孩子总是不听话？4个原则，教你有效沟通，改善亲子关系

做父母的人，从来不怀疑自己对孩子的爱，但很多人却痛苦的发现，孩子不仅没有“被爱”的感觉，在某些时候还成了一种压抑和折磨。这是为什么呢？就是父母跟孩子之间的沟通出现了问题，是爱而不得法的体现。

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孩子呱呱坠地的那一刻，多少父母感叹生命的神奇。看着孩子可爱的脸庞，父母想把全世界的爱都送给孩子。可随着孩子的成长，一切预期的美好都变了模样。

明明这件事情做错了，孩子却不承认，还无理取闹的大哭大叫；明明吃饭睡觉是自己的事情，没有父母的监督，孩子就不能自觉地完成；明明打人是不对的，说了很多次，他还是我行我素......

气急败坏的父母，终于爆发了跟孩子之间的战争，孩子妥协了。

等到父母冷静下来，又会莫名的涌上一股负罪感。然而下一次跟孩子的交锋，又开始了同样的循环，就是在这样相爱相杀的过程里，亲子关系开始渐行渐远。

为什么孩子总是不听父母的话呢？难道真的是孩子天性如此？在读了《如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》这本书以后，我才恍然大悟，不是孩子的问题，是我们跟孩子的沟通出现了问题！

《如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》的作者，阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛兹丽施，是国际著名亲子沟通专家，她们的著作深受家长的欢迎，也得到了专业权威人士的认可。这本书销售量超过300万本，被翻译成30多种语言。关于这本书的教材和录像带，被全球20多万个亲子团体所使用。

作者说：孩子每一个情绪的背后都有一种语言，他需要理解尊重，需要父母感受自己的感受，而不是一味的批评和指正。

本书不仅让我们了解了孩子情绪的真相，还通过场景的模拟，让我们学习到切实可行的沟通方法。

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接下来，我们通过四个部分走进这本书，学习一下有效的沟通技巧。

