发烧调理——胡萝卜水果粥 发烧能吃胡萝卜粥吗

原料

大米半碗，适量

胡萝卜适量

苹果适量

梨子适量

香蕉适量

制作过程

1,大米洗净后加适量水

2,苹果去皮去核整个放入锅里同煮

3,胡萝卜水果切片备用

4,待粥煮软烂后一起倒入

5,一起煮十分钟后即可，

6,酸甜可口的胡萝卜水果粥就做好了

烹饪技巧

1、对于较小的宝宝可以把食材切的碎些，更有利于消化吸收。2、整个苹果进去煮是为了不让苹果氧化，颜色更好看，而且营养保留最多，小宝宝吃的时候多煮一会可以更软烂。

适宜人群

标签

餐次分类

推荐理由

胡萝卜水果粥口感酸甜，容易消化，富含多种维生素和矿物质，适合发烧感冒没有食欲的宝宝，能够帮助宝宝补充因生病体内失去的水分，水果里丰富的维生素和矿物质帮助帮助宝宝抵抗体内的病毒，提高抵抗力。