一样忙个不停，情绪和压力得不到一个发泄口，所以妈妈一看到孩子皮就爆发出来。所以丈夫尽我所能去理解和分担，关心和疼爱自己的妻子。

妈妈们面对情绪暴走时我们应该这样做------------------

▅▆学会时间管理，变可以处事从容

情绪暴躁主要是生活不合条理，在这个时候我们不妨停下来看看和想想。这个是自己要的生活？是不是需要改变？拿起你的笔和本子理清楚：孩子、生活、工作的关系，合理安排时间。抓住碎片时间合理利用。

▅▆凡是不需要追求完美

亲力亲为一顿饭，家务，辅食，都要花2-3个小时，这样分配是不合理的。时间大大不够用的，省去那些完美要求，可以节省更多时间。

▅▆感觉力不从心不妨找外援

当人精力有限时，事情是做不好的。不妨可以让家里人或是请人帮忙。

▅▆学会情绪调整和发泄

任何人都是有情绪的，在情绪发生时要学会调整自己。可以给自己发泄的出口，唱唱歌、跳跳舞、独处、与朋友聚餐，就是做一些让自己开心的事情来调整自己。

妈妈这个职业是伟大的，也是漫长的。希望在育儿路上妈妈们不被迷路！！！

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