“妈妈，我讨厌你！”孩子闹“情绪”的时候到底是在说什么？

文|抹茶妈妈

周末，闺蜜跟我诉苦，最近家里四岁的儿子动辄就对她喊“妈妈，我讨厌你！”严重的时候甚至对她“拳打脚踢”，虽然还不至于造成什么“杀伤力”，但是也让人烦心和担忧。

“孩子这么爱闹情绪，是不是家里把他惯坏了？以后上了学可怎么办？”

父母们的担心不是全无道理，当孩子频繁表现出“负面情绪”的时候，家长们应当适时引起重视。

但这种重视绝不是对孩子一味地“放纵”、“劝导”甚至“打压”。

美国心理学家约翰.戈尔曼将亲子情绪互动类型划分为四种：忽视型、否定型、放任型和情绪教练型。

其中前两种类型的家长多习惯采用轻视、诱惑、批评或惩罚的方式来对待孩子的情绪问题。

比如在孩子哭闹的时候，说“没事，慢慢就会好了”或者“不哭了，带你去买冰激凌好不好？”甚至直接揍孩子一顿。

这样家庭中长大的孩子，缺乏认识自己真实情绪的途径，会否认自己的情感甚至人生。

成年后，面临情绪问题或心理健康问题的可能性更大。

第三种放任型的家长则走到另一个极端。

一切以孩子为中心，接受、放纵孩子的所有情绪。

被这种方式养育长大的孩子，往往自私自利，同时伴有暴力倾向，伤害别人，也可能伤害自己。

只有第四种情绪教练型的父母才能培养出情绪稳定，自尊自信的孩子。

因为他们尊重孩子，相信孩子，同时帮助孩子认识并接纳自己的情绪。

当孩子感受到自己被认可，才有勇气去面对更多的难题和挑战。

父母和孩子之间情绪互动方式不同，会直接影响到孩子掌控情绪能力的培养。

那么要做到理解、尊重孩子，首先就要读懂孩子情绪背后的“语言”。

1、“我遇到困难了，快来帮帮我”

当孩子喊出“我讨厌你”的时候，通常是一种遇到困难、寻求帮助的表现。

孩子因为年龄的缘故，表达能力尚有欠缺，当他需要帮助的时候，往往无法准确地描述出自己遇到的问题，如果父母没有及时理解到，孩子就会感到非常挫败和无助，这时就只能化为一句笼统的“我讨厌”，就像成年人经常抱怨的“我受够了”一样。

当孩子因为挫败而哭闹时，其实是在说“我遇到困难了，快来帮帮我”。

2、我需要“爱”和“关注”

很多时候孩子的激烈情绪只是为了引起大人的“注意”。

在北京卫视录制的一期节目《爱幼星球》中，一个3岁的小男孩睿睿经常喜欢大声地尖叫和哭泣，这让他的家人很头疼。

现场专家中国儿童教育发展中心主任张雅莲看过视频以后，一下就找到了问题的症结所在。

原来这是一个二胎家庭，睿睿还有一个5岁的哥哥，但是家里人因为比较忙碌和方法上的一些问题，在很多事情上忽视了睿睿的感受，还导致和哥哥之间的一些争吵，所以睿睿就只能采用闹情绪的方法来吸引大家对他的关注和爱。

张雅莲说:“孩子哭，归根结底，就是最简单的一句话。孩子意思是说，嘿看这儿。”“就是吸引大家注意力的。”

3、“我不想离开你”

随着孩子长大，会经历几次跟父母的“分离焦虑”，这时孩子也最容易无端地“发脾气”。

例如早上妈妈着急要去上班，孩子却因为一件很小的事拦着妈妈不让出门，这时候如果父母不理解，甚至责骂孩子“不懂事”，就可能会发生文章开始的那种情况，父母应该明白，其实孩子只是想说“我不想离开你”。

家长应该对自己的孩子有信心，无论孩子表现出多么的“不可理喻”，背后隐藏的其实都是对父母的“爱”。

他们需要的只是简单的“我们爱你”“关心你”和正确方法的引导。

只要爸爸妈妈们关注到孩子情绪变化背后的真正原因，不把这当做孩子“个人品性”上的问题去看待，这类问题就不会固化在孩子身上，得当的处理甚至会成为孩子成长的“助推器”。

那么家长们在面对孩子的情绪问题时，该怎么帮助和引导孩子呢？

1、转变观念：情绪不分“好”和“坏”

家长们首先要转变一个观念，情绪不分“好”和“坏”。

我们习惯性地认为“开心”“喜悦”是好的情绪，而“讨厌”“愤怒”是坏的情绪，其实不是这样的。

曾经在一个“情绪管理”的心理辅导课堂上，一位老师问大家对一件粉色衣服的看法，在场的人有的表示喜欢，有的表示不喜欢。然而我们都清楚，对这件衣服来说，不能说“喜欢”是好的，“不喜欢”就是坏的。

情绪其实也是一样，每一种情绪都是内心感受的一种表现，都是真实存在的。

虽然“负面”情绪对我们的“不利”影响可能更大，但是不能否定这只是人类正常情绪中的一种，我们应该积极去面对和接纳它，而不是逃避和排斥。

关于这一点，推荐家长和孩子们看一部迪士尼电影《头脑特工队》。在这部片子里，你会发现“愤怒”和“忧伤”有时也是很可爱的，在关键时刻甚至能发挥大用处。

2、先处理“情绪”，再处理“问题”

当孩子因为某件事产生焦躁的情绪，开始做出一些“出格”的行为时，家长的第一反应往往就是对孩子进行“说教”：“你这样做是不对的，原因是……”“早就跟你说了，不要这么做”“这样做对你不好”。

家长们自以为是的大道理此时却平息不了孩子的怒火，事态往往会变的更糟，孩子会哭闹得更凶。

原因就是人在情绪不够冷静的时候，是无法做出理智的判断和行为的。

想想如果大人在单位里受了领导的批评，回到家里，家人跟你说“早就跟你说了，不能这样做”或者“你受到批评都是因为自己的原因”，你会是什么反应？会不会想要扔东西走人？

所以说，不管是大人也好孩子也罢，遇到问题的时候先想办法让自己的情绪平复下来，再去解决眼下的问题。

3、最好的方法：复述“情绪”和“问题”

美国作家吉诺特在《孩子，把你的手给我》一书中写到：“禁止并不能使强烈的情绪平复，但是如果听他们说话的人接受他们的想法，并表示同情和理解，那么他们情绪的强烈程度就会减弱，身上锐利的尖刺就会消失。”

书中还举了一个例子,一对兄妹正在玩耍，突然妹妹推翻了哥哥的城堡，哥哥气得满脸通红来跟妈妈告状，妈妈同情地说：“哦，妹妹打翻了你的城堡，那你一定非常生气了。”“我是很生气。”哥哥说完就转过身回去继续玩了。

他的妈妈没有说“你是哥哥，应该让着妹妹”也没有问“是谁先引起的”，如果妈妈采取这样的说法，想必哥哥的怒气一定更盛，或者又将展开一场兄妹大战。

很多时候，孩子处理问题的能力往往超过家长的预估，只要给予他们相当的理解和信任，孩子自己就会找到事情的最优解决方法。这需要父母在日常生活中关注孩子的同时，放手多给孩子机会去练习。

有人说，孩子最不可爱的时候最需要爱。愿每一份“情绪”背后的真实需求都能被“看见”，愿每一个“情绪宝宝”都能被温柔以待。

部分图片来自网络

作者简介：抹茶妈妈，致力于陪伴孩子“快乐成长”，愿与你分享育儿路上的点滴。