一、孩子情绪的真相是什么？

当孩子哭闹不开心，发脾气的时候，孩子们想要我们了解他的感受，而并非解决的方法。

 昨天，孩子买了一套食玩，在玩的过程中不小心打翻了，他非常懊恼，委屈的哭个不停。

我说，咱们再买一个不就好了吗？但是没有用！

孩子在情绪迸发的那一刻，他根本不听你说。后来，我把他抱过来，轻轻的拍了下他的背，很委屈的看着他，跟他一样难过。这时，他的情绪逐渐的稳定了下来。

我想这大概就是共情吧，他希望我们在此时此刻是理解他的。任何一个解决的方法，都像是在说，你太小题大做了！

孩子不喜欢这样被忽视的感觉，让孩子安静下来的第一步，就是要接纳他的感受！

可以抱抱他，静静的倾听他，说个“嗯”或者“哦”。还可以帮把他糟糕的情绪说出来，这样就会让他的情绪得到最大的释放，不一会他就安静下来了。

二、怎样让孩子听话呢？

关于这个话题还可以这样来表达：如何向孩子寻求帮助？

既然是“寻求帮助”，我们就要做到有礼貌，做到尊重对方。就像我们向陌生人寻求帮助一样，如果用指责，恐吓，命令的方式，一定会让对方暴怒。

而孩子不会暴怒，但他也会毫不留情的拒绝我们。

 举个生活里最常见的例子，玩具散落在客厅的各个角落里，妈妈希望孩子在睡觉前把它收好。
 

我们可以这样来表达：

1，用词来提醒：客厅，玩具！

2，描述现象：客厅里到处是玩具。

3，给孩子提示：玩具要收好哦，不然它会找不到小主人哒。

4，给孩子选择：你是现在收玩具还是过一会收呢？

所有的表达方式都是围绕着“尊重”来进行的，当我们目光平视的跟他交流时，他的自尊心得到满足。

在这样的氛围里，孩子的主观能动性就会被调动起来，就会很认真的帮助我们了。

这种相处方式，不仅有利于完善的人格，也会让他明白，“尊重”是人际交往的第一步。

三、有效的惩罚方式是怎样的？

1，孩子到底该不该惩罚？

很多父母觉得约束孩子不当行为的方法就是惩罚，但大多数惩罚，给孩子会带来的是嫉恨，逃避和自我认知变差。只有正确的惩罚方法，才能激励孩子做事情的时候有担当。

2，怎样惩罚更有效？

惩罚不是目的，让孩子改正错误，变得更好才是目的。

举一个生活里最常见的例子：吃过晚饭后，哥哥再一次把妹妹推倒在地，妹妹大哭了起来。这已经是第三次了，父母也非常生气。
 

父母该如何解决这个问题呢？

倾听孩子，并且回应孩子的感受和需要。

任何情绪的背后都是一种需求，要了解他就要倾听他，并鼓励他把感受全都说出来。

哥哥情急之下打了妹妹，原是妹妹总是打扰哥哥玩玩具，哥哥很恼怒，警告不听，才做出这样的动作。

说出我们的感受和需要。

一定要平和的说出我们对这件事情的看法。

哥哥把妹妹打哭了，我也有点不开心.......

发现问题，跟孩子一起解决问题。

哥哥玩玩具时，怎样做才不会被妹妹打扰？跟孩子一起集思广益，把所有的办法都写下来，不要评价好与坏。在这个过程里，还会让孩子学会思考。

跟孩子一起找到可执行的方法，去实施。

在这一步，我们跟孩子一起努力，把这些方法付诸于实际行动中。

俗话说：“授人以鱼不如授人以渔！”这个方法，可以教会孩子，遇事不要急躁，不要抱怨，寻求解决方法，把问题解决掉才能改变现状，才可以变得更好。

而从小养成这样的习惯，长大后面对纷繁的社会，才能应付自如。

四、你对孩子的赞赏方式是正确的吗？

有时候我们对孩子的赞赏，会让孩子感觉更差。这是为什么呢？因为我们用了“评价式赞赏”而不是“描述性”赞赏。

孩子放学后没有看电视，主动走进卧室看书，画画。不一会，孩子拿着自己的图画，高兴地走到我面前，想要得到我的夸赞。

1，评价式赞赏。

 我说：宝贝太棒了，你真的是一个小画家啊。

而这时，我的心思仍然在手机上，甚至没有看清孩子画了什么！孩子感觉差极了！

这就是“评价式赞赏”，它是用一些宽泛的评价之词，例如“太完美，太棒了，漂亮，美极了”来评价孩子的行为。

孩子感受不到自己好在哪里？而过高的赞美，还会让他觉得自己都那么棒了，不需要努力了，甚至下次会变糟，就得不到这样的评价了。

2，描述性赞赏。

换一种评价方式：你放学后没有沉迷电视，而是直接进书房看书画画，这种行为值得提倡哦。

把我们看到的和我们的感受，通过语言描述出来，来肯定孩子们的努力。还要让孩子知道自己哪个地方做的好，哪个地方需要改进，这样的赞赏就是“描述性赞赏”。

关于赞赏还要注意的一点是，无论孩子多么糟糕，我们都要找出孩子值得赞扬的那一面。

描述性赞赏，是培养孩子自信心，强有力的法宝！会给他继续前进的勇气和动力，让他们养成坚持不懈的品格。

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改变自己，让亲子关系更亲密

通过《如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说》这本书，我们清楚的知道了。孩子情绪背后的真相，也了解了怎样的沟通才有效。只有亲自尝试，我们才能感受到有效沟通的魅力。

改变我们固有的说话方式不太容易，尤其是当我们身体劳累，压力大，沮丧，疲惫的时候。但只要试着去学习，去改变，一切都在向好的方向发展。

通过这本书，我们还发现这样一个真相：孩子虽然年纪不大，但他同样的也是一个有灵魂，有独立思想的个体，他们需要的是认可，而不是指导。

当我们把他当做朋友一样来尊重的时候，沟通起来就顺畅多了。

教养孩子是一个任重而道远的事情，不仅仅是为了建立一个和谐的亲子关系，更希望正确的教导会让孩子养成独立，自信，勇敢的人格。

这样再将来面对风风雨雨的时候，我们才更放心的让孩子去闯荡！