宝宝辅食之—带鱼青菜疙瘩汤，补钙小能手！

宝宝十个月了，大脑也在发育的关键时期。趁着中秋假期给宝宝做了带鱼青菜疙瘩汤。

深海带鱼中富含丰富的DHA，是宝宝智力发育的关键物质。常吃带鱼可以有效促进宝宝智力发育。常吃带鱼还可以补充优质钙元素，给宝宝适量吃一些鱼，能够有预防宝宝缺钙。鱼肉和青菜一起搭配还能够补充维生素和膳食纤维，有助于宝宝肠道消化。

带鱼青菜疙瘩汤准备带鱼一段，青菜，面粉，清水将带鱼和青菜洗干净放入蒸锅中，蒸二十分钟蒸熟后取出将带鱼肉剥出来，用手捏碎，确保没有鱼刺将鱼肉和青菜放入辅食机或者豆浆机，加入适量清水，打成比较稀的泥水将鱼肉青菜泥水中倒入面粉，搅拌均匀，呈一个一个小球为止锅中加水烧开，将小球缓缓倒入锅中开锅捞出，美味的带鱼青菜疙瘩汤就做好啦

鱼肉鲜美的香味，加上青菜的颜色，食欲倍增呀，宝宝胃口好，妈妈笑眯眯！宝爸宝妈们快去试试吧～

如果第一次食用，注意观察宝宝是否有过敏现象，如果出现过敏记得要停止食用，待症状好转后3个月再尝试哟！