孕期怎么调养能提高宝宝出生后的抵抗力？

u003Cp>首先，前面三个月得吃叶酸片，防止胎儿神经血管畸形，然后第四个月开始吃钙片补钙，还可以喝一些孕妇奶粉，还有每天吃两三个核桃，DHA，这样宝宝会比较聪明，体质也会比较好。还有就是一定孕期要多运动，运动是对宝宝很好的，也不能过量运动，就每天饭后坚持散散步这样也可以，身体允许的话也可以做一些孕期适合的运动，比如瑜伽等等…特别是孕后期，更加要多运动，可以每天坚持爬下楼梯，这样也有助于生产，对宝宝的发育也是好的。总结得出，想要生个健康聪明的小宝宝，妈妈一定要补充该补的营养，同时要适当的做运动，这样宝宝出生后不但体质好，还会比较容易适应出生后的环境！u003C/p>