最帅气的辣妈是如何养娃的？

u003Cp>辣妈分为两种:u003C/p>u003Cp>一种是家里有人带宝宝，自己只需要喂个奶或者连奶都不用喂的，这种就很好当辣妈了，大把时间想干啥干啥。u003C/p>u003Cp>另外一种就是自己带娃，母乳亲喂的，娃天天挂身上，洗头的空都没有，头发让娃拽地乱糟糟，嗯，我就是这种，但是，出门我仍旧还是辣妈，哦吼吼u003C/p>u003Cp>首先呢，孕期要控制饮食，保持体重，孕期过重，生完宝宝之后除非体质惊奇，想瘦真的会很费力，毕竟体重是一方面，体型的改变才是最可怕的，过重会让体型更难看u003C/p>u003Cp>蓝后，哺乳期也要控制饮食，并不是吃的越多奶就越多越好，低油，低盐，多喝淡汤，多吃蒸煮的食物，奶水质量一样很好，宝妈还会持续减重，皮肤还会变好哦u003C/p>u003Cp>最后，带娃运动加好好休息。每天抱着娃溜圈或者推着婴儿车遛娃绝对是宝妈最日常的运动，也很有效哦，宝宝睡觉之后宝妈也不要嗨了，保持早睡早起的习惯，人会越来越精神，毕竟还要花精力在宝宝身上，一定要休息充足才可以u003C/p>u003Cp>现在宝宝五个多月，已经开始上班，每天早上六点半到七点左右跟宝宝一起起床，她自己玩我去洗漱，然后给宝宝洗漱，老公做饭，我们一起吃饭（宝宝坐餐椅看），饭后我收拾餐桌，老公看着宝宝，八点左右给宝宝喂完母乳，然后我大姑姐到我家照顾宝宝，我化淡妆，换衣服，开车上班，中午回来吃饭喂奶，下午两点继续上班，下午四点半回家喂奶，婆婆会来帮忙做饭，饭后遛娃，陪玩陪折腾，七点开始给宝宝洗漱做睡前准备，七点半喂奶宝宝睡觉，躺床玩一小时手机，八点半关机睡觉～老公可能会稍微晚一点，毕竟他不用起来喂夜奶(≖_≖ )u003C/p>u003Cp>这样每天来回的折腾我持续降重，身高165公分，现在体重大约110斤，还在继续降。但是因为睡得早，虽然有两次夜奶也没有阻止我皮肤越来越好的脚步，从怀孕到现在一年多，都是晚上十点半之前睡觉，感觉精神头特别好，白天不用睡也不会头昏脑胀。u003C/p>u003Cp>最重要的就是不要因为有了宝宝就丢掉爱美的心，胖了就要想办法瘦，管住嘴，迈开腿，困，累，烦躁那都不是理由，想瘦就一定能瘦，一定要买合身的美美的衣服，不要强迫自己穿之前的衣服，穿着不合身了就收起来，一定要保持护肤和美妆的高品质要求，我有个闺蜜生完宝宝之后很长时间连脸都懒得洗，皮肤管理要跟上，还要提升档次，护肤品不仅要用，还要用更好的，需要出门出场合淡妆化起来，彩妆一定少而精，高端商品用起来，不求多但求质量一定好u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cdiv>u003Cbr />u003Cdiv>u003Cp>辣妈分为两种:u003C/p>u003Cp>一种是家里有人带宝宝，自己只需要喂个奶或者连奶都不用喂的，这种就很好当辣妈了，大把时间想干啥干啥。u003C/p>u003Cp>另外一种就是自己带娃，母乳亲喂的，娃天天挂身上，洗头的空都没有，头发让娃拽地乱糟糟，嗯，我就是这种，但是，出门我仍旧还是辣妈，哦吼吼u003C/p>u003Cp>首先呢，孕期要控制饮食，保持体重，孕期过重，生完宝宝之后除非体质惊奇，想瘦真的会很费力，毕竟体重是一方面，体型的改变才是最可怕的，过重会让体型更难看u003C/p>u003Cp>蓝后，哺乳期也要控制饮食，并不是吃的越多奶就越多越好，低油，低盐，多喝淡汤，多吃蒸煮的食物，奶水质量一样很好，宝妈还会持续减重，皮肤还会变好哦u003C/p>u003Cp>最后，带娃运动加好好休息。每天抱着娃溜圈或者推着婴儿车遛娃绝对是宝妈最日常的运动，也很有效哦，宝宝睡觉之后宝妈也不要嗨了，保持早睡早起的习惯，人会越来越精神，毕竟还要花精力在宝宝身上，一定要休息充足才可以u003C/p>u003Cp>现在宝宝五个多月，已经开始上班，每天早上六点半到七点左右跟宝宝一起起床，她自己玩我去洗漱，然后给宝宝洗漱，老公做饭，我们一起吃饭（宝宝坐餐椅看），饭后我收拾餐桌，老公看着宝宝，八点左右给宝宝喂完母乳，然后我大姑姐到我家照顾宝宝，我化淡妆，换衣服，开车上班，中午回来吃饭喂奶，下午两点继续上班，下午四点半回家喂奶，婆婆会来帮忙做饭，饭后遛娃，陪玩陪折腾，七点开始给宝宝洗漱做睡前准备，七点半喂奶宝宝睡觉，躺床玩一小时手机，八点半关机睡觉～老公可能会稍微晚一点，毕竟他不用起来喂夜奶(≖_≖ )u003C/p>u003Cp>这样每天来回的折腾我持续降重，身高165公分，现在体重大约110斤，还在继续降。但是因为睡得早，虽然有两次夜奶也没有阻止我皮肤越来越好的脚步，从怀孕到现在一年多，都是晚上十点半之前睡觉，感觉精神头特别好，白天不用睡也不会头昏脑胀。u003C/p>u003Cp>最重要的就是不要因为有了宝宝就丢掉爱美的心，胖了就要想办法瘦，管住嘴，迈开腿，困，累，烦躁那都不是理由，想瘦就一定能瘦，一定要买合身的美美的衣服，不要强迫自己穿之前的衣服，穿着不合身了就收起来，一定要保持护肤和美妆的高品质要求，我有个闺蜜生完宝宝之后很长时间连脸都懒得洗，皮肤管理要跟上，还要提升档次，护肤品不仅要用，还要用更好的，需要出门出场合淡妆化起来，彩妆一定少而精，高端商品用起来，不求多但求质量一定好，就怕偶尔宝宝会蹭到.u003C/p>u003Cp>如果你与我们一样，也认同“做父母是一项职业，有必要学习成长、持证上岗”，请关注 宝妈育上娃 （baomayushangwa）u003C/p>u003C/div>u003C/div>u003C/p>###u003Cp>妈妈养育出一个听话优秀的宝贝，首要条件是自己要以身作则，说话算话。做孩子的榜样。u003C/p>