宝宝睡觉总是磨牙，是因为肚里有虫吗？还和这5种原因有关

有很多原因，可能导致孩子磨牙。家长别盲目使用驱虫剂。

很多家长认为宝宝磨牙是肚里有寄生虫，于是买驱虫药给宝宝吃。有些确实管用，但是绝大多数不管用。

除了寄生虫，还有很多原因可能导致磨牙。

很多宝宝白天喜欢玩，顾不上吃饭，晚上就大吃特吃，也就是进餐“两少一多”，睡着了胃肠仍然在工作，容易导致磨牙。

中医言“胃不和则卧不安”，宝宝睡后磨牙其实也是“卧不安”的表现。宝宝的晚餐时间不宜太晚，下午五六点为宜。

此外，宝宝睡前喝牛奶容易导致磨牙，也是这个道理，所以最好把睡前喝奶的时间提前1~2小时。

白天玩耍时，宝宝容易沉迷感兴趣的事物中，非常兴奋，晚上睡觉时大脑皮层仍处于亢奋状态，容易导致磨牙。

此外，宝宝倘若白天出现紧张、焦虑的情绪，也可能导致夜间磨牙。

解决的办法就是让宝宝动静结合，“动”包括打球、跑步、骑车、去游乐场玩等等，“静”则包括看书、画画、做手工、看电视等。而且最好把“动”安排在上午，“静”安排在下午或晚上。

临床发现，宝宝夜间磨牙较多见的原因是钙和锌的缺乏。

人体骨骼肌的兴奋主要和钙调节相关，缺钙容易导致肌肉兴奋过度，而咀嚼肌对钙又非常敏感，缺钙时容易引起咀嚼肌痉挛，从而导致磨牙。

锌对维持宝宝的食欲很重要，缺锌会导致宝宝厌食、偏食、脾胃功能下降，甚至消化不良，也容易导致磨牙。

宝宝如果有夜间磨牙的情况，建议到牙科查查，很多宝宝因为牙齿发育不好，常吃甜食导致牙齿参差不齐，牙尖过高、咬面不平等，容易出现咬合障碍，为达到咬合平衡，就会出现夜间磨牙，临床上叫做“人体自纠性磨牙”。

不过，换牙期的宝宝，即6~14岁出现夜间磨牙，当属正常，这段时期咬合关系紊乱，相应地，咀嚼肌功能失调而发生痉挛和收缩，最终导致夜间磨牙。

如果宝宝有口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等，也会导致磨牙，因为致病炎症会持续刺激口腔内壁，炎症感染本身带来的疼痛感可能会导致磨牙的发生。

所以，如果口腔有问题，应及时带孩子就诊，平时督促孩子注意口腔卫生。

不难看出，宝宝夜间磨牙的原因很多，家长们不要再盲目给孩子驱虫了，任何一种驱虫药都有一定的毒性，容易对小儿的肝肾功能及神经系统产生损害，两岁以下的宝宝通常禁止使用驱虫药。

本文作者系湖南省儿童医院中西医结合科主治医师