宝宝睡觉时使劲蹬腿，翻滚，哭闹？辨别5种原因，孩子睡得香

群友笑笑妈妈说，她家宝宝最近睡觉时，总是睡得不踏实，使劲蹬腿，会滚来滚去， 还会哭闹，不知道什么原因，是不是孩子哪里有不舒服的地方？

宝宝不睡觉，喜欢乱动，哭闹，如果是在比较小的宝宝身上，可能会是以下几种原因：

因为我家儿子小时候有一阵睡觉也是喜欢翻来翻去，非常不踏实，而且睡醒了会哭闹，很不开心的样子。每次体检时都会检查微量元素，儿子钙的水平是在正常范围内，但是属于比较低的那个档位。

原来我不太认同给孩子补钙，后来看孩子总是睡得不踏实，就给他补了一些液体钙，感觉还是不错的。而且孩子睡醒之后会很开心地去找我，没有在哭哭啼啼的样子。

​爸妈如果不愿意补钙，就在食补和户外运动上多下点功夫。

食补上可以给孩子多吃点深海鱼，虾，豆制品都有利于补钙，比如可以给孩子虾仁炒胡萝卜，豆腐海带汤等。

户外运动，无论是春夏秋冬，每天都尽量保障孩子有一个小时左右的户外运动会比较好，不过冬季有雾霾天的话，就不要出去了。

户外运动能够促进孩子的钙吸收，而且会让孩子身体更健康，增强免疫力。

宝宝比较小的时候，胃肠本身发育就不够完善，再加上吃奶过程中，还有哭闹时，会吸收进大量空气，有位读者分享说，她家宝贝经常在半夜哭闹，然后使劲摆腿，放出很多p来，才舒服的继续入睡。

所以，在宝宝小的时候，喝完奶要记得及时给宝宝拍嗝，即便宝宝一时拍不出嗝来，也要让宝宝竖着抱一会。

喝奶之后竖抱一阵也可以减少孩子吐奶和溢奶的现象。

孩子睡得不安稳，还有一定比较常见的原因，就是吃得太多了。

小宝宝的话也有吃的少，比较饿的时候，也会哭闹。

大一点的孩子，吃得多是比较常见的原因，还有给孩子吃了很多不消化的东西，也会造成孩子肚子不舒服。

建议：不要给孩子吃过多零食；同时定时定量，不要总是给孩子吃得太多。

很多人都差不多得到晚上10点，11点才入睡，孩子即便趴在床上，有灯光和其他声响也会影响孩子的睡眠，而且孩子虽然可能不会说，不会表达，但是他一直在摸摸观察中，父母的一言一行和行为习惯，对于他们来说都是有影响。

爸妈睡得晚，他们也就越来越晚。

建议：父母即便之前睡得比较晚，在晚上9点时，也要及时和孩子一起入睡，可以在孩子入睡后，自己再悄悄起床做自己的事情。

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很多孩子的睡眠习惯不够好，白天都是困得不成了才开始睡觉，这时候往往已经到下午3-4点钟了，一睡又睡到6.7点钟，等孩子醒了，再让他们晚上9点入睡，肯定是一点睡意都没有了。

养成规律的睡眠很有必要。

​jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。资深文案，多平台原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！