一口平底锅就能搞定，外皮酥脆，馅料软糯，咬一口下去宝宝超满足 平底锅煎饺怎么煎才酥脆好吃

嗨，宝妈们大家好！我是萌妈~

苹果富含多种维生素和矿物质，可溶性膳食纤维含量也很高，是可以最早添加的水果辅食之一。

今天我们用苹果搭配黄油、白砂糖、坚果拌饭料、猴头菇粉调制成馅，做一道外皮酥碎，馅料软糯的苹果派。健脾养胃又能补锌健脑，促进生长发育、口感绝对不比外面买的差喔，脆脆的口感，软糯的馅料，当作早餐或者加餐都是大大满足感！

开始做菜咯

菜名：苹果派

月龄：15M+宝宝

食材：苹果、全麦面包、坚果拌饭料、猴头菇粉、淀粉、白砂糖、黄油、鸡蛋

制作步骤

1、准备食材

2、苹果去皮切小丁

3、锅中放10g黄油融化，倒入苹果丁翻炒均匀

4、倒入白砂糖炒出汤汁，倒入水淀粉熬至浓稠

5、倒入坚果拌饭料，猴头菇粉翻炒均匀出锅

6、面包片切掉四边，擀成薄饼

7、四周刷蛋液，放入苹果丁

8、四周压实刷蛋液，锅中倒油煎至两面金黄

9、完成~

食物营养

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

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