最适合宝宝吃的我国的淡水鱼有哪些？为什么？

u003Cp>不知道宝宝多大了，适合宝宝吃淡水鱼有很好几种，如鲈鱼、鲫鱼、银鱼等等，但要分月龄大小来吃。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>鱼类由于富含多种不饱和脂肪酸，备受父母们的欢迎，特别是在大脑发育阶段，孩子多吃鱼利于大脑发育，孩子长大了也会更聪明。目前海鱼里富含EPA/DHA是大家所熟知的，但淡水鱼到底有没有呢？很多家长对此不是特别熟悉，特别是内陆的朋友，吃海水鱼相对困难，其实很多淡水鱼也含有丰富的EPA及DHA，下面我就给大家介绍一下。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>鱼肉是非常好的肉类，富含各种营养物质。很多健康机构都会建议大家多吃鱼肉，不是没有道理的。u003C/p>u003Ch1>对于宝宝来说，什么的淡水鱼比较适合宝宝吃呢？u003C/h1>u003Cp>淡水鱼最好是在宝宝一岁时候再吃，宝宝吃什么鱼最好呢?一岁以下可以吃带鱼、黄花鱼、三文鱼等， 营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子。鲈鱼、鳗鱼等也不错。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>带鱼：u003C/span>DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>1u003C/p>u003Cp>三文鱼u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>梭鱼刺最少，除了肚子，就一根大刺，适合老人和孩子吃，梭鱼一般都少骨头,而且比较粗不容易被刺到.u003C/p>###u003Cp>鲈鱼，刺少，里面有富含DHA，适宜宝宝的脑部发育u003C/p>u003Cp>黄刺鱼，刺少，有蛋白质u003C/p>###u003Cp>应该是鲈鱼，我给孩子吃的淡水鱼就这一种。大多数时候吃带鱼和鲅鱼，这两种都是野生动物的，刺少还便宜????u003C/p>