天冷了，宝宝这样吃，增强抵抗力，感冒咳嗽也少了~宝宝辅食 宝宝经常感冒咳嗽吃什么增强抵抗力

冬天来了，又到了感冒咳嗽的高发季节，好多小朋友都不幸中招了，鼻子下面挂起了小鼻涕。

想让宝宝少生病，除了适当增减衣物，增强免疫力也很重要。

牛肉里含的维生素B6，能够提高孩子的免疫力，促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够增强孩子的体质，阳气足了，就会少生病。

今天我们就来做一道胡萝卜牛肉卷，好吃又有趣，宝宝肯定很喜欢。

开始做菜咯

菜名：牛肉萝卜卷

月龄：适合12M+宝宝

食材：牛肉、白萝卜

制作步骤

1、备好食材

2、萝卜切薄片，上锅蒸10分钟左右，蒸软即可

3、牛肉切成块，搅打成泥

4、葱切段，姜磨泥

5、放入葱段、姜末、少许盐，搅拌成肉馅

6、肉馅放在熟萝卜片中，摆成长条状，卷上即可

7、上锅蒸熟

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！