《情绪小怪兽》 给孩子上一堂有趣的情绪课 《我的情绪小怪兽》教案

“每个人心中都住着几只情绪小怪兽，他们是我们内心的朋友。”

越来越多的爸妈开始重视孩子的情绪教育，《情绪小怪兽》通过制造一个有趣的游戏环境，让爸妈跟孩子之间可以轻松自然的讨论情绪。

面对面跟孩子谈论情绪，孩子并不一定会袒露心声。所以抽象出来几只小怪兽，游戏中，让孩子把自身代入到怪兽的角色中，他们才会更自然的表达心声。

在情绪敏感期，让孩子更早的认识每一种情绪，更有助于他们的心理成长，形成良好的性格和交流习惯。

我们内心里主要住着7只情绪小怪兽，开心的“啦啦”，生气的“嘟嘟”，惊讶的“喔喔”，讨厌的“咘咘”，害怕的“吖吖”，伤心的“呜呜”，以及轻松的“嗯哼”。随着年龄的增加，心里可爱的小怪兽也会越来越多。

培育孩子良好的情绪：

一：认知

只有认识情绪，才能表达出自己的感受。

二：共情

家长不仅需要读懂自己的情绪，也需要能感受到别人的情绪。

三：设限

没有不良情绪，只有情绪带来的不良行为，所以家长需要对孩子的行为划定限制。

四：调节

让孩子学会用自己的方法，调整情绪，调整心情。

用可爱的情绪小怪兽，更适合跟孩子之间建立沟通情绪的词汇库，那样孩子会更乐意与你沟通。

比如孩子面临新环境和新事物时常出现的“害怕”情绪，这套卡牌的问题从“做一个害怕的表情吧”，“形容一个害怕时候的感觉吧”，到“说一件你最近遇到的害怕的事情吧”等等，让孩子深入了解和辨别害怕情绪。

另一部分是提示孩子怎样能处理自己的情绪。比如孩子经常会有的“生气”情绪，这套卡牌会问小朋友：“妈妈没给嘟嘟买玩具，他又生气了，你能教他一个变开心的小方法吗？”用这种方式教小朋友，生气不可怕，是可以用一些方法来处理这种情绪。