“妈妈，我好怕！”孩子恐惧到崩溃，你还在讲道理？ 孩子对妈妈有恐惧心理怎么办

在这个世界上，每个人都有使自己感到恐惧的人或者事物，尤其是年纪比较小的孩子。在生活中，总是会有人有意无意的使他们感到恐惧，当孩子感到恐惧的时候，父母应该怎么做来帮助孩子克服恐惧呢？

在生活中，我们或许会见到这样的例子，两个孩子在玩耍的时候，一个孩子用玩具枪指着另一个孩子，另一个孩子会感到害怕，从而大声哭闹，这个时候父母总是安慰自己的孩子，那个是玩具枪，让孩子不要害怕，但是当再次面对这个玩具枪的时候，孩子还是会害怕，孩子对这种对自己造成威胁的事物很恐惧。

孩子害怕的事物有很多，有很多事物也是我们成年人所害怕的，比如

1.一些小动物，比如常见的猫狗等等；

2.独自一人睡觉；

3.在水中游泳或者是其他活动；

4.极端天气的打雷下雨刮风等等；

5.去医院打针，挂水或者是其他接受治疗的方式；

6.家用器具发出的声音，比如电锤粉，坐便器抽水等等的声音；

7.骑自行车。

当孩子遇到令自己感到恐惧的人或者事物的时候，父母如果还在采取某些措施，很有可能会起到反效果1.讲道理，分析

对于很多父母而言，最擅长，也是用的最多的方式就是对孩子的说教，在孩子面前讲道理，这几乎成为教育的常态，在很多情况下，也是有用的，但是在孩子感到恐惧这一情况的前提下是没有什么用处的。即使是成年人，在面对恐惧的时候，也是很难保持理智的思考的，更不用说是孩子了。因此，即使父母对一直对孩子强调他们面对的事物是无害的，孩子也不会理解，甚至还会质疑自己的父母，最后不利于良好亲子关系的培养。

2.否定和置之不理

很多在教育上比较严格，强硬的父母，在面对孩子的哭诉时，是不会理解孩子的恐惧的。他们在与孩子沟通的时候大多是采用否定，轻视，批判，横加指责，不以为然的语言语气。当听到父母这些话的时候，孩子会认为自己的父母不关心，重视自己，不仅不会克服恐惧，还很容易陷入负面情绪之中。

3.过度保护，频繁救援

还有很多父母是比较溺爱自己的孩子的，当孩子一遇到恐惧的事情的时候，就会立刻出来安慰，帮助自己的孩子。虽然这样，会使自己的孩子更快的脱离危险或者是阻止危险的发生。但是，对于孩子而言，一直没有锻炼自己克服恐惧的机会，在将来自己独自面对的时候会感到手足无措。

4.听之任之

有部分父母认为自己的孩子是需要自己独自克服的，于是就会不出手，让孩子自己解决。但是，对于年纪还小的孩子而言，真正有勇气的还是比较少的，有很多孩子会逃避。这只会在短时间里面消除恐惧，实际上恐惧会一直陪伴着这些孩子，在将来爆发的时候会更加猛烈。

当孩子面对恐惧的时候，父母怎么做比较好？

1.与孩子保持同样的心情。当孩子感到害怕的时候，父母如果能够做到正视，理解，接受孩子的恐惧，就会减缓孩子负面的情绪。

2.足够的安抚。在生活中，拥抱这个动作是很神奇的，会使得情绪极端的人回归平静，当孩子感到恐惧的时候，一个拥抱，在加上关爱的语言，认真倾听的态度，会使得孩子镇定很多。

3.自己要保持足够的自信与镇定。恐惧是会传染的，只有父母保持足够的镇定，才会使得孩子镇定下来。

4.发现孩子内心真实惧怕的东西。在很多时候孩子害怕的不是眼前的事物，而是经过自己的大脑想象出来的画面。只有从找到孩子害怕的源头，才能真正的帮助到自己的孩子。

5.让孩子多接受锻炼。如果想永久的使孩子克服恐惧，最好的办法还是让孩子自己去面对，只有经过自己努力挑战解决的问题，才能够真正的克服恐惧，自信心也会得到很大的提升。

在临界点进行进和退的抉择，很多时候，都需要父母的陪伴和轻推一把。

在《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》中提到了面对恐惧事物的四种反应：

1.极力逃避。《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》中提到：过于逃避会造成两个问题。第一，错失生活中的很多精彩；第二，如果不正确处理，那么他会变得更加脆弱。极力逃避的孩子需要我们轻推一把，引导孩子靠近临界点。

2.情绪失控。对于父母而言，生活中的压力很大的，有的时候在与子女沟通的时候很容易情绪化，这个时候的父母在听到孩子害怕的时候，会强迫孩子面对自己害怕的东西。比如有的孩子害怕水，不敢下去游泳，父母劝说了好久都没有用，这个时候的父母就会把孩子强行推下水去游泳。对于被恐惧逼迫的在崩溃边缘的孩子，父母要做的是及时把孩子拉到安全区域，安慰孩子，帮助他们重新培养自信心。

3.咬紧牙关。《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》中提到：不管是因为自己还是外力所迫，你靠咬紧牙关、握紧拳头、紧绷全身肌肉等方法最终完成了某件事情，但正因为如此你也失去了正面对待真实感受的机会。当孩子面对恐惧的时候，需要父母给予足够的引导，才会使得孩子拥有最真实的感受。

4.直面感受。《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》中提到：在一步一步接近挑战目标的同时，慢慢体会并处理自己的恐惧感受。这个过程也叫“暴露疗法”，是大多数焦虑症治疗方法的核心。由于孩子是首次面对这种感受，如果父母及时帮助孩子解决的话，会使得孩子的感受不深，将来还是容易陷入恐惧中，因此，父母要帮助孩子多感受一下自己克服恐惧的经历，让孩子直面这种感受。

帮助孩子直面感受的方式

1.亲身挑战目标

比如在文章开头的那个例子中，当被枪指着的孩子感到恐惧的时候，父母要及时安抚自己的孩子，向孩子表明自己会在孩子身边保护他，然后带着孩子去好那些拿玩具枪的孩子玩，让孩子亲身感受一下玩具枪，在经历过之后，孩子就会逐渐减少恐惧。

2.游戏

如果孩子有害怕的事物，可以同过于孩子做相关的游戏来减少孩子心中的科技。比如，孩子害怕去医院打针，父母可以和孩子做医生与病人的游戏，让孩子扮演医生，给父母打针来使孩子了解打针，减缓他的恐惧

3.复述故事

《全脑教养法》中提到：很多时候复述故事正是孩子们所需要的，这不仅可以让他们搞清楚事件经过，还可以让他们把注意力转移到更好的事情上。当孩子感到恐惧的时候，感性认知是要多于理性认知的，让孩子复述故事，能够让孩子理性的思考，从而能够正视恐惧。

恐惧是人天生的感情，想要克服还是要依靠自己的努力，即使对于孩子也是如此，希望父母能够采取合适的方式来帮助孩子克服恐惧。