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孩子越陪越疏远?教你 4 招增进亲子关系 辩论赛互联网增进感情和疏远感情

2022-03-10 10:55:28孕产
由于工作,不能时常陪伴孩子又想拥有温馨的亲子时光,怎么办?上班族妈妈合理利用碎片化时间,也可以同样给孩子高质量的温馨陪伴。高质量的陪伴对成长真的很重要很多父母虽然和孩子在一起,但是陪伴的质量却不高。

由于工作,不能时常陪伴孩子又想拥有温馨的亲子时光,怎么办?上班族妈妈合理利用碎片化时间,也可以同样给孩子高质量的温馨陪伴。




孩子越陪越疏远?教你 4 招增进亲子关系

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高质量的陪伴对成长真的很重要

很多父母虽然和孩子在一起,但是陪伴的质量却不高。

调查显示:除去孩子睡觉的时间以外,70% 以上的家长每天和孩子待在一起的时间仅有 4 个小时。而这 4 个小时中,有 40% 的时间家长都在机械地陪伴孩子,顾着自己玩手机或电脑游戏, 30% 的时间里家长在辅导孩子学习。

随后,家长只会用剩下的将近半小时时间,和孩子进行沟通交流。不过,沟通交流多是以「教育」为主。


明明有陪,孩子还不满意?

昨天,许久未见的一个老朋友,跟我聊了聊她家孩子的事,她说:

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这几年一直忙工作,最近特意向领导休了假,想着趁五一假期,孩子不用上学,刚好可以带他好好玩几天。

可在外面玩的这两天,孩子都不怎么愿意搭理我,他自己玩的时候也是蔫蔫的,一点开心的样子都没有,本来挺好的事儿,怎么就变成这样了呢?



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没时间好好陪孩子成长,孩子不愿和自己说话,孩子和自己不亲近甚至疏离,成了很多职场爸妈的痛。

大多数家长,不是「想陪没时间陪」,就是「想陪不知道怎么陪」,再不然就是「陪了等于没陪」。

其实,陪伴孩子,质量远比时长更重要。

这个质量,在于你是否能全身心地投入到与孩子的共处当中,与孩子产生共情。

让孩子知道,他在你心中有多重要,从而在心理上获得爱与被爱的满足。

想要高质量的陪伴这四点很重要

1. 给孩子一定的仪式感,加深陪伴记忆

《小王子》里说仪式感:「它就是使某一天与其他日子都不同,就是某一时刻与其他时刻都不同。」

很多职场爸妈没有太多时间陪伴孩子,可以在生活中给孩子一定的仪式感,让孩子深深记住与父母相处的某一时刻。

例如每天出门前,我都会和孩子拥抱一下,让他亲亲我的脸颊。每天晚上睡觉前,都会和孩子互相说一句「晚安,我爱你」。

这些动作和语言不需要花费太多时间,但却能够让孩子感受到自己是被爱的,也更期待和父母在一起的每一段时光。

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2. 多倾听少指责,用孩子需要的方式陪伴

或许你以为给孩子买各种好吃的、好玩的,就是高质量陪伴,但其实有的时候,孩子只想你能温柔地看着他,和他说说话,和他在一起。

当孩子在专心玩玩具的时候,你不需要去打扰孩子。不用为了达到陪孩子的目的而故意刷存在感。

而当孩子向我们展示自己的游戏成果时,我们应该及时给予积极回应:「哇,你是怎么做到的?」,「这个看起来好酷啊,你教教妈妈吧」或者「这地方很难发现呢,你刚才肯定认真观察了!」……

用孩子需要的方式去陪伴他,陪伴才会更有效。


3. 让自己变得有趣,用孩子的方式陪他玩耍

学着让自己的童心回归是很好的高质量陪伴方式。家有小月龄的宝宝,你们可以一起玩积木,做游戏;有大宝宝的家长,可以和孩子一起做手工,捏橡皮泥,过家家等。

陪伴并不一定是要去教会孩子什么。玩的过程中,让宝宝来做游戏的主人,甚至让他教你怎么玩,你的角色是辅助和倾听。

4. 和孩子一起做一件事,其实妈妈也需要宝宝陪

当你下班回到家后,可以邀请孩子接下来和你一起做一件事。

这件事情一定是孩子能模仿能参与,可以和你一起完成的,比如:帮你洗菜做饭,收叠衣服等等。

放下手机,抛开工作,没有外界打扰。宁可要半小时的悉心陪伴,也不要一小时的消极敷衍。讲真,大家一起干活的感觉,会比一个人默默埋头苦干要快乐得多。

根据哈佛商学院的研究发现,比起华丽的大餐或偶尔一次的旅行,爸妈下的一碗面、睡前讲的一个小故事,更能触动孩子的心,让他们念念不忘。

不要认为陪伴孩子是一件任务。其实陪伴是相互的,孩子陪伴累了一天的你,也是很治愈的。妈妈都需要宝宝陪伴,与宝宝的相处能缓解自身工作的压力。

每个孩子与父母相处的时间,都是有限度的,他需要你陪伴的时间并没有你想象的那么长,所以每个爸爸妈妈都要珍惜与宝宝相处的时间。

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来源|丁香妈妈