今日寒露，多给孩子喝这碗汤，身体强壮不怕寒，再忙也要炖

都说光阴似箭岁月如说，时间过得飞快，今天就是寒露了，寒露也就是秋冬交际寒冷的季节即将要来临；

在这样的气节里人是非常容易生病的，特别是家里的老人还有小孩子，那么在寒冷天气来临之前，我们可以经常在家里炖这碗汤给孩子喝，经常喝这碗汤可以让孩子的身体强壮不怕寒冷，作为家长的我们再忙也要记得炖。

记得在夏天的时候我们总是喜欢追求简单而且解暑的美食，那么在寒露季节之后，我们应该吃大鱼大肉，吃一些高热量的东西。这样才可以补充身体的热量，才能抵抗寒冷，才能让身体强壮起来，才能让自己不生病。下面我就给大家分享一道寒露气节非常值得喝的一碗汤。

这碗汤就是淮山鸽子汤，鸽子本身就非常的滋补，能够很好的在寒冷的季节里补充身体的热量，而淮山本身就是被誉称为“国药之宝”，有着健脾益肾的作用。特别是手脚冰冷的小孩、小女生，经常喝这碗汤的话，就能让自己整个寒冷的天气里都暖和和的。

【淮山鸽子汤】需要准备的食材如下：

鸽子一只，淮山一根，枸杞、生姜适量；

【淮山鸽子汤】具体的制作过程如下：

1.鸽子买回来清洗干净，然后将头和脚切开，将鸽子切成四大块。

2.淮山削皮之后放入清水里面浸泡去除掉表面的一些淀粉。

3.炖锅中加入适当的水，最后将枸杞，生姜片，淮山鸽子放下去一起炖。

4.炖这个汤的时间为一个小时，一个小时之后，加入适当的食用盐调味就可以喝。

【小贴士】：

淮山炖鸽子汤非常的简单，两三个步骤就可以完成的。天气渐渐的冷了，在我们记得添衣的时候，也要记得给孩子们炖这么一碗汤来喝，经常喝这碗汤整个冬天真的不再怕寒冷。好了，寒露鸽子汤就给大家分享到这里，手脚冰冷的一定要点赞关注收藏起来，让我们未来的冬天不再惧怕寒冷；