你焦虑的来源，可能就是委屈了自己

不管是远古时期还是现代，作为女性不仅要承担繁衍后代的责任，更要肩负养育子女的使命。

这也是为什么很多女性在生完孩子后，会像变了一个人一样，一下子就成熟起来。其实这也和基因有关，因为人类发展需要，便要求女性快速成长，以有效抚育下一代。

就如著名文学家歌德的一句名言：永恒的女性，引导人类前进。

可随着社会的发展，人们对女性的要求越来越高，不仅要求女性要照顾好孩子，还要有得体的工作，人前要处理各种人际关系，人后还要料理好家庭琐事，很多家庭因为生了二胎，变得矛盾不断。

这也是导致很多女性在二胎产后患上抑郁症的主要原因，因为压力更大了，像我的身边就有好几个例子。

1

A姐姐，88年人，大学毕业一年后就结婚了，嫁给了大她10岁的老公，因为老公对她无微不至的照顾，所以她从怀孕到生产都过得很幸福，也全然忘记了身体上的难受。

为了照顾孩子，她辞职在家当起了全职宝妈，全身心照顾孩子，每天想着花样给孩子做吃的，朋友圈发的照片更是羡煞了一群人，本以为这就是幸福的婚姻生活，也会一直延续下去，可当她生了第二胎后，她的状态完全变了。

因为既要喂养老二，又要照顾老大，她很少能睡好觉。她老公也因为公司的事情，忙得脚不沾地，根本没时间照顾她，只能偶尔抽空去接老大上下学。

再加上她长时间待在家里，与社会脱了轨，和人聊天只能聊孩子，慢慢的和身边没孩子的朋友聊天的次数越来越少，见面的机会也因为孩子变得越来越少。

久而久之，她开始恐惧社交了，害怕和陌生人说话，总觉得自己什么都不会，什么都不懂，怕说出来的话被人笑话。哪怕别人都觉得她自己带2个孩子很厉害，可她依然觉得自己没有价值。

因为长时间没有工作，她感觉自己丧失了生存的能力，特别是老公不在家，经常出差时，她也会胡思乱想，开始焦虑。

有一次我问她：是因为你老公不在家，你没有安全感导致的吗？

她说：不是。以前只有老大时，他也不经常在家的，有时候出差需要一个星期，我都能自己好好带孩子。

可现在每次晚上老二哭的时候，老大也会跟着闹情绪，弄得我都忍不住和她一起哭，甚至后悔生二胎，因为自从生了老二之后，我的生活全部被打乱了。

有了二胎，我的时间被压榨的一点不剩，我的精力也大不如从前。家里的开支也受到了影响，搞得我特别害怕孩子哪里不舒服，要去医院。

还有我一想到我还要在家待几年，不能上班，我就特别难受。虽然说我从没有担心过家里开支，因为有她爸负责，但看他忙里忙外的，也不容易。

我也知道现在市场不景气，生意难做，所以就更觉得自己一无是处。马上老大要上小学了，这学费、培训班的开支是越来越大，我呢也已经好久没出远门了。所以，脑子里全是乱七八糟的事情，心情也特别糟糕……

因为长时间的焦虑，这位姐姐最终还是患上了轻微抑郁症，不过好在在老公的陪同下她去看了医生，并开始了心理辅导，希望她能早日康复。

2

B姐姐，89年人，工作几年后结婚，嫁了一位小自己2岁的老公，虽然年龄小但能力很强，在两个人的努力下一起开了家公司，婚后生了孩子也有公婆帮带，她则一边帮忙公司一边照顾孩子，本来生活的很惬意，但最近怀了二胎，状态也开始变了。

怀第一胎时，因为不懂，全家人都围着她转，嘘寒问暖的，好不幸福。可自怀了二胎后，公婆要照顾老大，老公要忙公司，她又生过一个，所以大家几乎忘了她这个孕妇，没了嘘寒问暖，也没了“皇后”待遇，每次老大让她抱或者哭的时候，她都特别心烦。

因为年龄的问题，她明显感觉体力不支，精神头也跟不上，加上家里大小的事情，使她的情绪起伏波动很大，动不动就发脾气，好几次都把老大吓哭了。

甚至有时候老大求安慰哭的时候，她都会跟着流眼泪，还是那种控制不住的难受。

我问她是因为身体不适的原因吗？

她说，不全是。因为身体上的不适感，还能忍，可心情有时候真的控制不住。生第一胎时，虽然也难受但内心是极度渴望的，也没有太多的顾虑。现在有了第一胎的经验，也有了养孩子的经历，就觉得再生一胎压力很大。

