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「辅食添加」婴儿辅食怎么选?妈妈们这样做,吃对才能长肉肉

2022-01-19 13:49:37孕产
婴儿辅食怎么选,很多新手宝妈都没有经验,总是怕自己哪里做的不够好,宝宝吃的不够好。每天都要定时给宝宝量身高体重,生怕自己家孩子长得比别人慢。几天体重没变化就觉得是营养跟不上,是不是没有买对婴儿辅食。其实天下父母心大家都一样。1.宝宝几个月才能吃辅食?

婴儿辅食怎么选,很多新手宝妈都没有经验,总是怕自己哪里做的不够好,宝宝吃的不够好。每天都要定时给宝宝量身高体重,生怕自己家孩子长得比别人慢。几天体重没变化就觉得是营养跟不上,是不是没有买对婴儿辅食。其实天下父母心大家都一样。

1.宝宝几个月才能吃辅食?

其实宝宝一般6个月左右就可以吃辅食啦,这时候的母乳已经不能满足宝宝的生长需要了,如果不配合添加辅食的话,宝宝会缺少营养的呢。

2.第一口辅食应该吃什么?

最科学的医生喂养建议是要吃原味的高铁米粉。因为铁是婴儿时期生长发育最关键的营养元素之一。6个月前,宝宝主要是依赖胎儿时期身体储存的铁来满足生长需要,但是等宝宝到了6个月,身体储存的铁已经差不多消耗完了,所以婴儿辅食的第一口一定要选择富含铁的高能量食物。而大米是最被人体接受的最常见的的食物,所以高铁米粉最为合适。

6个月宝宝的胃容量很小,只有一颗葡萄柚那么大,但是对营养的需求却是成人的5倍左右。因此,为了满足宝宝的营养需求,我们在挑选米粉的时候一定要留意包装上的营养成分表。嘉宝的全线米粉产品都强化了铁,更有多种维生素和矿物质的添加,可以满足婴儿辅食的每日所需。而且嘉宝米粉采用的CHE淀粉水解工艺,可以把淀粉水解成小分子,让口感更加细腻的同时,还易于宝宝吞咽,好吸收,护肠胃。

3.那么宝宝爱上辅食以后,可以进阶添加哪些其他辅食呢?

当宝宝良好接受了第一口辅食之后,我们就可以逐步丰富宝宝的辅食啦。菜泥和果泥都是不错的选择,可以先从根茎类蔬菜开始添加,比如红薯、土豆、南瓜等,过渡到绿叶蔬菜,先蒸熟再打碎成泥状适合宝宝吃。而水果最好先用温水泡软,然后打成泥食用,切不可榨成汁给宝宝喝,榨成的果汁里含糖量高会养成宝宝嗜甜的习惯,而果泥则可以锻炼宝宝的咀嚼兴趣。当宝宝可以接受菜泥和果泥之后,我们就可以给他尝试肉类和蛋类啦。

4.辅食添加原则?

一岁以前,婴儿辅食期间还是主要以奶为营养来源,所以切记不可因为辅食就减少奶量。而且,给宝宝添加的辅食中不能添加糖、盐以及其他调味料。保持辅食的清淡口味,为宝宝养成健康的饮食习惯打好基础。

最后,祝大家都能选对婴儿辅食,让宝宝茁壮成长啦~