天冷适合这样吃，一口一个好入口，软烂好消化，宝宝常吃少生病，

虾仁含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和维生素A，肉质的是非常的松软，容易消化的，宝宝常吃有很好的健脑功效，能提高宝宝记忆力。天冷了，多补充蛋白质还能提高宝宝免疫力。

今天咱们用虾肉给宝宝做一道小饺子，包小一点，宝宝一口一个，很好入口哦~

开始做菜咯

菜名：虾仁鲜花饺

月龄：适合12M+宝宝

食材：虾仁100g，杂粮50g，澄面200g，宝宝盐少许

制作步骤

1、备好食材

2、虾仁去虾线，剁成泥

3、虾泥和杂粮豆放一起搅拌均匀，加少许盐

4、澄面中一点一点加开水，揉成面团，分成小份，擀成面皮

5、面皮上放上馅料，对角按严

6、蒸屉刷宝宝油

7、上锅蒸15分钟

8、完成~

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

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