像老大一岁多时经常生病，都快成医院的常客了，那时候生她的时候我还很年轻，现在再生二胎总是担心他到时候身体会更差。

也害怕关于两个孩子的教育不能完全一样，到时候影响孩子的健康成长。还有我现在根本没办法上班，等孩子能放手的时候，我怕我都跟不上公司的节奏了……

从两位姐姐的自述中不难听出她们的焦虑，都是为了孩子，为了家庭，害怕自己失去了价值，不能给孩子更好的生活和教育。

瞬间，我萌发了一个疑问，难道所有的二胎妈妈都这样吗？那二胎还有必要生吗？答案是，有。

不管多辛苦，只要看见两个孩子在一起开心的玩耍时，那种幸福感是很难表达的。这是来自A姐姐的原话。

因此，我又要问了，那既然如此，要怎么缓解这种焦虑呢？总不能为了生个孩子冒着得抑郁症的风险吧，那对孩子而言也不好啊？

关于这个问题，有一位二胎妈妈的做法给了我答案。

3

C姐姐，89年人，大儿子4岁多，小儿子3岁多。夫妻双方的家庭条件都不错，生第一胎时和前面的两位姐姐一样，在期待中忘记了疼痛，然后生二胎时，她依然没有过多的焦虑，反而整个人看着越来越年轻了。

因此对于生二胎自己完全没有经济上的焦虑，孩子也有公婆帮带，她则一边忙店里一边照顾孩子，生活的很充实。

不过，话里话外她都没提到她老公，她解释说俩人感情不是很好，她几乎靠自己，虽然累但很充实，并且她还为自己和孩子买了重疾险和储蓄险，即使离婚了，她也依然有能力照顾好自己和孩子。只要孩子能健康长大，她就没什么可担心的。

不过最近听到朋友说这位姐姐和她老公的关系又好了，之前为离婚做好的打算，现在都不用了。

不知道为什么，总感觉C姐姐和她老公关系变好，是因为C姐姐的心态和行动，让她老公意识到没他一样可以，面对如此优秀的爱人又怎能舍弃呢。

其实在几位二胎姐姐的对比下，不难发现焦虑的本身就是对自己的不自信，觉得自己没有什么价值，不能给孩子更好的生活和教育，会担心一些可能不会发生的事情。

就像弗洛伊德认为，人们之所以会抑郁，是因为他们不懂得如何处理自己内心的敌意。而焦虑和抑郁形成的原因，都是由于不自信和不安全感催生了对生活的控制欲。

想要克服焦虑和抑郁，就要重建自信，摆脱内心不安全感控制的过程。认清现实、摆脱习惯、放松自我，找回自信阳光的人生。

当然，有些焦虑的源头是和经济条件挂钩的，是父母就会担心孩子生病，而孩子生病又是很正常的事情，每个孩子都会经历，有些母亲之所以会过度担心，是怕孩子得了重病，一来孩子受苦，二来高昂的医药费也需要考虑。

就像文中的C姐姐，难道她不担心孩子的健康，肯定担心，但这些都是猜测，并未发生。即使发生了，她也做好了接受的准备，买了重疾险，就不用担心医药费的问题，剩下的就看上天怎么安排了。

其次，她还买了储蓄险，其中包含了分红和教育险，这对以后她的养老问题和孩子的教育问题都可以用保险解决，她唯一需要担心的就是抽时间陪伴孩子成长，让孩子能有一个快乐的童年。

4

可能你会说，这位C姐姐有远见，能早点看到问题，规划人生。其实，并不是。

因为在我们接触到这位姐姐的时候，她正因为和老公的关系不好而郁郁寡欢呢，那个时候她还没有生二胎，之所以有这个变化，一方面是她的店开的越来越好，她没时间纠结这个事情。

另一方面就是我们告诉她必须为自己着想，为孩子着想，要为未来的生活做好规划，以规避婚姻带来的伤害。当然我们也是劝和不劝离，通过聊天找到他们之间的问题，帮忙疏导。

也是在不断交心中得知了她的真实情况，最后帮她设计了一套方案，让她先保障自己再保障孩子，毕竟孩子还小，需要规划的更长远，而她自己因为年龄和责任的关系必须越早越好。

所以，最后这位姐姐就先为自己购买了重疾险，然后为孩子购买了重疾险加储蓄险，之后和老公的关系缓解后又生了二胎，依然找到我们为二胎购买了重疾险和储蓄险。

其实，很多人有保险意识都是在有了孩子之后。而我们会建议说：先大人后孩子，我们要知道其实孩子最大的风险是父母出事无人照顾他们。

当然，我们不能保证保险就一定能缓解宝妈们的焦虑，但提前做好这方面的规划，一定可以减少宝妈们的担忧。另外，不要把有情绪的宝妈当病人，她们只是有些孤单和担忧而已，作为家人需要更多地陪伴她。

作为丈夫，需要给妻子最大的安全感，给她对未来的期待和放心。

而作为母亲，能给孩子最好的照顾，是生病有钱治、上学有钱交、成长有人陪。

因此，愿天下所有母亲都能保持平常心，乐观对待生活，发现自我价值，也能尽早规避风险。毕竟当孩子依偎身边露出笑容时，你会发现一切的辛苦都是值得的，你当下也会成为最幸福的人。