牛奶的奶香和香蕉的甜浓缠绕在一起，丝滑香甜，宝宝下午茶的佳肴

（香蕉奶粥）

参考月龄：10个月+

营养价值

提高宝宝的智力。家长们都喜欢能够健康聪明，而香蕉中含有磷，磷有“智慧之盐”的称号，可以提高宝宝的智力，而且又有丰富的蛋白质，和各种的维生素和纤维素，是一种非常有营养的水果。

提高免疫力。香蕉中的维生素A能够提高孩子的身体的免疫力，预防各种疾病，同时还能够保护宝宝的视力。另外香蕉中还能够促进宝宝消化，增进宝宝的食欲。

润肠通便。在添加了辅食以后，有一些宝宝可能会出现便秘的情况，而想要预防宝宝便秘的话，那么可以适当添加一些香蕉给宝宝吃用，妈妈可以弄成水果泥喂给宝宝吃。

所需食材

香蕉 1根、牛奶 120毫升、 辅料：火龙果

食材的份量只代表制作量，不代表宝宝实际的喂养量

制作过程

1. 把香蕉去皮后，放入碗中研磨成糊状

2.加入准备好的配方奶

3.继续研磨充分搅拌

4.加入准备好的火龙果肉就好啦

软糯香甜，下午茶的佳配

小技巧

1. 香蕉的天然味道就比较甜，所以这次我就没有再加糖了，如果替换水果的话，我也建议你们换成芒果、蜜桃这样甜甜的食材。

2. 这次各个食材都要处理到极软的状态，这样的就丝毫不用怕娃嚼不动，吃起来绝对没问题。

本期/科普

【宝宝冬季多食蔬菜，有助预防感冒】

冬季的时候父母可以多给宝宝吃些蔬菜，可能有些宝宝不喜欢或吃的蔬菜品种很少，这个时候妈妈们就要想办法让宝宝爱上吃蔬菜了。首先宝宝不喜欢吃的时候一定不要强迫他去吃，那样只会增加他的放抗，对蔬菜更加厌恶。

其次就是换种蔬菜品种或是更换一下做法，也许宝宝只是不爱吃一类蔬菜，对于其他种类的会更喜欢，或者是之前做得不好吃而导致的。

而且妈妈要善于观察，看看宝宝比较喜欢那些蔬菜，主要做一些他可以接纳的了的，虽然这个过程会有点长，但是为了宝宝的健康着想，妈妈们还是需要有更多的耐心。

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