孩子饮食正常却不见长肉？这6个有关辅食添加的问题，你要知道 宝宝添加辅食后不长肉

最近有许多妈妈们再后台询问小果君关于辅食添加的问题，大概总结出来是这6方面的问题：

辅食添加初期注意事项，应该如何合理的添加辅食？

辅食应该在什么时候开始添加最好？又该怎么添加？
想要适合6-8个月宝宝的辅食，尤其是刚刚开始添加辅食的，应该要怎么添加，注意些什么？怎么吃呢？

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宝宝在刚出生时主要是依赖着母乳的喂养的，但是随着宝宝月龄的增长，单纯母乳喂养已经没有办法满足宝宝生长发育的需求了，所以必须要通过增加辅食来进行辅助。

一、什么时候给宝宝添加辅食？

世界卫生组织最新的因俄国人喂养的报告提倡的是，宝宝出生至六个月要进行纯母乳的喂养，在六个月之后，除了母乳喂养之外要进行辅食的添加。

理论上，在第六个月之后，只要是宝宝不会过敏的话，几乎所有的天然食物都是适合少量尝试的，不管是什么样形式的喂养，在六个月的时候都要添加辅食。

宝宝满六个月之后添加辅食是普遍认可的时间，但毕竟存在个体的差异，并不是说每个宝宝的发育都是完全同步的，要是宝宝出现了以下的几个表现，那就表明你可以开始添加辅食了。

宝宝对辅食产生了浓厚的兴趣和欲望；宝宝学会吞咽技能，不会再用舌头把勺子顶出去了；宝宝能够坐稳，并且能够比较好的保持头部稳定；宝宝具备了一定的眼手嘴的协调能力，能够准确的看到食物然后用手抓住接着准确放进嘴巴里。二、辅食添加原则

宝宝的消化系统和免疫系统发育都还不完善，因此任何的食物摄入都有可能会造成消化不良或者是过敏的问题。

为了避免上述问题，给宝宝添加辅食的时候要遵循一下的5个原则：

1、适龄添加：过早和过晚添加辅食都是不好的。过早添加辅食的话，会容易造成宝宝出现呕吐和腹泻的情况；过晚添加辅食的话会容易造成宝宝营养不良，甚至是拒绝吃辅食。

2、一种到多种：刚开始的时候只需要给宝宝吃一种符合宝宝月龄的辅食就可以了，一周之后如果宝宝消化的很好，没有其他问题的话，就可以再尝试另外一种食物。

3、从较稠的米糊开始：2008年8月1日卫生部颁布《婴儿喂养新策略》提出，开始时要添加较稠的米糊给宝宝吃。

4、从细到粗：刚开始添加辅食的时候，记得辅食颗粒要小一些，当宝宝快长牙齿了或者是正在长牙齿的时候，辅食可以慢慢变得大一些，能够帮助促进宝宝牙齿的萌出，并且更好的锻炼宝宝的咀嚼能力。

5、从少到多：每一次给宝宝添加新的辅食的时候，一天只能喂养一次，并且量要控制，不能过大，一到两勺就差不多了，观察一下宝宝接受的程度，大便的状况怎么样，等到宝宝适应了之后在慢慢的增加辅食的量。

三、辅食添加顺序

给宝宝选择的辅食食物最好是不容易引起过敏的并且是容易消化的，最好是从含铁的食物开始。

辅食的添加顺序要按照：谷物（淀粉）—蔬菜—水果—动物性食物

首先添加谷物，比如米粉；

其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和果泥；

最后添加动物性食物。动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥—鱼泥—肉泥—全蛋（蒸鸡蛋羹）—肉末

添加辅食的顺序是很重要的，因为如果顺序打乱了的话会使得宝宝肠胃的负担加重，没有办法完全消化食物，严重的甚至会影响到免疫系统功能的建立。

宝宝在九个月之后不能只吃泥糊状的食物了，要开始吃一些粗糙一点的小颗粒食物，能够帮助锻炼宝宝咀嚼和吞咽的能力。

四、怎么判断宝宝是否适应辅食

在给宝宝添加辅食了之后，要开始密切的观察一下宝宝的状况，是否能够适应辅食。

可以看看宝宝大便的情况：要是宝宝的大便和性状都没有特别的变化的话，那就表示宝宝是适应辅食的。还可以观察宝宝的精神状况：观察宝宝有没有呕吐的现象，食欲怎么样，如果这些都是好的话，那么说明宝宝是适应辅食的。五、宝宝吃辅食过敏怎么办宝宝的肠胃是比较弱的，所以极易发生过敏的问题，所以爸爸妈妈们在给宝贝添加辅食的时候，每次添加的新品种，都要少量的先试一下，观察一下宝宝是否适应哦。

给宝宝添加了新的辅食之后，要仔细观察宝宝吃完之后的反应，要是有出现腹泻、呕吐、出皮疹的现象的话，要马上停止添加。间隔几天之后可以在尝试一下，要是出现一样的问题要到医院去做一下过敏检测，了解清楚孩子对什么食物过敏，过敏的程度怎么样，以便之后避免出现类似的问题。

经过检测之后，得出的结果要是宝宝是轻度过敏的话，可以从最小的剂量开始，慢慢添加，让宝宝可以慢慢的适应这个食物；要是是中度以上的过敏的话，之后宝宝的辅食就要注意避免出现这个食物，并且要使用营养素相同的食物进行代替哦。

食物过敏的现象会随着宝宝逐渐长大，肠胃的功能渐渐加强了，产生了免疫耐受性而慢慢减轻，会产生过敏的食物也会越来越少，有极少数的宝宝是需要到医院进行治疗的。

六、宝宝辅食需要添加盐么

宝宝在一岁之内，在母乳和牛奶中所摄入的天然盐分已经足够满足身体的需要，所以不要再在辅食中加盐了。

宝宝的肾脏还在继续完善中，现在的肾脏发育还不成熟，特别排泄钠盐的能力还是不足的，吃了加盐的辅食只有还没有能力将其排出，钠盐滞留在脏器内，只会导致局部出现水肿。

并且，吃的太咸了就会影响到宝宝对于锌和钙的吸收，会使得宝宝的免疫力下降，食欲不好，生长速度变得缓慢，发育不全，严重的甚至会影响到宝宝的智力发展。

宝宝在一岁之后，所有吃的饭菜中的含盐量也是要严格控制的，可采用“餐时加盐”的方法，也就是说煮菜的时候不加盐巴，等到菜好了盛上桌了之后在放盐巴，这样的话盐巴只会附着在才的表面。

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