我是90后新手妈妈：他们教会我如何科学坐月子 产后如何科学的坐月子课件

老一辈的月子经历让我选择科学坐月子：

我妈妈有四个孩子，她现在烙下的一身病痛，都是传统的坐月子方法给她带来的。现在到我生宝宝，我一定要为自己的将来打算，所以我选择科学的方式坐月子——去专业的月子中心。

之所以选择宝月阁，是经过在网上了解、实地考察、多家对比和考虑，最后的决定。以及在套餐选择上选择了比较高级的套餐，我就是要和宝宝享受优质的月子生活！

事实证明，我的选择是正确的。从出院的那一刻起，我便沉浸在宝月阁贴心的关怀服务中。出院当天会所就早早的派车去接我和宝宝，然后有专门的护士在会所门口等待，从下车到进入房间全程都有护士贴心的照拂。一路上遇到的医生和护士都会向我点头微笑，心里暖暖的，生产带来的痛苦，都被我忘记了。

在宝月阁那诗意而温馨的美好时光：

我选的月子房是套房，环境很舒适，配套设备很齐全，下午阳光充足。

最让我开心的是附近绿化很好，每当傍晚时分，我都会站在窗前看落日晚霞，金灿灿的阳光洒在这一地翠绿之上，安静祥和，完全没有感觉到城市的喧嚣，让人心旷神怡！

住在这里的时光，护士和医生对我和宝宝照顾的那叫一个无微不至，客服张妍妍小姐姐有求必应，做起事情来麻利认真，我还给她起了个昵称叫“张大管家”！

看着宝宝茁壮成长 是做妈妈最幸福的事：

会所有专门的护士24小时照顾我和宝宝，有什么问题都能及时快速的解决。邢姐每天都会给宝宝洗澡、按摩、抚触，帮宝宝游泳，检查宝宝成长及生理变化值，给宝宝做脐带护理和黄疸检查，手法专业轻柔，宝宝在她手里很是享受，一直舒服的睡大觉！

半夜也是尽职尽责，为宝宝换尿片冲洗PP，超有耐心和爱心，我为邢美女点赞！

除了抚触、游泳、体能与脊柱肌力训练，宝宝还要接受黑白图色彩视觉训练，耳语反应力听觉训练，音乐熏陶课，彩球柔肤触觉训练。看着宝宝健康茁壮地成长，我的心里别提多幸福了！

根据个人体质和口味 量身定制的月子餐：

我是北方人，老家人眼里传统的月子餐，每天都是老母鸡、鲫鱼汤之类，还要喝那种很浓的猪脚汤，目的是为了多产奶。但是像我这种奶量特别多的，就怕这样，因为很容易引起堵奶。

传统的月子餐还规定不能吃海鲜，佐料也要忌口，譬如不能放油、盐、糖这些。所以我之前对月子餐没有半点期待。

宝月阁的月子餐完全颠覆了我对月子餐的认知，传统坐月子要求忌口的东西，其实很多都是可以吃的。就像我是顺产，根据营养师的定制套餐，鱼虾这些都可以吃。在会所每天三餐三点荤素搭配，营养师会根据个人体质在不同时期对营养的需求，搭配餐点，保证营养的同时还可以少长肉肉，有利于恢复身材。

还充分考虑宝妈的口味，营养师发现有的餐点我吃不惯，就请总厨上门了解情况并及时对餐食进行变更改进，我的天呐，太周到了！

及时周到的服务 让宝宝有惊无险

宝宝刚来时，黄疸值较高，已经到了危险值的范围内了，还有打喷嚏和轻微咳嗽的情况。儿科医生检查发现宝宝上呼吸道声音较重，建议就医。于是会所就安排专车送我和宝宝去医院，还提前安排护士给我们排队挂号，宝宝及时得到了医治，整个就医过程司机和邢姐也一直陪着我们，生产时做手术的时候我都没有哭，那一刻我感动的哭了！

真正完全无痛的韩式通乳：

因为我家宝宝刚开始黄疸值高，医生就建议暂停3天的母乳喂养，这对奶量较大的我来说非常难受，毕竟奶水不会因为宝宝不吃就不产，幸好会所的乳房护理师根据我的情况，及时帮我疏通了乳腺。

通乳师的手法很柔，采用的是韩式无痛通乳，所以不会像传统的通乳那样很痛。每次给我通乳的时候，我都没什么感觉，舒服的都快要睡着了。

幸亏我选择了宝月阁，让我不会受到堵奶和乳腺炎的威胁，这样宝宝也就有了充足健康的母乳，宝宝能吃好吃饱，做妈妈的最欣慰了！

产后身体康复：

因为宝宝的头部比较大，体重也比较重，生产过程中伤到了尾骶骨，外加生产完还有便秘的情况。来到会所后中医过来查房，针对我便秘和湿气重的问题，安排了润肠的食物和秘制的祛湿茶水，我觉得这一点非常好，因为这是在家坐月子没办法照顾和解决的事情。

没生产之前，对于产后恢复不是很了解，单纯的认为自己的胖瘦就是产后恢复好坏的标准。

接触到宝月阁产后康复的项目之后才知道，产后恢复包括：子宫护理、乳房护理、盆骨修复、经络疏通、满月汗调理、面部护理、私密护理等。

此外我还参加了产后瑜伽课程，我很建议宝妈产后都去练习一下产后瑜伽，因为它跟普通的瑜伽有很大的区别，会有专业的老师根据你的个人情况定制专属的瑜伽课程。因为我生宝宝时伤到了尾骶骨，产后第一个星期走路都感觉很奇怪，后来上了几节瑜伽课，就感觉疼痛缓解了许多，体重也下降了不少。

经过一个月的科学调理，无论身材和体质都恢复到了怀孕以前的状态，真是太神奇了！

在宝月阁的这些日子，既让我感觉到了家的温暖，又体验到了家里没有的科学健康的护理，出所的时候还真有些不舍。二胎的时候我还来，我也推荐各位宝妈来宝月阁坐月子，一来是环境不错、空气清新适合宝妈和宝宝的休养，二来是服务周到、医护人员热情专业。